暴躁症有關訊息 - 旅遊

By Ida
at 2008-08-12T00:00

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我最近常莫名其妙發脾氣口出惡言心情很暴躁又常看事情不順眼就發脾氣......我以為是天氣熱的關希可是並不是這樣的....我很納悶.....

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By Hedy
at 2008-08-15T22:57

憂鬱症的症狀：
憂鬱症的症狀是多樣化的，病患的感受及症狀的描述亦隨著憂鬱症的輕重程度、病程與年齡等因素而不同。以下是一些常見的症狀：
（一）生理方面症狀：
胃口變差、食慾減退或增加、體重明顯減輕或增加、失眠或嗜睡、幾乎整天都極度疲勞與缺乏能量、精神或動作反應激動或遲滯、性慾降低、頭痛、頭昏、眼睛疲勞、眼角酸痛、口渴、頸部酸痛、胸悶、呼吸不暢、胸痛、腹脹、頻尿、身體酸痛、腰酸痛、盜汗與便秘感或一天數次大便等。
（二）心理方面症狀：
憂鬱、心情沮喪或掉到谷底、無望、易流淚、悲傷、激動易怒、害怕與恐懼、寂寞、無聊、感情淡薄、對自己不滿意、滿足感減少、興趣明顯減退、失去幽默感、低估自己能力、悲觀、自我譴責（常感到罪惡感或無價值感）、低自尊、容易感到挫折、社交退縮、時常健忘、思考、注意、決斷力減退或猶豫不決、意志喪失、作業效率或生產力皆減少、自殺意念及行為、胸部沈重苦悶與強迫回想舊事等。
（三）下列行為改變可能是孩童與青少年期常見的症狀：
功課突然退步、突然開始坐立不安、身體動作突然變慢、講話音調變單調或變得沈默不語、無法解釋地情緒激躁、無法解釋地常常哭泣、常常顯得很害怕或緊張、突然變得有攻擊性、有反社會行為、開始使用酒精或其它成癮性物質、不停地抱怨身體某部位疼痛不適，卻又找不到病因。
（四）嚴重的憂鬱症患者則因伴隨：
無用妄想、罪惡妄想、懲罰妄想、疾病妄想、貧窮妄想、幻聽等症狀，常易使醫師誤診為精神分裂症。
1我以過來人經過跟你參考我是躁鬱症住進兩家醫院
凱旋醫院66天高雄長庚醫院30天
2 任何精神藥都有副作用不能停藥我就是排斥藥沒吃才再發作住進長庚醫院
3精神病就是我們腦細胞產生病變多巴安分泌不平均
腦神經循環系統很差吃銀杏 B群深海魚油這三種食品
是幫助腦神經最好食品我主治醫師推薦我吃
深海魚油我沒吃因我是素食吃銀杏 B群後體力變好思想比較清楚
4 自己心態很重要以前都會排斥藥以平常心對待
就像得了高血壓一般長期服藥病情重藥吃多病情穩定藥就減少
心情靜下來比吃藥還重要
5 藥物只能治標不能治本
我現在每天分早上傍晚騎腳踏車運動各一小時
早上風雨無阻到澄清湖運動這裡有水有樹林空氣很好
我每天騎滿身大汗把毒素逼出來洗完澡好輕鬆
復原情形長庚醫院醫師也認為不可思義
當你一直重複想一件事起來運動
腦神經循環系統會循環快一點就會忘掉剛才想之事
6一定要樂觀勇敢面對得了精神病不可恥我公開說出我是精障者
有時間參加公義團體當志工或參加精神病家屬團體聚會
以增加精神常識多看精神醫療書籍也可以參加宗教團體廣結善緣
一定要走出來找出興趣愈閒愈會胡思亂想
7我把走出來經驗分享給無助照顧精神病患家屬
會電腦叫他們下去我的部落格看文章
網址：http://tw.myblog.yahoo.com/sulang-sulang
自我成長篇是我奮鬥過程如何走出陽光
牽手向陽篇是精神病家屬照顧精障者堅苦歷程
健康知識篇是寶貴精神常識
8你說最近常莫名其妙發脾氣口出惡言心情很暴躁要自我調適改變生活負面消息暫時不要管它
先去旅遊一趟多運動爬山唱歌練舞泡湯 ...等都有助壓力舒解腦神經循環系統增強
有空常看勵志的書或喜劇搞笑片或出外玩心情好就不會這樣了.
多做運動,煉氣功,游泳和有氧運動.這樣妳的剄部,背部,胸部,和頭部就不會不舒服了
就會精神氣爽了.加油腦神經循環系統增強多巴安分泌正常
就不會胡思亂想多參加團體宗教團體聽佛理心靈講座靜坐唸經都有助於
心靈安靜思想是正面找出自己興趣人生是樂觀發脾氣口出惡言心情很暴躁就會改善
有時間當義工會發現自己價值很快樂自信心就恢復過來
自己才是自己主人旁人只是協助自我勉勵毅力自己救自己
9網路也有心靈診所
網址：http://www.psychpark.org/clinic/index.htm
他們是由一群精神醫師及心理醫師為網友服務
可參考
到圖書館借精神書籍來看了解精神病狀況就知道如何面對心態會安靜
我部落格有訂閱鄭醫師部落格他是專業精神醫師可回應請教他
免付費電話..0800-788-995衛生署安心專線
10如果以上建議不能改善就把問題丟給醫師
我把親身經驗及資訊如何走出陽光讓你知道希望對你有幫助
加油人生是樂觀大膽踏出第一步一切會改觀自己才是自己貴人
祝福你境由心轉活潑快樂起來
圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_39.gif
2008-08-13 14:20:49 補充：
躁鬱病一般而言是指個人有時出現憂鬱症狀有時出現狂躁症狀此兩種
特徵不斷的交互出現之情形因此又稱為雙極性疾患也就是說個人兩極的情緒
反應一為激躁另一為憂鬱當個人在激躁階段其出現特徵為情緒異常興奮
自我膨脹睡眠時數減少非常健談多話常常是滔滔不絕講個沒完另外他們
思想或想法也經常跳來跳去稱為跳躁性思考易分心在行為上我們可以看到
如非理智的瘋狂購物行為當個人處於憂鬱階段其特徵又顯示出心情沮喪低沈
對任何事缺乏反應或興趣產生睡眠困擾缺乏活力負向的認知等特徵
嚴重時甚至會有自殺傾向
2008-08-13 14:22:13 補充：
因為對精神疾病不了解多數患者在一開始生病時不是到內科神經科求醫
就是以為(中邪) (沖煞到) 於是開始尋求各種民俗療法並在嘗試無效後
才開始接觸正規的精神醫療治療

