波屋東 - 健行

日期：2023/02/11
天氣：多雲午晴
飲水：1L
人員：我、omdan（波屋東女榜被她刷爆）、l7847840(快我20分跪了)、f428560去過EBC的類雪巴人
糧食：乳清包*1、UP膠*1、RC/牛磺酸/BCAA/電解力各2跟一包行動糧
GPX：https://tinyurl.com/ybypy7pc

【行程內容】
時間：7h38m
距離：32.29k
爬升：2217m
下降：2249m
0632波津加登山口
0808波津加山（休30分
0938大雪山遊客中心(休15分
1124屋我尾登山口
1150屋我尾山
1255東卯山（休12分
1405東卯山登山口
1408大道院停車場

【路徑、完登心得】
1.人生第一次超過30k，行前瑟瑟發抖，但別看錶一直走就不會覺得遠了(?
2.起登上波津加就沒在演，直接近90度陡爆階梯幫你醒腦，到大雪山遊客中心約8k爬1700m，後面距離還很遠體力要配好不能爆，這段路徑有點小亂，但跟著布條走即可
3.中間柏油路因前幾天腳踝小傷到跑不起來幾乎全程步兵，後面只好靠山徑追時間，若下次再刷希望能跑起來
4.屋我尾山這段滿好跑的，讓我意外的是三角點腹地比起八雄其他幾座小很多
5.個人覺得最硬的是屋上東卯最後的爬升，先下至1500再爬到1690還有瘦稜+巨石，經過前面的折磨已眼神死
6.東卯山頂根本菜市場，一堆團體在開伙，拍個牌子要排隊
7.最後下東卯大腿左右側邊肌肉輪流抽筋只能跑走可惜無法搶時間，肌力不足再訓練

【圖片】
https://imgur.com/FQrHl0G
波津加登山口與有熊注意
https://imgur.com/kvjFJh5
真的有熊
https://imgur.com/JRSF4tk
開局即陡上
https://imgur.com/tgY6rBw
左方佳陽、小劍(山形真的如劍)，中間中央尖與右方北二段

謝謝收看！

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