沙巴神山攻頂團Day2挑戰開始 - 旅遊

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沙巴神山攻頂團 Day2 挑戰開始



日期：2019.04.20

行程：The Cottage Hotel -> 神山國家公園 -> Timpohon Gate -> PENDANT NUT山屋
-> 晚餐



早上六點聽到鬧鐘響，起床刷牙洗臉換衣服之後，先到飯店門口走一走，在飯店門口轉
頭往右邊一看，高聳的神山就矗立在我們的眼前，看著神山的高聳挺拔，心中不禁又在
想，我真的是要爬到眼前這座山的山頂嗎？

<在飯店看到的神山>



早餐一樣在飯店的餐廳吃，餐廳提供了簡單的幾道菜色，像是吐司、炒飯炒麵、水煮蛋
和蔬菜，雖然我覺得沒什麼胃口，不太想吃東西，但是想到等等就要開始爬山，還是免
強的拿了一些食物塞進嘴裡。



吃完早餐，搭乘遊覽車回到神山國家公園遊客中心，遊客中心外有許多人正在準備，在
這邊和我們的高山嚮導們見面，領取每個人的識別證和午餐。攀登神山有嚴格的人數限
制，每天只有100個名額，識別證的正面是神山的照片和文字，背面則是登山者的姓名、
登山日期、團體編號、個人編號和行程。如果有要請嚮導背的東西，同樣是在這邊秤重
量付錢，價格沒記錯的話應該是1公斤馬幣13元，大約是台幣104元，接著嚮導們就會負
責把這些東西背上去山屋了，價格包含了背上山與背下山喔。在這邊領到的午餐其實滿
簡單的，一人一個塑膠袋，袋子裡面有一份三明治、一顆水煮蛋、一根香蕉、一顆蘋果
和一包餅乾。領完所有的東西，準備完成之後，大家分批搭乘小車，準備出發去登山口
了。

<遊客中心外>

<識別證正面>

<識別證背面>

<午餐>

<午餐>



車子來到登山入口處，下車走一段不到五分鐘的平面道路來到登山的起點。在這邊先用
山中小屋的精美地圖來分享一下整個登山路線，國家公園遊客中心位在海拔1564公尺，
就在地圖的左下角，而我們走的登山路線是Timpohon Trail，起點是在地圖左下方的
Timpohon Gate，海拔是1866公尺。接下來的路線中，大約每500公尺就會有一個休息處
，廁所只在休息處才有。今天一共有6公里的路程要走，6公里的路看似不長，但是海拔
要從1866公尺拉到3323公尺，也就是6公里的路要爬升將近海拔1500公尺，光看這個數字
就感覺有點嚇人了。不過來都來了，就打起精神準備出發囉！

<神山路線圖>

<登山入口>

<Timpohon Gate>



上午8:40分，在Timpohon Gate登記名字確認識別證之後，攀登神山行程正式開始！一開
始的路程滿好走的，沿途的道路大部分是比較整齊的階梯或是坡度比較平緩的路，在
9:05的時候抵達第一個休息站KANDIS。由於是剛出發沒多久，體力也還ＯＫ，在這個休
息站沒有停留太久，很快地繼續往前，往前走幾步之後，就看到了1公里的標示牌，每個
標示牌旁邊都有地圖提示目前的位置，1公里的位置高度是2039公尺，從起點到現在一公
里的路程只爬升了173公尺而已。

<登山路途>

<登山路途>

<路途中的階梯>

<KANDIS休息站>

<1公里>



接下來的路程，開始出現一些高低交錯、寬窄不一的階梯，行進間增加了些許的難度，
在9:20抵達第二個休息站UBAH，稍微休息一下，喝個水上個廁所後，繼續往前走，9:28
來到1.5公里的標示牌，高度是2164公尺，接著在9:43來到2公里的標示牌，高度2252公
尺。9:54抵達第三個休息站LOWII。10:04來到2.5公里標示牌，高度是2350公尺，10:22
來到3公里的標示牌，高度是2455公尺，10:40抵達第四個休息站MEMPENING。

