我該去看心理醫生嗎? - 台中

By Dora
at 2008-08-08T00:00

Table of Contents

家族中有人有憂鬱症病史
我很正常
畢業後順利進了夢想很久的公司
但工作已經2年了
我每天都很認真地工作加班
但加薪升遷怎嚜輪就是輪不到我
我人際關係很好工作表現也很好
我不懂真的不懂
我不想再未公司付出又同時很想讓公司重視我
這樣矛盾的情緒拉扯又是半年
家人受不暸我女朋友今年也跟我分手了
大家都推薦我去看台中市的昕晴診所
說是治療這類的心理疾病或憂鬱症
我應該去嘛?我真的該去看醫生

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By Sandy
at 2008-08-08T21:14

精神疾病與遺傳的關聯性：雖然現代醫學發達但對於精神病的確實原因尚未完全了解一般來說引起精神病並非單一的原因促成而遺傳是潛藏因素若沒有誘發因素(大腦分失調大腦受損及機能退化賀爾蒙分泌失調精神壓力) 與持續因素(缺乏適當治療)影響縱然有遺傳因素在也不會發病
憂鬱症的症狀：
憂鬱症的症狀是多樣化的，病患的感受及症狀的描述亦隨著憂鬱症的輕重程度、病程與年齡等因素而不同。以下是一些常見的症狀：
（一）生理方面症狀：
胃口變差、食慾減退或增加、體重明顯減輕或增加、失眠或嗜睡、幾乎整天都極度疲勞與缺乏能量、精神或動作反應激動或遲滯、性慾降低、頭痛、頭昏、眼睛疲勞、眼角酸痛、口渴、頸部酸痛、胸悶、呼吸不暢、胸痛、腹脹、頻尿、身體酸痛、腰酸痛、盜汗與便秘感或一天數次大便等。
（二）心理方面症狀：
憂鬱、心情沮喪或掉到谷底、無望、易流淚、悲傷、激動易怒、害怕與恐懼、寂寞、無聊、感情淡薄、對自己不滿意、滿足感減少、興趣明顯減退、失去幽默感、低估自己能力、悲觀、自我譴責（常感到罪惡感或無價值感）、低自尊、容易感到挫折、社交退縮、時常健忘、思考、注意、決斷力減退或猶豫不決、意志喪失、作業效率或生產力皆減少、自殺意念及行為、胸部沈重苦悶與強迫回想舊事等。
（三）下列行為改變可能是孩童與青少年期常見的症狀：
功課突然退步、突然開始坐立不安、身體動作突然變慢、講話音調變單調或變得沈默不語、無法解釋地情緒激躁、無法解釋地常常哭泣、常常顯得很害怕或緊張、突然變得有攻擊性、有反社會行為、開始使用酒精或其它成癮性物質、不停地抱怨身體某部位疼痛不適，卻又找不到病因。
（四）嚴重的憂鬱症患者則因伴隨：
無用妄想、罪惡妄想、懲罰妄想、疾病妄想、貧窮妄想、幻聽等症狀，常易使醫師誤診為精神分裂症。
1我以過來人經過跟你參考我是躁鬱症住進兩家醫院
凱旋醫院66天高雄長庚醫院30天
2 任何精神藥都有副作用不能停藥我就是排斥藥沒吃才再發作住進長庚醫院
3精神病就是我們腦細胞產生病變多巴安分泌不平均
腦神經循環系統很差吃銀杏 B群深海魚油這三種食品
是幫助腦神經最好食品我主治醫師推薦我吃
深海魚油我沒吃因我是素食吃銀杏 B群後體力變好思想比較清楚
4 自己心態很重要以前都會排斥藥以平常心對待
就像得了高血壓一般長期服藥病情重藥吃多病情穩定藥就減少
心情靜下來比吃藥還重要
5 藥物只能治標不能治本
我現在每天分早上傍晚騎腳踏車運動各一小時
早上風雨無阻到澄清湖運動這裡有水有樹林空氣很好
我每天騎滿身大汗把毒素逼出來洗完澡好輕鬆
復原情形長庚醫院醫師也認為不可思義
當你一直重複想一件事起來運動
腦神經循環系統會循環快一點就會忘掉剛才想之事
6一定要樂觀勇敢面對得了精神病不可恥我公開說出我是精障者
有時間參加公義團體當志工或參加精神病家屬團體聚會
以增加精神常識多看精神醫療書籍也可以參加宗教團體廣結善緣
一定要走出來找出興趣愈閒愈會胡思亂想
7我把走出來經驗分享給無助照顧精神病患家屬
會電腦叫他們下去我的部落格看文章
網址：http://tw.myblog.yahoo.com/sulang-sulang
自我成長篇是我奮鬥過程如何走出陽光
牽手向陽篇是精神病家屬照顧精障者堅苦歷程
健康知識篇是寶貴精神常識
8你說應該不是憂鬱症是有這個頃向要自我調適改變生活負面消息暫時不要管它
先去旅遊一趟多運動爬山唱歌練舞泡湯 ...等都有助壓力舒解腦神經循環系統增強
有空常看勵志的書或喜劇搞笑片或出外玩心情好就不會這樣了.
多做運動,煉氣功,游泳和有氧運動.這樣妳的剄部,背部,胸部,和頭部就不會不舒服了
就會精神氣爽了.加油腦神經循環系統增強多巴安分泌正常
就不會胡思亂想多參加團體宗教團體聽佛理心靈講座靜坐唸經都有助於
心靈安靜思想是正面找出自己興趣人生是樂觀
有時間當義工會發現自己價值很快樂自信心就恢復過來
自己才是自己主人旁人只是協助自我勉勵毅力自己救自己
9網路也有心靈診所
網址：http://www.psychpark.org/clinic/index.htm
他們是由一群精神醫師及心理醫師為網友服務
可參考
我部落格有訂閱鄭醫師部落格他是專業精神醫師可回應親自請教他
免付費電話..0800-788-995衛生署安心專線
10如果以上建議不能改善就把問題丟給醫師要找醫師要有愛心耐心醫
我把親身經驗及資訊如何走出陽光讓你知道希望對你有幫助
加油人生是樂觀大膽踏出第一步一切會改觀自己才是自己貴人
祝福你境由心轉活潑快樂起來
圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_39.gif
2008-08-08 21:21:49 補充：
憂鬱症被視為新世紀的文明病，近期更因為是否可納入職病表而引發熱烈討論，醫師呼籲，預防憂鬱症其實不難，
規律的生活、固定的運動習慣、擁有適當的興趣及嗜好，了解自己與身邊的每一位都是獨一無二、無可替代的個體，
再加上親友的關懷聯繫，憂鬱症自然不會找上門。
2008-08-08 21:22:30 補充：
邱南英醫師表示，目前醫學發達，治療憂鬱症除了心理上的建設，也能透過吃藥改善，抗憂鬱藥物治劑的選擇相當多元，
現今最常使用的抗鬱劑可分為兩大類，一種是SSRI，學名為選擇性血清素再回收抑制劑，這一類的藥品因為效果好
、副作用少、安全方便、一天只需服一次藥，因此常被視為第一線藥物；
另一類為SNRI（血清素及腎上腺素再回收抑制劑屬雙重作用的藥劑），於血清激素和正腎上腺素都能發揮作用，
SSR、SNRI及其他的抗憂鬱劑都能治療憂鬱症所產生的情緒及生理的不適。

