救國團劍潭中心單車達人三日營 - 單車旅行

活動宗旨:為推廣「守護健康、愛護地球」之觀念，將自行車運動及單車代步觀念推
廣給社會。透過三天專業課程讓您成為單車達人。
主辦單位:救國團劍潭海外青年活動中心 協辦單位:社子花卉廣場
活動日期:98年2月2日(一)至2月4日(三) 參加對象:高中及大專青年
活動地點:劍潭中心、基隆河、淡水河河濱步道
預計報名人數:40名
報名費用:每日往返：3300元（含午餐，教材，保險費）
住宿劍潭：4600元（含教材、午餐、保險、兩宿及兩早、晚餐費）
活動內容:

1. 單車構造認識:以學員使用之單車為例，說明車子各個部位功能及構造認識。並說
明公路車、休閒車、折疊車的不同級優缺點等。
2. 單車達人技巧說明(一)&(二):本課程以學員挑戰路線做安排及說明。由授課講師
安排為主。
3. 單車運動暖身一把罩:主要教授學員基本出發前的暖身運動，以及運動完後如何免
免蘿蔔腿的暖身按摩運動。
4. 單車維護介紹:主要以單車組裝課程為主，單車的維護工具介紹及使用方式介紹。
學員騎乘須具備簡易之工具。
5. 單車路線計畫及說明:教授如何閱讀單車地圖，以及如何安排自己的單車旅行。
安排短期及長期之單車旅行須具備什麼樣的觀念及工具。
以及在安排上的注意事項。
三天騎乘路線:
A. 第一天: 三腳渡→百齡右岸公園→天文科學教育館→雙溪河濱公園→劍潭中心
第一天晚上:三腳渡→基隆河右岸→跨大直橋引道→（沿水門堤防）→大佳租借
站→劍潭中心。
B. 第二天: 三腳渡→洲美橋下→關渡自然公園→紅樹林生態保護區→淡水老街。
(原路返程)
第二天晚上:三腳渡→基隆河右岸→美堤河濱公園→麥帥一橋→饒河街觀光夜市
→劍潭中心。
C. 第三天:環遊台北城單車挑戰賽(以淡水河腳踏車步道及基隆河腳踏車步道為主
要路線)。


◎本活動贈送學員活動T-SHIRT，頭巾以及單車手套各一只。
◎本活動由本中心提供美利達MTA-520型腳踏車供參加學員免費使用。


--