每天都到處去吃，沒胖反而瘦，這樣正常嗎，還是身體有問題了？ - 環島

建議你可以去檢查一下，像是驗血檢查甲狀腺和血糖數值，如果都沒問題可能妳要想一下是不是因為其實之前靠節食瘦身法是沒效的很多人以為少吃會瘦，這個觀念基本上沒有錯，那是針對那些平時飲食沒有節制又偏愛高熱量食物的人而言。很多女生愛美希望瘦成紙片人，這些女生很多本來就是標準體�

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其實阿，要使身材變苗條的不二法門就是「吃進去的熱量一定要小於每日消耗的熱量」只要掌握這個原則，自然而然就一定可以變窈窕啦！^_^如果想讓自己健康又美美的瘦下來，推薦給你一個好東西【我自己也有在吃】有一種低卡珍珠米是用蒟蒻做成的米，低脂肪、低熱量、膳食纖維又多~不用挨餓吃的

台大陳皇光醫師表示，減重的不二法門是有*正確的認知*，同時要真正認知*沒有速成或神奇的方法*。不管食物再怎麼樣健康，只要一天攝取的總熱量超過消耗掉的熱量，體重就會增加。而要進一步提高基礎代謝率，就要增加肌肉組織。肌肉收縮運作需要熱量，體重中肌肉比率愈高，愈不易發胖。---------

關於你的問題讓我回想到一段過去我曾經是個連母親都不好意思帶我出去的胖子雖然說我的自尊心，每當別人這麼說的時候都會很生氣然而內心卻是很自卑的直到高中，當我被迫只能去大尺碼專賣店試穿褲子的時候我才終於承認自己是個徹頭徹尾的胖子。我想減重，只是少吃多運動效果意外的不太好偶�

所以人家常說吃少不一定可以瘦的下來‧吃的有規則很重要‧你不是生病我之前都不知道知識+這麼好用‧我就是在這裡找到我的成功減肥法每天運動三十分鐘‧晚餐不吃澱粉‧不邊吃飯邊喝湯或喝飲料油膩的東西我都會過水‧吃的比以前少一些‧但三餐還是有吃每天喝兩千西西的白開水‧此外還搭配了

我是減重達人!大多數人以為不吃就能瘦!但是這是錯誤的觀念!節食的方式只會減掉身上的肌肉群跟蛋白質最後才會減到脂肪但往往人們在還沒減到脂肪前就放棄了如果一直節食哪天來個大吃大喝就會大量的增加身上的脂肪所以減肥一定要攝取均衡的營養才能燃燒體內脂肪!像我可以幫您做到這一點成功減

因為熱量到達基礎代謝率代謝會更好，節食太多代謝變差反而會瘦不下來所以還是需要有技巧的減肥很重要年紀越大真的代謝會越來越不好，我有深深的體會到所以呢～為了讓自己變好，我有買了產品來加強代謝，讓我的身材可以變好我在網路上看到很多人說S㊣美人㊣窈窕網產品好又有保障有通過GMP

自製養生減肥茶，趕緊學習吧1、人參玫瑰茶　　人參2-3片，玫瑰花，紅棗適量。　　人參可提振精神、延緩老化，玫瑰能安神，有消脂減肥美容的功效，不過還是要提醒一下，因為這道茶性質偏溫，有胃火、或偏陽性體質的MM可得注意了，喝了可能會太熱了，質過於強壯或素有腸道便秘者，禁止使用。�

我以前因為壓力造成身體負擔加上飲食作息不規律導致新陳代謝變差體重一直上上下下試過一些減肥方式沒有看到成效就想放棄還好我內心還是很想瘦我在朋友的介紹認識他的朋友告訴我一個健康的減重計畫一開始我信心還不是很大但是我才2天就覺得排便很順暢一個月後意外的瘦了3公斤我覺得真的有��