滑雪新手單板Snowboard租借攻略 - 旅遊

Dinah avatar
By Dinah
at 2018-12-29T11:20

Table of Contents


大家好,我們是單板滑雪指導員Goldia & Ken


目前日本大雪中~ 相信不少日旅版友即將到日本滑雪

尤其第一次接觸單板滑雪的版友不在少數

有鑑於之前常遇到新手租借snowboard,

發生雪鞋不合腳,雪鞋與固定器或雪板不合等狀況

而當下沒有及時跟店家反應,直到上了雪道各種腳痛各種摔

才後悔一開始沒有及時調整,也造成之後旅途不便.


因此寫了一篇心得分享文

幫助新手們如何在甚麼都不懂的情況

快速挑到盡量適合自己的裝備!


https://gksnowtrack.pixnet.net/blog/post/269145352
(網誌圖文解說版)

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(無圖正文開始)

(以下內容以簡單快速為主,去除掉多餘的專有名詞及細節)


以出租店為例,進門填寫尺寸表:身高體重,雪鞋SIZE,希望板子長度....等

然後店員來幫你挑一組雪鞋(Boots),

一組"固定器(Binding)+滑雪板(Board)"

(由於出租店通常沒有時間幫每個人調整固定器+雪板,

因此常常發生雪鞋跟固定器不合,導致站立中心不在雪板正中央,

造成以後學習上的阻礙)

因此,接下來要告訴大家如何快速選擇適合自己的雪具

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一.雪鞋

若今天雪鞋尺寸錯誤,可能會造成

1.過緊--滑不到一小時就會覺得非常壓迫,一天下來腳絕對是痛到不行

2.過鬆--腳與雪鞋產生空隙,除了滑行需要更費力去改變雪板方向,

另外腳踝包覆不足,非常容易扭傷

(如下圖,內靴過鬆使腳踝包覆不足)
https://i.imgur.com/OP2Cmv7.jpg

*雪鞋穿著重點:內靴要拉緊貼合腳型,外靴適當就好

↓↓↓內靴必須完整包覆腳部,包含鞋舌部分最好貼合小腿脛骨

站起測試鬆緊度

↓↓↓完全站直情況下,腳趾會碰到鞋頭而有些許壓力

↓↓↓稍微彎曲膝蓋前傾時,腳趾舒適

↓↓↓外靴鬆緊適中,彎曲腳踝測試活動度,以及是否有壓迫感


以上若能達成,那雙鞋就是你的尺寸!


很多新手一穿鞋就拼命把內外靴都拉到最緊,其實是不對的

容易鎖死腳踝,且壓迫久了會受傷!!


P.S.不必刻意挑選過緊的雪鞋,想說過陣子會撐大一點,

雪具店的鞋子通常都已經使用過上百次,都已經被撐大到不行了(誤),

當下覺得舒適合腳的就拿吧!



二.固定器+雪板

(這邊以新手進入出租店租借為前提,若買雪具還要考量的其他細節重點)

通常出租店都是直接問:"客人您想要甚麼長度的板子",

"客人是右撇子或左撇子?"
(這問題關係到之後滑行的前腳(front foot),有點像決定車頭方向的概念)

殊不知雪板上的固定器尺寸也是至關重要;

很多店家因為時間因素沒辦法顧及這部分,所以只能自己注意並提出調整或更換要求。


在出租店通常拿到{固定器+雪板}已經鎖好的情況下


第一件事:

確認靴子是否卡進固定器正中央,重心是否落在雪板中央

↓↓↓腳尖突出雪板太多,導致身體重心偏腳尖側(Toeside)

↓↓↓腳跟突出雪板太多,導致身體重心偏腳跟側(Heelside)

第二件事:

確定站姿角度(Stance Angle) 以及站距(Stance Width)

在加拿大雪板教學系統下,

一般初學可以嘗試外八站姿(duck stance),角度可以在15度~9度之間微調

站距(兩隻腳的距離)約大或等於肩寬即可

https://imgur.com/AvIDL8x

兩腳外八角度均等好處:

一開始滑行較能掌握身體平衡,左右對稱也較不會破壞姿勢。

在不確定前腳(Front Foot)是哪邊的情況下,對稱站姿是相對保險的做法。

(若在日本租借,常常會拿到角度不同的雪板EX:左腳+15度,右腳0度,

等於你一開始還沒上場就要決定前腳是哪隻;

曾經看過新手左腳是前腳,卻拿著相反角度的板子。)


以上兩件事情可以請店員幫忙調整,跟他說明希望調整固定器位置;

(寧願多花10分鐘調裝備,也不要硬撐滑整天,結果效率差又受傷!)


