登山推薦食物 - 健行

By Kyle
at 2018-05-05T16:15

Table of Contents

常常登山被食物雷到，上次朋友帶一個魚罐頭，我配吐司，路上整個吐到翻過去
本人腸胃不好..有吃登山藥還是吐了
登山推薦什麼食物嗎，口味不重要
2-3天的路程帶什麼食物好，我很少開鍋
背包只有44l塞個相機就滿一半，很難帶鍋

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Tags: 健行

All Comments

By Anthony
at 2018-05-06T01:14

口味不重要，結果你吃了就吐...登山帶吃的下的東西最重要

By Mary
at 2018-05-09T02:24

恩,日本第一個完成14座八千米的竹內洋岳就說自己會請協作

By Hedda
at 2018-05-09T06:47

背好幾箱可樂到基地營,因為氣壓低時人的味覺會變遲鈍,只有

By George
at 2018-05-09T09:37

可樂的味道不會變,他還笑說登頂後是為了喝可樂才趕快下山

By Rosalind
at 2018-05-14T08:03

你在山下吃魚罐頭也會吐嗎？ O.o

By Edwina
at 2018-05-17T16:51

一心豆乾真空鐵蛋肉乾碳水化合物就山東饅頭

By Zanna
at 2018-05-22T00:44

龍膽石斑魚加味噌

By Daniel
at 2018-05-26T17:31

小時候的大餅、火燒（槓子頭）

By Puput
at 2018-05-29T22:07

推槓子頭中央山脈大縱走全程免補給XD

By Hedda
at 2018-06-02T09:07

麵包撐個三天可以把？

By Ingrid
at 2018-06-04T04:54

之前不是有人帶全聯的老鷹紅豆餅 XD

By Enid
at 2018-06-06T22:58

一樓那是廠商贊助的置入行銷吧XD

By Tom
at 2018-06-11T07:06

六七千米的可樂不會結冰嗎？ XD

By Blanche
at 2018-06-16T02:06

六七千米的基地營嗎????

By Olga
at 2018-06-20T06:54

我也很容易吐尤其吃麵包也會脹氣後來就帶很多帶酸的
軟糖跟科學麵跟能量飲或雞精

By Edith
at 2018-06-24T02:19

然後我個人也是一定帶一瓶最小的可樂登頂的時候喝真
的很爽ＸＤＤ

By Hazel
at 2018-06-25T09:38

我也愛可樂！
多那一點重量我覺得很划算

By Barb Cronin
at 2018-06-30T04:53

可樂真心不錯XD

By Tristan Cohan
at 2018-07-04T11:08

如果帶單眼 44L真的太少

By Jacky
at 2018-07-07T12:28

路跑用

By Hardy
at 2018-07-10T01:27

麵包、能量果凍、果乾、肉乾~大推可樂阿~之前在尼泊
爾爬到快昏倒，在tea house買了可樂就活過來了 XDDD

By Anthony
at 2018-07-12T01:19

嘖，只有我會帶調酒或威士忌與琴酒嗎

By Kyle
at 2018-07-13T20:39

腸胃不好，推薦燕麥片或各種天然穀片當早餐，方便健康，
魚罐頭可能太重口味太油膩了

By Andy
at 2018-07-17T02:46

行進間可以吃穀片棒，台灣比較好買又便宜的，推薦天然谷

By Ethan
at 2018-07-20T18:22

對了，還有各式堅果，找不調味的，營養熱量高，超方便

By Isabella
at 2018-07-23T22:42

有沒有爬山都吃不下東西？今天早上去合歡西北峰，早餐
沒吃、中餐也幾乎吃不下，下山後也幾乎沒吃，直到大家
都回來後才在松雪樓吃了一小盤菜

By Christine
at 2018-07-25T16:00

樓上你高山症?