By Jacky
at 2008-08-12T21:23

你的狀況不是暴躁症,只是心情不好而己.我有二個親朋好友有此病,說一下你參考.
我一好同學剛開時,脾氣變不好,但精神卻非常地好,可以二三天不睡覺,看到不如意的事就會口出惡言,常和人衝突;且看見東西會非常想花錢,有時不了解的商家會以為碰到大客戶了,但這種人看起來都很正常,不是外人可以看出的.
而我另一親戚剛開始是憂鬱症,把自己關在小房間中可以一個星期不出門,甚至想尿尿也不出來,最後有自殺念頭,被發現時也是強制看醫生,但不好好治療,又不吃葯,醫生也說如再不好好配合的話,會成燥鬱症更麻煩,且會有暴力情形.
而有這種病的人自己都不自知,且都是由家人癹現的,有時就醫回家以後也不按時吃葯,因在他們心中都認為自己無病,是別人大驚小怪,但把家人搞得暈頭轉向.
而憂鬱症會鬧自殺且是三不五時來一下,但燥鬱不會,只是無時無刻自覺体力不錯可以三日三夜不休息.我問過這個有燥鬱的朋友,吃了葯有何感覺呢?他回我吃葯會感覺癹不起脾氣,且較無精神,有氣無力.
我這二個朋友都是被警察強制就醫的,且是常客,一個還住精神病院一個月,另一人也住二個星期.現在都自知有此病都按時吃葯,狀況都控制住.
所以你並不是有這種病,只是自己情緒管理不好,自己要學會管好情緒,不要胡思亂想了.

By Mia
at 2008-08-12T20:56

我是躁鬱症患者
跟你分享我的心情
到戶外多看綠色的植物
有助穩定心情
讓身心釋放壓力
如果環境許可的話
建議你養隻小動物
從牠身上取得安定的愛
你的情緒會穩定許多
我個人是比較喜歡貓咪
貓是個愛撒嬌的小可愛
有牠來愛你
你會快樂許多
再加上不用像狗
每天帶牠出去大小便
只要給牠貓沙就好
每天用鏟子清理一次牠的便盆就可以了
我曾經養過2隻貓
發覺效果奇佳
好久沒養貓了
最近又想念貓起來了
所以今天我去預約了兩隻貓
因為我是一個人住
一隻貓的話
我看牠寂寞
我也會跟著寂寞
所以兩隻洽恰好
以後就我們3口子生活了
讓我覺得精神上有寄託了
有貓單純的愛
我會快樂多了
希望你也找到你的快樂

By Ethan
at 2008-08-13T15:22

既然如此怡兒見意ㄋ
多做一些使自己開心ㄉ事
ㄋ可能是太累或煩惱太多
凡事不要想太多
想開點對ㄋ是有好處ㄉ
但記得別想太開ㄛ!!
加油吧!!

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