爬山可以帶在身上的手作料理 - 健行

想請問常爬山又不甘只吃水果、乾糧、白開水（雖然是必備）的大大們，
有沒有自己做過簡單料理帶上山？

爬類似東縱或西縱這種需要一整天的，小歇的時候吃水果乾糧壓壓肚，中間一次定點休息可以吃到手作料理可就不得了了。

希望可以附上簡單食譜作法，最好是鹹食，肚子餓的時候吃鹹的感覺特別幸福XDD

請不要推薦那種要攜帶炊具才知得到的啊～～

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