雪板長度:

一般初學可以先挑選長度落在嘴巴附近即可,依個人體重能些微調整,

體重越輕越短,體重越重則挑選長一點的板子,大約在正負3~5公分內即可,不必太多

P.S.建議初學者先學到如何正確轉彎之後,再去調整自己想要的板長,

以免一開始學習每次都要花時間重新適應板子

雪板寬度:

若是大腳人士則須注意雪板寬度的調整(男生US10以上需開始注意),

一般初學者可以不用考慮這部分,出租店拿到的通常都是正常寬度


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總結:

新手快速懶人包:

1.試靴子,記得上面說的步驟去測試,內靴貼合,外靴適當
 
 ,不合就換個尺寸或廠牌看看

2.拿到固定器+雪板後,站上去測試雪鞋是否落在雪板中心,

雪鞋腳尖側或腳跟側是否突出雪板過多,

確定站姿角度及站距是否符合自己需求。

若有不符條件就直接告知店員幫忙調整或更換另一組!



新手常犯的錯誤順序:

1.開心挑選雪板(這張雪板圖好帥,就決定是你了!)
(沒有注意固定器與靴子的配合,以及固定器角度)

2.匆匆挑選靴子(雪板好帥我要快點出去滑雪!)
(尺寸太大或太小而沒更換,且沒有測試是否與固定器配合)

3.出發後滑行才發現腳痛或是很難操控雪板.....

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以上,資訊非常精簡,但希望可以幫助新手版友們快速進入狀況

不會第一天就因為挑錯雪具而滿滿挫折,敗興而歸

尤其是爸爸媽媽帶小孩的家庭滑雪團,

因為裝備不適而受傷,造成旅途不便.
(看過太多挑錯裝備的盃具了Q_Q....)

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Tags: 旅遊

All Comments

Zora avatar
By Zora
at 2018-12-29T21:26
推,好實用!
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2018-12-31T21:01
實用
Poppy avatar
By Poppy
at 2019-01-01T13:52
實用推!!!!謝謝分享!!
David avatar
By David
at 2019-01-03T06:28
想問一下怎麼防止雪靴進水呢?不然滑不到半天腳趾就凍得要命
很痛哭...
Brianna avatar
By Brianna
at 2019-01-06T15:12
Enid avatar
By Enid
at 2019-01-11T12:46
實用 推
Lily avatar
By Lily
at 2019-01-13T10:52
感謝分享!
Oscar avatar
By Oscar
at 2019-01-15T17:29
Robert avatar
By Robert
at 2019-01-19T03:34
第一次聽到有人雪靴有進水的問題耶...
Jessica avatar
By Jessica
at 2019-01-23T21:05
推!剛好下個月要去滑
Agnes avatar
By Agnes
at 2019-01-28T13:56
實用推!
Jacky avatar
By Jacky
at 2019-02-01T15:37
雪靴進水是破很大洞嗎
Enid avatar
By Enid
at 2019-02-04T13:23
若租借店品質不一,是有可能拿到有破損的靴..上雪地才會發現
Faithe avatar
By Faithe
at 2019-02-08T12:55
若滑粉雪或是剉冰雪,盡量別讓雪覆蓋在鞋舌那附近
可以撥掉或是抖掉,若積太久是有可能從鞋舌縫隙滲入內靴
Audriana avatar
By Audriana
at 2019-02-08T18:40
アダルトショップ…
Mason avatar
By Mason
at 2019-02-10T02:21
內裏會濕是褲子沒搞定沾到雪
Michael avatar
By Michael
at 2019-02-14T00:59
內靴濕掉就很難補救了,通常發現的時候襪子也已經濕了
Tom avatar
By Tom
at 2019-02-18T16:02
這邊再推一次
Necoo avatar
By Necoo
at 2019-02-21T02:11
推專業!
Odelette avatar
By Odelette
at 2019-02-21T10:09
初心者推,感謝分享
Gary avatar
By Gary
at 2019-02-24T11:23
之前就租過浸水的超慘的,但那次是滑春雪
Sarah avatar
By Sarah
at 2019-03-01T10:41
感謝分享
Lucy avatar
By Lucy
at 2019-03-02T20:12
Olivia avatar
By Olivia
at 2019-03-06T03:56
推!
Lily avatar
By Lily
at 2019-03-09T01:22
實用推!!
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2019-03-13T09:05
Push
Puput avatar
By Puput
at 2019-03-13T12:05
感謝推!!超專業實用
Leila avatar
By Leila
at 2019-03-14T02:54
超實用,我正研究要去滑雪,謝謝你的分享
Emily avatar
By Emily
at 2019-03-14T18:24
推,實用。
Selena avatar
By Selena
at 2019-03-18T09:00
推,實用
Franklin avatar
By Franklin
at 2019-03-19T12:32
謝謝各位支持! 正在想下一篇的內容怎麼幫助大家
Dinah avatar
By Dinah
at 2019-03-21T03:37
感謝推
Candice avatar
By Candice
at 2019-03-23T16:08
推!
Damian avatar
By Damian
at 2019-03-28T12:36
謝謝分享,滑了三次雪,從來沒注意這種事…難怪滑的很辛
Jake avatar
By Jake
at 2019-04-02T07:23
2年前跟朋友去,朋友說不用安全帽嗎?我說大家都戴毛
帽阿,比較潮 結果就撞到頭了
Valerie avatar
By Valerie
at 2019-04-06T16:33
提醒大家人造雪的雪場還是戴安全帽比較安全
Harry avatar
By Harry
at 2019-04-09T06:24
Push
Jessica avatar
By Jessica
at 2019-04-10T20:08
Ivy avatar
By Ivy
at 2019-04-13T01:08
護具能穿就穿,就算你自己慢慢滑摔了沒事,但別人可能會
Jacob avatar
By Jacob
at 2019-04-14T18:10
來撞你。

