新手2人爬玉山2問 - 宜蘭

1. 年紀應該不是問題，雖然我上山總覺得好像年紀愈大的大哥大姐體力會愈好？

2. 聖母山莊我前兩年去過，行程是
開車到五峰旗那停車場→天主堂→通天橋→山莊→聖母峰→三角輪山→八糖古道

那時體力和現在應該是差不多的？我是覺得這行程比登山口→排雲輕鬆不少
剛剛稍微查一下，爬升沒有差很多，但聖母山莊海拔很低...
所以如果真的有心的話，如前文板友所說，可以先排一天去合歡武領停車場看個星空
呆上一晚看看身體反應如何？

3. 玉山基本上沒有難認叉路，幾個叉路要嘛去西峰北峰等一定有指標，
要嘛是去生態廁所的（笑）

所以我是覺得0k-8.5k排雲這段，你說的跟著登山團其實完全沒必要XD
反正就是一直往前緩上就對了～數86座棧道就到了～

不過第二天如果是要看日出（摸黑攻頂）的話，沒有走過摸黑真的是會比較怕啦
但排雲沒意外的話應該超多人都是一兩點起床吃早餐然後出發，
沿路都會有頭燈伴你前行的別怕！

4. 我對登山症的理解就是身體缺氧引發的後續各種不舒服甚至急性的症狀
從最早頭痛、很喘等等就應該已經算是開始高山症了
以我個人來說，因為規律運動＆紅血球較多血色素指數高，輕鬆爬相對不容易高山症
但這次背著20kg重又冷到就還是稍有頭痛

藥理上單木斯是會增強肺部去抓氧氣，（併發症是利尿...）算治標
我個人事前就和女友溝通花一罐兩百帶氧氣瓶直接吸氧也是治標
治本的話，當然就是下撤（如果真的非常不舒服的話）
另一個方向是去找補身體的中藥或西藥（ex紅景天...）增加紅血球
我自己之前跑合歡馬之前就吃了兩週的紅景天膠囊
效果...不明XD 但去年合歡馬我是跑的輕鬆愉快（？）啦！

超過3000m就是高山症易發區域，還是建議多加注意喔！

5. 外籍生問題如果覺得網站很難懂（我是這樣覺得...）
建議直接打電話問最快XD

※ 引述《aspwell520 (Gadabout)》之銘言：
: 山友們大家好：
: 小弟與朋友皆為24歲。
: 由於小弟與朋友對爬山很有興趣，無奈我們二人都是登山新手，頂多爬過宜蘭的聖母山莊
: 。生活圈內也沒有具登山經驗且夠熟的朋友，因此有幾問想請教版友。
: 1.若無登山經驗但會做好行前準備與登山知識，且有聽說可以加入現場的登山團隊，若有
: 找到登山團加入，嚴格說完成爬玉山這件事是不是沒甚麼大問題？
: 2.因為朋友是外籍生（已在台灣5年），他是否可以七天前至一個月內候補排雲山莊的名
: 額？還是外籍人士只能提前35天~4個月申請？因為不想卡到玉山雪季（若卡到只得等到明
: 年4月後再申請），想在11月中下旬那時排看看候補。
: 暫且排除跟團的選項，以上2個問題，不知山友們是否有建議？
: 謝謝大家！

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