爬完山，兩大腿會肌肉酸痛，要買啥葯 - 健行

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By Rae
at 2014-06-29T06:35

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爬完山隔天睡起來都會肌肉酸痛，我可以買什麼葯來減輕酸痛嗎

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Tags: 健行

All Comments

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2014-07-04T02:52
做伸展操、慢跑
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By Emma
at 2014-07-06T18:38
酸痛肌樂貼布貼一下，至少能舒緩
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By Lauren
at 2014-07-08T03:39
建議要收操，做暖身運動。
Oscar avatar
By Oscar
at 2014-07-09T18:55
休足時間
Una avatar
By Una
at 2014-07-12T06:27
暖身？慢跑？
Olive avatar
By Olive
at 2014-07-13T01:56
這樣就吃藥也太不珍惜身體
Lauren avatar
By Lauren
at 2014-07-17T19:28
爬完山，抬腳1小時，能有效減緩
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2014-07-17T23:37
那我現在止能酸痛等到好囉
Michael avatar
By Michael
at 2014-07-18T05:51
肌肉的正常能量(乳酸)釋放，多運動或多做舒緩運動吧
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By Freda
at 2014-07-21T20:01
我都是酸小腿 多休息就好了 強烈懷疑這篇是在洗文章數
Ula avatar
By Ula
at 2014-07-22T06:37
多休息即可
Belly avatar
By Belly
at 2014-07-24T13:30
自然好就好啦～
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By Sandy
at 2014-07-26T02:38
一定要買的話可以試試BCAA
Anthony avatar
By Anthony
at 2014-07-28T10:25
再爬一座山就會好了
Jessica avatar
By Jessica
at 2014-07-31T14:25
喝檸檬汁！
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By Hardy
at 2014-08-04T03:49
胺基酸...

郡大林道

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By Skylar Davis
at 2014-06-28T22:49
請問這兩個月有人進去過郡大林道嗎 車子可以到幾k呢 下月要走南三段。很擔心路不通 -- Sent from my Android - ...

二子坪、大屯坪消暑

William avatar
By William
at 2014-06-26T22:42
二子坪、大屯坪消暑 PCLin 0626 今天下午隨著「中央社週四下午美珠友愛登山美食隊」，再遊二子坪，勇腳組再登大屯坪 ，晚上在竹子湖山中園享用。這條路走了很多次，但志在避暑及登山強身之過程，故不以 為意！ 我將隊名再加上創辦人高美珠的名字，以感念美珠提供我們這麼幸福的登山隊，按照哈 佛大學的定義：有 ...

台北市傾盆大雨，還能去爬硬漢嶺？

Ursula avatar
By Ursula
at 2014-06-26T08:31
※ [本文轉錄自 Tai-travel 看板 #1JgsVFcF ] 作者: shonn (想和妳看棒球) 看板: Tai-travel 標題: [遊記] 台北市傾盆大雨，還能去爬硬漢嶺？ 時間: Thu Jun 26 08:22:36 2014 圖文網誌版 http://bimeci.pixnet.n ...

爬完合歡山，還建議爬什麼山

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2014-06-26T08:05
爬完最簡單的合歡山，還有什麼可以一天來回的百岳呢?玉山前峰，或啥山。 -- Sent from my Android - ...

雪霸特殊行程申請入園新規則

Kelly avatar
By Kelly
at 2014-06-26T00:50
https://apply.spnp.gov.tw/news.php?uid=368 發佈日期 2014-06-24 雪霸國家公園管理處為維護遊客於雪霸園區內登山安全，自即日 (103年6月24日) 起，針 對特殊行程申請，如首日申請住宿雪北、翠池、霸南山屋等需十數小時的重裝行程，需提 供所有隊員登 ...