淺談文化衝擊影響、回國後的調適 - 西班牙

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上個月應ICYE和台南社大的邀請，進行說書人的演講。

有別於大部分的志工都是傾向於旅人的演講，我把主題做個區隔與定位，於是有了慢生活
之概念。

主要是幫各位聽眾釐清對歐洲的迷思、和帶領大家觀看不同世界的慢生活。

有些朋友告訴我他從working holiday回來之後失意了好ㄧ陣子，看到演講照片又重新開
始省思關於夢想這件事。並半開玩笑的稱呼我為陳老師。

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其實，兩年多前從西班牙回國後，也經歷了ㄧ段要死不活的日子。

那時候身心疲憊，身兼多個角色:我媽的女兒和別人的女友，更慘的是不知道自己想做什
麼!

突然間現階段目標達成之後，迷失了自己，不知道自己真正想做什麼工作，渾渾噩噩過了
些許時間。

猶記曾經ㄧ位很要好的朋友告訴我:我不喜歡你這樣，當初我認識的你是對什麼事情都很
有熱情和想法的。現在你卻不知道你在做什麼? 我不是不能體會去了國外後的心情，可是
你這樣......

當時，我只是靜靜的聽她念我，並沒有反駁些什麼，因為她說的都是對的，才更顯的自己
可悲。

當時，並不是很能了解他對我說這些話的心情。直到現在，看到為了文化衝擊回國調適而
困擾的朋友們，方才能體會她當年對我的語重心長。

從文化衝擊和文化適應中ㄧ路走來並不容易，想告訴各位我花了兩年的時間才走出來。

兩年，是多麼長的時間阿! 可是這一切都非常值得。終於了解什麼是最適合自己，以及發
展人格的定位。

這些都是學校沒有敎，而是旅行引導我的事情。



我並非靠心靈成長課程或是宗教力量來渡過，回台灣的時候曾經被別人的流言蜚語打亂了
腳步。

最後證明，改變轉念的力量，再度拾起行囊去旅行，我了解我喜歡移動式的生活。



對於回國調適，最好不過的方法是時間。好，各位冷靜！！我知道這個答案很老套。

可是時間真的是在好不過的良藥，會陪你走過ㄧ切並想通事情，且並不會有立即的成效。

幾年過去，就連自己的蛻變也會感到驚訝，ㄧ切都離不開在平凡不過的兩個字-時間。



第二個建議:找有相同經驗的朋友聊。在失意的這段期間，還好有些許好朋友相伴陪著我
ㄧ路走過來。

我有許多同類型的朋友，愛旅行、愛自由，也親眼見過好幾個因為回台適應不良，而不斷
再去國外發展的例子。

他們不是崇洋媚外，只是天生愛旅行、嚮往自由的生活，在社會的現實底下生活不如意，
但並不是不愛台灣。

在人生的低潮其中，現在正型式轉的關鍵時刻！

因為長期的心理動盪與人生經歷，在人生觀中和心境上已經不知不覺更上ㄧ層樓，你成長
了，並不代表你在老化，不代表不在努力所謂的前程，而是在心境上不在去在乎世俗的眼
光，轉而追求心靈的平靜。

我知道，有時候好難，因為別人會投以不一樣的眼光看待自己?



第三個建議:每個人的對於文化深度所受的影響不同，會有不同的感受以及反應。然而，
開放的心胸是主要影響文化深度的原因。其次，我認為才是語言。用開放的心胸，去看待
自己的文化，也是一種完全新的體驗和了解。



最後建議：給家裡或朋友間有人正在適應文化衝擊過後的回國調適，請給這些孩子們一點
調適的空間和時間。

外人的眼光都不重要，重要的是最親近的家人的支持與引導，讓他有勇氣改變，相信轉身
的力量！



以上，就是小妹個人的淺見！歡迎大家一起來討論如何克服種種困

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