爬山會頭昏眼花?? - 健行

By Jessica
at 2007-02-04T19:06

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請問各位前輩啊
小的最近開始爬山
大概爬了30-40分鐘以後(尤其是陡上路段)
就會有噁心.心悸的感覺
停在路邊休息後
會產生頭暈.頭昏眼花.甚至整個眼前一片黑..
好似腦部沒有血流..很難過的經驗
然後..如果沒吐會很慘..只好下山
今天則是有吐點東西出來..過一下下就恢復到良好狀態
繼續爬完整個路程
不知道各位前輩會不會有這種狀況啊?
要如何避免比較好呢?
奇怪的是..我平常也有在跑步啊..怎麼會這樣呢?@@

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All Comments

By Poppy
at 2007-02-08T20:22

跟體能好壞沒有關係是身體對高海拔的適應能力

By Daniel
at 2007-02-11T15:23

是貧血吧

By Irma
at 2007-02-15T13:38

我自己是地中海貧血，偶爾也會這樣

By Una
at 2007-02-16T10:36

如果是一開始, 可能換氣不良, 大口呼氣吐氣吧.

By Queena
at 2007-02-17T11:38

我也有地中海貧血, 肺活量好像怎麼練也練不起來

By Audriana
at 2007-02-21T23:08

其實我也有地中海貧血...可是我覺得對我的影響還好

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