<UBAH休息站>

<UBAH休息站>

<1.5公里>

<2公里>

<LOWII休息站>

<2.5公里>

<3公里>

<MEMPENING休息站>



通過第四個休息站MEMPENING之後，已經完成第一天一半的路程，但是接下來的路途難度
感覺又增加了許多，步伐也稍微慢了一些，而且在通過3.5公里沒多久的路途還遇到了危
險區域的牌子，要大家快步通過，應該是這邊的土石比較鬆，容易會有落石掉落。11:05
來到3.5公里的標示牌，高度是2634公尺，11:30來到第五個休息站LAYANG- LAYANG，
11:48抵達4公里的標示牌，高度是2745公尺。經過4公里一小段後，看到了一株稀有植
物 – 馬來王豬籠草，看到這麼稀有特別的植物，心情是特別的開心，而且這種豬籠草
跟在台灣看到的很不一樣，外型大很多，顏色是深褐色的。除了拍張照片外，不顧爬山
爬得氣喘吁吁的臉還有亂飛的頭髮，也要跟馬來王豬籠草來張合照，來顯示馬來王豬籠
草究竟有多大。馬來王豬籠草（學名：Nepenthes rajah），是婆羅洲馬來西亞沙巴坦布
幼崑山附近及金納巴魯山特有的熱帶食蟲植物，僅生長於蛇紋石土壤基質中，特別是有
地下水滲出、土壤鬆散且長期濕潤的地區。其海拔分布範圍為1500公尺至2650公尺，因
此馬來王豬籠草被認為是高山或亞高山植物。由於其分布局限，馬來王豬籠草已被世界
自然保護聯盟評估為瀕危物種。（以上資料來自維基百科）

<3.5公里>

<危險區域>

<LAYANG- LAYANG休息站>

<4公里>

<馬來王豬籠草>

<與馬來王豬籠草合照>



中午下了一場雨，趕緊把雨衣雨褲穿上，把背包防水套裝起來，突如其來的一場雨加上
路途多了許多坡度較陡的路段，讓前進的速度減緩了一些，12:28分來到4.5公里的標示
牌，高度是2898公尺。12:49抵達第六個休息站VILLOSA，1:02來到5公里的標示牌，高度
來到3001公尺，1:11看到距離山中小屋倒數800公尺的標示，雖然此時的身體已經很疲憊
，但是看到開始接近今天的終點，心情也更加興奮了。1:21距離山中小屋700公尺，1:35
距離山中小屋600公尺，1:39抵達第七個休息站PAKA。在通過600公尺倒數沒多久後，我
的雙腳大腿突然像是被石化了一樣整個僵硬無法走動，當時心中想說完蛋了，會不會是
肌肉使用過度，路途中又沒有可以好好休息的地方，這下該怎麼辦？這在這麼想的時候
，往前一看，休息站就在不遠的地方，用意志力撐著往前走到休息站PAKA，找了一個位
置馬上坐下來休息，並且用手稍微按摩一下雙腳，希望能舒緩一下，在休息的同時，也
把登山前領到的午餐來出來吃。

<坡度較陡的路段>

<坡度較陡的路段>

<坡度較陡的路段>

<4.5公里>

<VILLOSA休息站>

<5公里>

<倒數800公尺>

<倒數700公尺>

<倒數600公尺>

<PAKA休息站>



休息一段時間，雙腳的狀況有比較好，距離今天的目的地也不遠，該繼續出發了。1:51
距離山中小屋500公尺，2:06距離山中小屋300公尺（不要問我400公尺的標示在哪裡，我
完全沒看到），2:16距離山中小屋200公尺，2:22距離山中小屋100公尺。眼看只剩下100
公尺，雙腳的大腿突然又僵硬了，天啊，就快要到山中小屋了，怎麼又發生這樣的事情
，附近已經沒有休息站可以休息了啊。站在路旁對著大腿槌一槌又捏一捏，雖然只有些
微的緩和，但是在路旁沒有地方坐著好好休息，最後靠著意志力繼續往前走，最後，終
於在2:24抵達了PANALABAN山屋！不過，我們這次住的小屋是PENDANT NUT，還要再走一
段樓梯啊，眼看著今天的目的地就在眼前，一鼓作氣往上走，2:30來到6公里的標示牌
，高度是3290公尺，最後在2:32抵達今天的目的地山中小屋PENDANT NUT，海拔高度是
3323公尺。

<倒數500公尺>

<倒數300公尺>

<倒數200公尺>

<倒數100公尺>

<PANALABAN山屋>

<6公里>

<PENDANT NUT山屋>



從登山口Timpohon
Gate到山中小屋所花費的時間，正常來說大約是4小時到6小時，我從上午8:40分開始爬
山，走了6公里的路，海拔高度從1866公尺到3323公尺，最後花了將近6小時抵達第一天
的目的地山中小屋，也就是正常時間範圍的最低標準抵達。抵達小屋後，整個心情超開
心啊，在登山前其實就有預期會很累，只是我沒有預料到會出現大腿僵硬的情況，幸好
最後還是順利走到山屋，不過此時心中有點小小的擔心，萬一明天登頂來回或是下山途
中又遇到同樣的事情，該怎麼辦？不過都已經到小屋了，先把明天半夜要出發攻頂和下
山這件事情放在一旁，先好好休息一下，按摩一下疲憊的雙腳比較實際。



