玉山主峰路況 - 健行

小弟這週（12／20）要去玉山，想問山友現在狀況如何？需要攜帶冰爪上去嗎？
感謝摟
對了，另外詢問一下有山友。
小弟之前練馬拉松有傷到十字韌帶，上下樓梯就會疼痛，最近是康復了。
但好擔心爬到一半又發作。除了登山杖，護膝以外還有什麼預防方式嗎？



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