By Hardy
at 2008-08-11T23:18

小光光你好:
憂鬱症是不會遺傳的!!
每個人身心快樂~樂觀~憂鬱症就不會找上你!!
我覺得你沒有生病~而是對工作倦怠~
建議你可以找時間讓自己放鬆~~去充充電~或享受自己喜歡的
事!!相信你紓解完壓力~就會覺得很輕鬆!!
或者你可以多看書~看一些職業方面的書!!或者是想想你跟上司的關係~因你說你人緣好~但這並不代表上司會重用你!!
所以如果你真的想加薪或升職~不是跟同事打好關係而已~而是連上司都要顧慮!!
跟女友分手~一定會很難過!!但要試著把這難過放在別的地方上~不要重心都在分手上!!不然你會走不出來!!
我覺得你只是壓力大~才會懷疑自己生病了!!
家人方面的話~你可以多跟他們訴說或溝通你的問題所在~畢竟家人是最了解你最關心你的~不會因為你的不耐煩~而遺棄你!!
所以家人的話比較簡單~女友的話~要試著移除重心~
加油!!

By Necoo
at 2008-08-11T08:21

恩~我絕ㄉ你不要想太多啦!
人生都會遇到這種問題ㄉ~凡是不要想那ㄇ多~做你自己ㄉ本分
~我相信你ㄉ努力~總有一天會被賞識你ㄉ長官看到ㄉ~所以你千
萬不要對你自已沒自信或想太多唷!!因為這樣子只是阻礙你成
公ㄉ絆腳石ㄉ!!
好好加油唷!!別亂想~~轉一下~你ㄉ心境就會不一樣ㄌ唷!!

By Agnes
at 2008-08-12T11:38

你不要1直想你家族有人有憂鬱症你又有憂鬱症
即使沒有你也被自己催眠有了
很多事情都會讓心情便憂鬱
大部分是因為壓力大
你把自己逼緊了自然而然週遭的人也會讓你逼緊壓力很大
不快樂是會傳染的
你不快樂身邊的人也會變的不快樂
你沒有必要這樣過日子呀對不對
你快樂1點
不計較愛自己多去觀察身邊的朋友家人
不要把所有的精神都在想自己或1些不必要的事情
活在當下就好!
把握住何家人在1起何女朋友在1起的幸福快樂
這樣你怎麼會有時間憂鬱呢?!
不要把所有事情都導向壞的那1面
如果你想讓公司器重你那你應該是有計畫性的去想該怎麼作
而不是1味的在自我矛盾
這樣不會有進步公司的人依就是那樣對你你在公司的位置永遠還是這樣
所以
開心1點
如果你真的覺得你有憂鬱症的話
那你就去看醫生找醫生聊聊天抒發心情吧!!!
這個社會很多人都憂鬱
只是嚴不嚴重而已
要懂得為自己的心開1扇窗!!!!!!!
主動去爭取想要的
不要消極的在心理矛盾打轉
這世界仍有很多美好的東西你都不知道
加入熱鬧的世界絕對會比躲在1個人的世界裡好!!!!
加油^^

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