桃源谷 - 健行

請問草嶺古道+桃源谷這條路線
大溪線-->桃源谷-->草嶺線
(或石觀音線)
是這樣比較好?還是反過來走?
因為大溪線好像滿多階梯的
一直下階梯應該很傷膝蓋
還是說兩邊上下山情況差不多?

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