我失眠了~!我都要想很多事才能睡著 - 旅遊

By Gary
at 2006-06-07T00:00

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我可以感覺到身體很累~但是一趟下睡覺就是睡不著要想好多事採能睡著~!好累喔

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By Candice
at 2006-06-10T20:34

我想你有可能是壓力太大了是否因為工作上有許多事情讓你心煩，或是生活上有些不如意試著先放鬆身心，別讓自己繃太緊可以多找些人聊聊，或和朋友一起去旅遊玩樂是不是很久沒有好好休息一下了，這幾年大家都過度勞累千萬不要為了休假而休假，休假並不等於休息...

By Lydia
at 2006-06-09T16:09

給你另一個方法每天運動持續才有效而且盡量讓自己運動的很累晚上不要做運動這樣睡前腦部會一直想睡前的事情這樣應該就可以ㄌ試試看吧

By Barb Cronin
at 2006-06-07T14:48

有習慣性的話，最好看看醫生

By Caroline
at 2006-06-08T06:54

想太多了　.目的:你改變想法.改變做法,身邊的人對你的態度也會改變.總之:你變了,全世界跟著你變.方法:參加我們的讀書會,免費,學習:改變想法.改變作法.什麼我們都討論ex:家庭.工作.人際.......我們是一群有當兵(國防役26歲).有公務員(47歲).有身兼二份工作的創業者(39歲).有家庭事業(33歲).....組成的讀書��