求大阪和東京有蔬菜或健康的外食 - 東京

Table of Contents

1. 出遊日期: 12月底

2. 每日行程:一週東京一週大阪

3. 特別希望:

各位日本專家好,因為本人是便秘魔人,加上現在懷孕更是慘慘慘慘慘,想問看看除了火
鍋類型餐廳(若有推薦也歡迎提供)或Yayoi可能有熱青菜,有沒有版友可以推薦相對來
說比較有熱青菜(首選),不要醃漬菜,或有溫沙拉或生菜沙拉(冷沙拉是生食因懷孕是
最後下下選)的餐廳,非吃素(若有不
錯蔬食餐廳也可以推薦)
只是希望多點青菜還有比較健康啊!
或是日本有像台灣的健身健康便當嗎?

謝謝各位大大!


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All Comments

Dinah avatarDinah2022-12-03
yayoi有豬肉之炒青菜 其他地方外食就生高麗菜絲
Aaliyah avatarAaliyah2022-12-04
某些AEON裡面可能有自助餐可以買青菜 不然就多吃水
Robert avatarRobert2022-12-05
餃子的王將、鼎泰豐的炒青菜
Andy avatarAndy2022-12-06
野菜生活 或日本優酪乳 多喝!? 每天走2萬步以上
其實很通暢
Doris avatarDoris2022-12-05
遇到這個問題 我都建議直接買超市的生菜吃
Enid avatarEnid2022-12-06
超市有包裝的百元左右 便宜解決
Margaret avatarMargaret2022-12-05
買超市的優格或果菜汁
隨便的定食店超商都買的到生菜沙拉
Daniel avatarDaniel2022-12-06
真的要燙青菜那種的話 中華料理店可能比較多?
Blanche avatarBlanche2022-12-05
去超市買水果回來吃
George avatarGeorge2022-12-06
溫野菜
Jake avatarJake2022-12-05
中華料理店有的有炒青菜
Edwina avatarEdwina2022-12-06
日本很多自然食餐廳吃到飽
請搜尋 自然食
Todd Johnson avatarTodd Johnson2022-12-05
Kitchen Origin
Gilbert avatarGilbert2022-12-06
唯一推大阪天王寺的モクモク野菜吃到飽 而且不貴假
日午餐才2200左右
Lauren avatarLauren2022-12-05
青汁 大麥若葉
Brianna avatarBrianna2022-12-06
推超市買水果蔬菜 洗一洗就啃~~~
Hamiltion avatarHamiltion2022-12-05
しゃぶ菜 しゃぶ葉 這兩家都是野菜食べ放題 午
餐大概都 1000出頭
Hardy avatarHardy2022-12-06
真的只能找野菜火鍋,或是供應沙拉的餐廳
Carolina Franco avatarCarolina Franco2022-12-05
中餐館啊 八寶菜 回鍋肉裡有菜 韭菜豬肝裡也有菜
Jack avatarJack2022-12-06
如果神座拉麵還在的話,蔬菜類拉麵以前吃過還不錯
印象中四天王拉麵似乎也有類似款
Emily avatarEmily2022-12-05
剛查了四天王的是醬油蔬菜拉麵(醬油四天王ラーメン)
Leila avatarLeila2022-12-06
另外要蔬菜多也可以考慮住宿飯店有供早餐,照片可看
到有供熟青菜的那種
Franklin avatarFranklin2022-12-05
早餐吃多些蔬菜,午晚餐正常吃就好了
Madame avatarMadame2022-12-06
要大便順暢最好的方法就是吃油一點 而不是吃青菜
Carol avatarCarol2022-12-05
長崎ちゃんぽん
Quanna avatarQuanna2022-12-06
溫野菜點最便宜的方案,然後吃菜吃到爽
Xanthe avatarXanthe2022-12-05
旅館有微波爐的話,帶可微波容器,買超商生菜加熱
Mason avatarMason2022-12-06
可是日本就真的沒在燙青菜炒青菜的啊xd(別國料理外
Zenobia avatarZenobia2022-12-05
二郎系可以嗎
Quanna avatarQuanna2022-12-06
買水鬼回來吃就好了啊
#水果
Mia avatarMia2022-12-05
中華料理餐館點炒蔬菜
Elizabeth avatarElizabeth2022-12-06
就吃火鍋啊
Liam avatarLiam2022-12-05
養樂多1000,這款很紅
Sierra Rose avatarSierra Rose2022-12-06
しゃぶ葉就是台灣的涮乃葉
Todd Johnson avatarTodd Johnson2022-12-05
吃一堆菜不會讓你改善便秘 要吃油
Bethany avatarBethany2022-12-06
吃和牛+喝義式咖啡+牛奶保證狂上
Candice avatarCandice2022-12-05
住日本曾經是孕婦的路過,對於孕期便秘來說,蔬菜和
Anonymous avatarAnonymous2022-12-06
油都不太夠,更別說乳酸菌,聊勝於無
Ingrid avatarIngrid2022-12-05
我當時嚴重只能靠醫師開的氧化鎂
Caitlin avatarCaitlin2022-12-06
請醫生開軟便劑+1
Megan avatarMegan2022-12-05
另外生菜沙拉其實很安全,我在日本孕期外食攝取蔬菜
Heather avatarHeather2022-12-06
多靠這個;日本的野菜炒め多半超級油,吃多很鹹
還沒吃夠蔬菜量就先胖了的感覺XD
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2022-12-05
涮涮鍋算是可以攝取很多蔬菜的了,温野菜的確不錯
Lucy avatarLucy2022-12-06
711 有半熟蛋菠菜
Carolina Franco avatarCarolina Franco2022-12-06
