爬百岳前的準備？ - 健行

※ 引述《someone (Suspend mode)》之銘言：
: ※ 引述《ankasc (初夏。)》之銘言：
: : 我算是爬山界的小新手，一直很想往百岳衝去....
: : （大概看太多百岳的照片了，受不了被吸引啊）
: : 想問看看爬過百岳的大家，都是自己體能到什麼樣的地步，
你可以參考一下
例如30min內5km or 14min內2400m (跑步)

(這是多次行前說明會 有人問過我記下來的)

不過到不了這個體能的也是可以爬百岳阿
當然跟百岳的行程有關
也會差在你的行進速度
以及像是膝蓋 腳酸痛等恢復的程度不一

: : 才會認為自己可以爬百岳了呢？
: : 我現在可以輕鬆連續走山路5, 6 hr，這樣還行嗎？
: : 感恩喔。
其實這是一個很模糊的界定
你所說的山路是怎樣的山路?? 版上的大大們都不曉得
很平緩的那種5,6個小時
或像是羊頭山那種陡上的山路5,6個小時 ??

而且說實在話 百岳的難度也是有分等級
一般所說的玉山主峰 雪山主東這種郊山化的百岳路都很好走

也許你不用太擔心 可以先去爬爬玉山 雪山主東等路線囉^^
: 應該可以了吧？講一下我個人不知死活的經驗。
: 我是更新的新手，六月底不知死活臨時去la new買雙郊山鞋就去走奇萊南華，
: 要不是該團女性成員居多，怕丟臉的我死撐著就走完了，
: 更shock的是在天池山莊看到一個三年級的小妹妹也出現在那邊。
: 更加堅定我要走完的決心。
話說我前幾天走南湖 遇到一個家庭
爸爸媽媽加三姊妹 一個國中兩個國小 (最小的好像小三還小四)
爬完南湖 妹妹已經是爬完45座百岳了!!
太強了阿!!!
: 沒用登山杖，沒有頭燈，沒有防寒外套，我就這樣上去又下來。
: 只是回到屯原登山口的時候，腳底很痛，膝蓋很抖。
: 最強的是跟我同團的一個女孩子，從頭到尾都是牛仔褲上去又下來。
: 所以，我以後應該都會選可以輕裝的百岳吧。
: 等到一個境界（健腳？）再來挑戰重裝的百岳。
該說的是你們很強運 通常六月底七月初天候都還不錯
至少像遇到颱風的機會不大
但爬山一定要敬山 裝備請齊全再爬山
為自己好 也為別人好

盡量別再有山難發生 身邊有人過世 真的會很難過

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◆ ＠ Ψ ＠ 你知道我不想離開 ---是我的海 蘇打綠＠ Ψ ＠ ◆
◆ Θ 你知道我有多無奈 Θ ◆
◆ ＠νΩν＠ 如果時間一直走得那麼快 ＠νΩν＠ ◆
◆ 〈〉 我怎麼對你依賴 〈〉 ◆
◆ ︿︽︿ 淚流出來該怎麼辦?? ︿︽︿ ◆
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