路途中看到非常多的嚮導揹著各式各樣的物資上山，在高山上各種物資都只能依靠這些
嚮導用人力運送，這一段爬山的山路對我來說就已經非常累人了，看著這些嚮導揹著各
種物資，在路途上還是健步如飛，不用任何登山杖輔助，穿著也是很輕鬆的運動服裝，
感覺像在平地走路一樣，實在是非常敬佩啊！

<背著物資的嚮導>

<背著物資的嚮導>

<背著物資的嚮導>



PENDANT NUT山屋的設備雖然簡單（三千多公尺的山上是在要求什麼啦），不過給人一種
舒適的感覺，一進門後是擺了桌椅的公共空間，不論是休息、閒聊、吃飯、簡報之類的
活動都在這裡。往裡面走就是一間一間的寢室，寢室內都是上下舖，每一間的人數不同
，像我自己睡的這間可以住10個人，除了床墊之外每床提供一個睡袋，沒有棉被和枕頭
。房間內沒有洗手間，要往下走一層到地下室才有公共洗手間和浴室，雖然說是地下室
，不過因為山屋是蓋在山坡上，所以地下室的通風也很好。（換句話說就是浴室溫度跟
外面差不多）

<公共空間>

<寢室>



下午四點，所有的人在公共空間集合，要舉行隔天攻頂的行前簡報，山屋主人會跟大家
詳細解說攻頂的注意事項。這時我帶團上山的主要功能也出現了，就是要擔任翻譯！因
為山屋主人講解全程都是用英文（山屋主人也只會講馬來話跟英文啊），今天住在這裡
的人除了我的團員們外，只有另外一組四人團體，四人中兩人是外國人，兩人是新加坡
人，聽英文對他們來說一定沒問題，不過還是有跟他們說一下等等我會協助翻譯給大家
聽，畢竟我們這團人數眾多啊。山屋主人的英文講得滿標準的，所以我翻譯起來也沒遇
到太多的困難，內容主要是明天的出發時間、行程、注意事項、要準備什麼裝備、在幾
點以前要通過檢查站，除了登頂之外，如果腳程快一些的人，還可以參加另一條路線的
索道行程，這個行程已經包含在費用中。講解完之後，還會讓大家實際操作練習參加索
道行程時的安全繩索操作。整個簡報加上後面的操作，時間大概是一個小時。

<行前簡報>

<聽講的登山客們>

<練習操作>



完成簡報之後，時間大約是五點，可以準備去吃晚餐囉。山上的晚餐是統一在Panalaban
山屋供應，這代表我們又要再走一小段樓梯到Panalaban山屋，吃飽後還要再走同樣的樓
梯回到我們的山屋，不過幸好經過一段時間的休息，這一小段樓梯不算什麼，很輕鬆就
能走完。Panalaban山屋提供的晚餐是自助式的，但是我不曉得為什麼只拍了一張不知
道要表達什麼的餐廳內部照片，食物內容完全都沒拍到。印象中，食物種類雖然不多，
但是口味都滿好吃的（可能是因為爬山大量消耗體力，加上午餐簡單又很普通），晚餐
座位是自由入座，自己找位置。

<Panalaban山屋餐廳>



吃完後回到山屋休息，下午六點左右，房間內的溫度計顯示室內只有12度，相信入夜後
天氣會更冷。由於山上天氣很冷，加上熱水很小，溫度也不高，直接跳過洗澡這一部分
，把衣服換一換，簡單用毛巾擦一擦就好，要是沖水洗澡，有很高的機率會感冒的。由
於隔天凌晨兩點半要出發，晚上八點就熄燈就寢。但是，由於我本來就是夜貓子，加上
房間內的門窗緊閉，十個人待在裡面，整個空氣很混濁，二氧化碳濃度很高，我在床上
翻來翻去，根本睡不著啊。躺了一段時間，真的有點受不了，加上頭有點痛，決定跑去
公共空間待著，那邊開著窗，空氣流通很舒服，在公共空間透透氣再滑滑手機，不舒服
的狀況有稍微減緩，反正公司只要我帶大家到山屋就好，身體狀況真的不好的話，凌晨
送大家出門登頂後，就可以回房間休息，等大家回來再一起下山。在公共空間待到半夜
十二點多，有了些睡意後才回到床上去睡覺。

<溫度計>



兩個小時後就要準備出發了，究竟我的身體狀況到底能不能去登頂，就等起床後再評估
看看囉。






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