最近無法單攻了.. - 健行

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2018-04-28T23:57

Table of Contents

去年,還能單攻奇萊主,還能上山下山無負荷
今天爬山頻頻遇到困難,可能裝備越帶越重
不過以前的重量也不會比現在輕幾公斤去,之前路邊買的大背包(非登山)隨便塞不專業的
衣服,羽絨啊,毛織類,棉類,怎麼想現在肯定都背不上去
現在有登山包,水袋,衣服也比較防水,非棉類,結果爬山都快累死
不知道到底怎麼了,以前單攻吃的很心酸,吃點餅乾糖果而已


年初有一次去奇萊,帶了泡麵,全部吐光
隔一個月雪攀奇萊,食物感覺一樣,卻沒上一次又吐又暈的,不過一天吃了三個丹木斯

前幾天單攻爬玉山,還沒到排雲就吐到不行,當然沒成功
當天朋友有帶一個鰻魚罐頭,味道很重,有點懷疑是這個

去年同時間,也單攻玉山,不過時間沒注意,就沒上去,那時候排雲也頭好壯壯

不知道哪個環節出問題,現在爬個山都步履沉重,寒假才寒訓過一個月,基本上體力不會
比去年差

--
Tags: 健行

All Comments

Olive avatar
By Olive
at 2018-05-03T15:20
先訓練多天數爬完
Ina avatar
By Ina
at 2018-05-08T12:51
老了
Elma avatar
By Elma
at 2018-05-09T03:02
沒睡飽+高山症?
Audriana avatar
By Audriana
at 2018-05-12T23:31
沒睡飽影響超嚴重
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2018-05-17T05:24
你可以在平地試試只睡兩小時跑個 20Km... 保證有差
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2018-05-20T19:39
你的身體在抗議
Jacky avatar
By Jacky
at 2018-05-22T17:27
沒睡飽非常容易高山反應
Hedda avatar
By Hedda
at 2018-05-23T03:51
沒睡飽身體工作效率大降 抵抗力大降 攻頂率大降
Robert avatar
By Robert
at 2018-05-26T22:50
別拿自己的身體開玩笑 換個心境 上山賞景
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2018-05-27T06:24
沒睡飽會超嚴重
Mary avatar
By Mary
at 2018-05-27T14:15
沒睡飽容易有高山症
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2018-06-01T04:39
出發前幾天就要盡量每天睡飽了 個人經驗真的有差
Emily avatar
By Emily
at 2018-06-04T19:27
高山症的徵兆就是失眠 睡沒多久就醒來 因為身體正在調整
氣壓的改變 如同睡夢中翻身 掀/拉被 狀況改善了 就容易入
睡 某一部位壓久了/冷/熱了 就又有動作出現 高山症也是如
Oscar avatar
By Oscar
at 2018-06-09T12:21
沒睡飽超危險,山路又不像平地
Madame avatar
By Madame
at 2018-06-11T17:01
沒看id以為是add...的文章
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2018-06-13T15:05
Diamox 一天的上限不是兩顆?
會不會只是心態改變 覺得爬山遊戲不好玩了?
Donna avatar
By Donna
at 2018-06-17T10:04
沒睡飽或是感冒之類的身體狀況會差非常多...
Blanche avatar
By Blanche
at 2018-06-21T22:43
好好調養自己的身體,沒有好的狀況都是白搭的,加油

南雅新路-半屏溪

Ivy avatar
By Ivy
at 2018-04-27T22:26
一直以來都對黃金十陵很有興趣 但變成肥宅以後 體力變很差 其實我多半都在黃金池 四方亭附近走走繞繞而已 但台金公司那裏封起來之後 現在上山只能從79.6黃金池或是南雅新路走 今天就從81.3k的南雅新路挑戰看我可以走到哪裡 原本以為是很原始的路線 但發現路徑蠻清楚的 登山條有夠多 岔路也很 ...

三代幸福自然人文之旅 二子坪步道親子行

Necoo avatar
By Necoo
at 2018-04-27T20:36
圖文並茂網誌版 http://swang036.pixnet.net/blog/post/32318638 自從小孩越來越大 每逢假日 雪人都要開始構思 本週該帶去哪裡野放 親子餐廳 貴鬆鬆 東西又難吃 實在無法每週都去 於是乎 雪人就把腦筋動到親子步道去了 假日帶小孩走步道 可以健身 也可以讓 ...

南二段申請問題

Kelly avatar
By Kelly
at 2018-04-27T20:25
※ 引述《Kennen56 (凱能56)》之銘言: : 近來在安排南二段行程的時候 : 發現嘉明湖國家步道跟玉管處的申請是分開的 : 想請問各位有經驗的大大,若沒有取得嘉明湖避難山屋或向陽山屋的位置 : 是否向陽登山口就不會放人進入? : 因為想利用端午連假那一週一次走完南二+新康 但是連假前後的嘉明湖就.. ...

南二段申請問題

Erin avatar
By Erin
at 2018-04-27T13:28
近來在安排南二段行程的時候 發現嘉明湖國家步道跟玉管處的申請是分開的 想請問各位有經驗的大大,若沒有取得嘉明湖避難山屋或向陽山屋的位置 是否向陽登山口就不會放人進入? 因為想利用端午連假那一週一次走完南二+新康 但是連假前後的嘉明湖就.... 還請各位大大解惑,感謝! - ...

重現清淨面貌 武陵桃山步道辦淨山活動

Mia avatar
By Mia
at 2018-04-27T01:07
http://www.cna.com.tw/news/aloc/201804250126-1.aspx 重現清淨面貌 武陵桃山步道辦淨山活動 (中央社記者趙麗妍台中25日電) 響應世界地球日,東勢林區管理處在25、26日於武陵地區舉辦「桃山步道聯合淨山活 動」,集結民眾力量一同檢 ...