其實超市的熟食區冰箱那會有煮熟的蔬菜區,涼拌波菜
Iris avatarIris2022-12-05
然後也有火鍋季商品
https://i.imgur.com/pBxsBiX.jpg
Rosalind avatarRosalind2022-12-06
煮物,等等的也是不錯選擇
Irma avatarIrma2022-12-05
有些飯店早餐會有燉蔬菜、蔬菜湯那類的,疫情前有住
過法華,還ok,晚上再補一點水果優格,這樣膳食纖維
應該夠
Emma avatarEmma2022-12-06
然後也可以去超市買個加州梅(プルーン)果乾或果汁
(果汁比較甜自行稀釋)也是有點幫助
Harry avatarHarry2022-12-05
我早餐喝味增湯吃納豆 沒便秘問題
Kumar avatarKumar2022-12-06
另外健身健康便當有喔,我孕期常吃,但幾乎蔬菜都是
Quanna avatarQuanna2022-12-05
生菜沙拉,老實說跟台灣人的口味可能不太一樣
Elvira avatarElvira2022-12-06
買超市的冷凍蔬菜回飯店微波
Jessica avatarJessica2022-12-05
健身餐有但都是冷的沙拉或者長得像潛艇堡的東西,
熱的幾乎就是やよい或者中華料理
Jack avatarJack2022-12-06
Xanthe avatarXanthe2022-12-05
唯一的熟蔬菜就是青花菜而已,其他一樣大把生菜
Annie avatarAnnie2022-12-06
便秘要多吃點健康油…
Ophelia avatarOphelia2022-12-05
之前都是每天喝R1,很順暢
Rae avatarRae2022-12-06
我覺得我出國都很順,只有上班不順暢XD
Necoo avatarNecoo2022-12-05
其實也可以考慮帶益生菌去每天吃,都出國了就吃想吃
的東西吧,要不然太對不起這趟旅程了
Franklin avatarFranklin2022-12-06
代益生菌去吃+1
Catherine avatarCatherine2022-12-05
每天吃酵素幫助排便
Todd Johnson avatarTodd Johnson2022-12-06
買堅果類吃適量搞不好比吃蔬菜有用 XD
Blanche avatarBlanche2022-12-05
日高屋 野菜たっぷりタンメン 只是有些店油煙重
Hazel avatarHazel2022-12-06
產檢的時候請醫生幫你開氧化鎂就可以了,我懷孕時也
Hardy avatarHardy2022-12-05
卡得不像話,找醫生求助之後海闊天空
Michael avatarMichael2022-12-06
都來日本了還顧慮那麼多...= =
Hamiltion avatarHamiltion2022-12-05
推薦環球門口的あえんtable野菜放題
Heather avatarHeather2022-12-06
有這樣需求 找可以下廚的住宿 自己買菜來煮 是比較
理想的方式
原po在台灣應該主要也是自己煮吧
Hazel avatarHazel2022-12-05
青菜便宜的就日高屋,貴的就中華料理店
Madame avatarMadame2022-12-06
油加蔬菜,二郎拉麵好像滿適合的
Agatha avatarAgatha2022-12-05
這篇很實用欸 先存
Madame avatarMadame2022-12-06
Ringahatto PREMIUM Umedaten
在大阪梅田 蔬菜很多
Emily avatarEmily2022-12-05
タンメン(湯麺) 去搜照片 能接受的應該最簡單了
Odelette avatarOdelette2022-12-06
類似的就 ちゃんぽん 也可以算類似的東西 連鎖更多
Carol avatarCarol2022-12-05
不過訂價上可能有肉海鮮之類的 會高一點
Candice avatarCandice2022-12-06
認真推有高麗菜絲吃到飽的炸豬排,我每次吃炸豬排
必拉,加上滿滿的高麗菜絲簡直不要太順暢
Gilbert avatarGilbert2022-12-05
直接請醫生開軟便劑給你 前陣子21週去日本的孕婦路
Irma avatarIrma2022-12-06
新宿三丁目 農家の台所
Doris avatarDoris2022-12-05
京都的都野菜 賀茂
Agatha avatarAgatha2022-12-06
便秘惡魔感覺就超厲害的
Kyle avatarKyle2022-12-05
直接甘油球比較快
Tracy avatarTracy2022-12-06
健康餐在市區用ubereat叫得到
Michael avatarMichael2022-12-05
酵素酵母
Charlie avatarCharlie2022-12-06
原PO身體的腸胃問題有時後不一定多吃蔬菜就有用
Elma avatarElma2022-12-05
銀座有一間「野菜の王様」,如果住附近可以去試試
George avatarGeorge2022-12-06
海邊卡夫卡有教過啊,超市買小黃瓜跟西洋芹直接啃
Donna avatarDonna2022-12-05
我是覺得蔬果汁很有用啦,喝一喝就跑廁所,至於養
樂多很難買,有買到可以試試看
Belly avatarBelly2022-12-06
吃堅果就有膳食纖維
Hardy avatarHardy2022-12-05
強棒麵也很多菜
Charlotte avatarCharlotte2022-12-06
日高屋之類的都會有野菜炒め
Delia avatarDelia2022-12-05
旅館早餐的 味噌湯+高麗菜絲 即成
Lucy avatarLucy2022-12-06
原po記得回來發心得文喔~
Madame avatarMadame2022-12-05
喝青汁?
Charlotte avatarCharlotte2022-12-06
便利商店 有很多 優格 可以買。便宜又大碗。 每天
Mason avatarMason2022-12-05
來一杯 300ml + 蔬果汁(濃)
餐餐肉食。不吃菜。
也天天順暢哦
Delia avatarDelia2022-12-06
薩利亞沙拉