滿東滿來回v.s.陽明山東西大縱走西進 - 健行

3/26（六）滿月圓停車場到東眼山收費亭來回
9：27起爬
天氣：當天起爬小雨，到東滿步道及北插的三岔路，開始下大雨，到東滿步道第3.5k指示
牌雨停+漸漸放晴，到第0k又開始陸續雨滴，東眼山收費亭折返後雨又開始下，到東滿步
道第3.5k處又開始變大雨，到三岔路時雨勢滂沱，回到滿月圓停車場小雨
1小時22分鐘到三岔路
2小時30分鐘到東眼山收費亭
3小時03分鐘回到東滿步道第0k處
3小時57分鐘回到三岔路
4小時59分鐘回到滿月圓停車場

里程21.34公里，爬升1620公尺，
費時4小時59分鐘。
裝備：短筒雨鞋，1.5公升水袋背包
補給：瑪芬，鹹起士餅乾捲，巧克力脆片各1
東眼山收費亭喝光水補滿。

心得：
對，3/26沒錯，就是跟和碩副總同天爬滿月圓，起爬時間也差不多，所以3/27有消息他失
蹤時，也很掛心，加上ㄧ直回想是否有與他擦肩而過，看能提供家屬更多資訊嗎，可惜最
後的結果……。
這是第二次挑戰滿東滿來回，這次還是覺得東眼山這段3公里的碎石子林道好吃腳力，另
外東滿步道第6k後的路走得還是有一點痛苦，期待下一次再進化。
https://i.imgur.com/wsjWu3R.jpg

4/4（一）陽明山東西大縱走（清天宮進）
07：09起爬
天氣：幾乎全程都是陰天，到大屯山主峰毛毛細雨，七星山主峰白牆，這一段幾乎都很大
風
40分鐘到向天池
51分鐘到向天山（動
59分鐘到面天山（活）
1小時15分鐘到面天坪涼亭
1小時35分鐘到大屯山西峰（走）
1小時56分鐘到大屯山南峰（縱）
2小時19分鐘到大屯山主峰（大）
3小時11分鐘到小油坑遊客中心
3小時55分鐘到七星山主峰（西）
4小時02分鐘到七星山東峰（東）
4小時28分鐘到冷水坑服務中心
4小時41分鐘到雞心崙（山）
5小時33分鐘到石梯嶺（明）
6小時02分鐘到頂山（陽）
6小時27分鐘到風櫃嘴（北）

里程22.94公里，爬升1626公尺，
費時6小時27分鐘。
裝備：短筒雨鞋，50L登山包
補給：御飯團瑪芬肉鬆麵包各1，鹽糖6顆，紅茶，凍檸茶，寶礦力，無糖烏龍茶600cc各1
罐。
另外多預備了約2公斤的餅乾，麵包，魯蛋等等補給沒吃到，很怕山上被餓死XD。

心得：
之前只爬過冷水坑到七星山，其他段完全不知道路況，所以靠著離線地圖+前幾週K大完全
ㄧ樣的路線及時間表，幾乎照著那時間走，也謝謝K大寫的很仔細，在面天山要接面天坪
涼亭處才沒有迷路往二子坪走啊。

https://i.imgur.com/S64D33l.jpg

就這一路到小油坑簡單補個麵包，買個飲料就繼續走，結果在上七星山主峰前，因為電解
質流失很多（本人很會流汗），雙腳有快抽筋的感覺，直接含一顆鹽糖就改善了，就這樣
到了冷水坑要接擎天崗大草原的樓梯時，雙腳大腿快抽筋時，才停下來沒往前走，就稍微
拉拉筋+吃個小蛋糕補充血糖，馬上得到緩解，但是腳的狀況是沒太有力的狀況，所以就
算是緩下坡，還是沒辦法跑起來，就這樣走過這後面三峰，整體來說走起來沒太累，但是
自己的補給沒有補好，所以後半段就爆掉了。而大屯山西峰及南峰的泥濘+陡上陡下，經
過五寮尖30多刷及三角崙的考驗後，覺得反而這段走起來最舒服最開心，也真心覺得這步
道太多石板路了很不喜歡，腳踝有快扭到的痠軟感。

https://i.imgur.com/iFUKiFF.jpg

兩條路線就我而言，剛好時間落差不久腳力差不多時，能比較看看路線及爬升，還有就風
景來說對於爬山的動力對照。
1.兩個距離差約1.5公里時間應該是差30分鐘左右才對，但實際卻差1個半小時。
2.爬升兩個都是約1600左右的爬升，只是一個上上下下，一個是上很長爬坡再一段很長下
坡，心情來說上上下下真的比較煎熬。
3.滿東的展望風景幾乎沒有，只有不錯高聳的樹木，有滿滿的芬多精。而陽明山真的是到
處都有很好的展望，還能看到海，爬起來比較沒那麼厭世。

而也對從哪進哪出，簡單比較一下
滿月圓-東眼山-滿月圓跟東眼山-滿月圓-東眼山，及陽明山東西大縱走東進西出及西進東
出，兩個方向各有各的難度，先苦後甘跟先甘後苦，對爬山來說都累，所以時間的差距及
心情來說，應該都不會差太多，但能有時間爬山，就很開心，特別是有小孩後的人生啊...
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