東京香蕉-捨不得吃的超萌熊貓版與海獺版

Belly avatar
By Belly
at 2018-12-29T11:12
店 名:東京香蕉 地 址:1st Tree by東京香蕉 東京晴空塔城晴空街道 營業時間:9:00~22:00 休 日:無 推薦食物:海獺口味 最低消費:無 官 網:https://www.tokyobanana.jp 無音樂網誌好讀版:https://angelala.tw/ ...

申請 L.POINT會員,找不到條碼

Jacob avatar
By Jacob
at 2018-12-29T10:53
想請教我申請後登入會出現 https://i.imgur.com/IWXUBg3.jpg 不知是否有人遇過這個問題過? 引述《lookat1205 (go to 台北)》之銘言: : 如題,剛剛申請 L.POINT 會員 : 但護照號碼部分沒有填寫 : 請問是因為沒有填寫,才沒有 L.POINT的條碼嗎 ...

2018年東京聖誕節燈飾實拍

William avatar
By William
at 2018-12-29T10:31
幾個景點,晚上拼命奔走每一個景點去看燈飾。今年是平成最後的東京聖誕節與新年點燈 ,這次預先整理很多資訊於上一篇文章,也專程去了一趟東京,把今年各種點燈、活動都 拍照回來,希望大家喜歡這個整理,這說不定是我最後一年有機會這麼方便的追點燈了.. 本次點燈資訊整理 http://bit.ly/2zLmVbu (可 ...

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By Callum
at 2018-12-29T00:20
全圖文好讀網誌版: https://chuang94.blogspot.com/2018/12/2018-x.html ------------------------------ 旅遊日期:2018.12.06~12.10 #初訪沖繩 #帶上爹娘孝親行 #自駕首選 #重點整理篇 #各景點詳細文也許會慢慢補 ...

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By Hazel
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從日本的大阪要來回關西機場 南海電鐵一直都算是C/P值頗高的選擇 如果想要快速的話更可以選擇搭乘特急 這一次家人日本行的分享即將進入尾聲 本篇集結了 南海電鐵特急買票和搭乘心得 關西機場二航廈以及樂桃航空搭乘分享喔! 超直白圖文網誌版 http://takeabreak0512.pixnet ...