By William
at 2018-07-28T23:25

有聽過控制飲水和飲食量的，但他是刻意不吃不是吃不下

By Carolina Franco
at 2018-07-29T14:49

鹹酥雞，可以放2~3天

By Agatha
at 2018-08-01T18:57

豬肉乾，牛肉乾，魷魚絲

By Zenobia
at 2018-08-06T11:38

我不開鍋的話習慣是馬可先生. 不用想肉了. 要就肉鬆海苔

By Charlie
at 2018-08-08T16:44

其他麵包找密度高一點的, 沒有加發酵粉的, 對胃比較好

By Isabella
at 2018-08-13T13:31

有發酵粉比較容易脹氣. 你有煮熱水嗎. 大燕麥片不錯用

By Liam
at 2018-08-13T16:36

加點雜糧穀物混在燕麥裡面. 不求好吃加冷水也可以.

By Vanessa
at 2018-08-14T15:04

真的有氣的飲料才讚，我都喝黑松沙士

By Tristan Cohan
at 2018-08-18T05:22

燕麥棒給堅果不開火真的方便。

By Barb Cronin
at 2018-08-19T00:55

營養口糧，16元600卡

By Yuri
at 2018-08-22T19:21

麵包，某超商賣的麵包可以放幾個星期沒問題XD

By Harry
at 2018-08-25T00:26

我也是在較高強度登山行程中容易腸胃不適或沒胃口

By James
at 2018-08-25T18:50

或許也是一種高反的呈現建議少量、高營養的補給品如

By Gilbert
at 2018-08-28T02:27

營養棒先試試吧沒胃口吃什麼都不對至少先維持需要的能量

By Carol
at 2018-09-01T06:41

我會帶隨身包的胃藥

By Charlie
at 2018-09-03T12:50

五六千公尺開可樂，會不會都噴光了啊？

By Mia
at 2018-09-07T08:45

太累的關係嗎? 盡量吃非精製的白吐司就很精緻

By Ophelia
at 2018-09-10T01:56

太累吃太快也容易不舒服

By Queena
at 2018-09-14T10:13

MRE!!!!

By Gary
at 2018-09-14T20:48

請問什麼是登山藥？………

By Isla
at 2018-09-19T04:13

丹木斯吧

By Quanna
at 2018-09-23T14:39

我在山上吃比平地多，南湖大山吃平常1.5~2倍晚餐

By Gary
at 2018-09-24T00:49

美軍加熱即食餐(MRE)一包是一天份？還是一餐份？

By Isla
at 2018-09-26T02:54

認真推薦粽子有肉熱量又夠又不會壞

By Thomas
at 2018-09-27T01:10

東稜爽吃粽子度過

By Catherine
at 2018-09-28T18:07

喝可樂會比較舒服，是因為有糖分加上咖啡因

By Olive
at 2018-09-29T23:58

也因為咖啡因提升大腦和身體的能力，讓運動能力變好
建議下次去買有含咖啡因的能量膠條試試，重量輕很多

By Faithe
at 2018-10-01T05:31

有咖啡因的記得別吃太多XD

By Margaret
at 2018-10-04T06:57

感謝樓上補充，記得在山下測試自己咖啡因的耐受度。

By Lucy
at 2018-10-05T03:22

咖啡因只會讓人不想睡而已吧提升能力科學已經做過實驗
證明是心理作用了

By Edward Lewis
at 2018-10-09T00:29

咖啡因是不是心理作用目前還有爭議，可以參考看看

By Sierra Rose
at 2018-10-12T07:53

goo.gl/CMypVa goo.gl/W6bVGB

By Jake
at 2018-10-15T16:56

至少我在單車訓練習效果有明顯不同，朋友也是如此

By William
at 2018-10-20T02:33

MRE一餐份可是貴鬆鬆又會產生一堆小垃圾要處理

By Rachel
at 2018-10-21T14:40

個人推山屋配魚鬆又輕又少垃圾，所需熱量蛋白質又達標

By Cara
at 2018-10-22T16:19

山屋配魚鬆？是有這個食材還是你把山屋給拆來吃 @_@

By Oscar
at 2018-10-26T11:04

有個東西叫google 不解釋

By Frederica
at 2018-10-30T09:33

＝＝" 有點難狗，原來是 Mountain House 這牌子的食物

By Kumar
at 2018-10-30T14:56

搜出來幾乎都是黑熊出沒嘉明湖... 是說順手打一下也...

By Adele
at 2018-11-02T14:36

實在懶得有點極至= =

By Anonymous
at 2018-11-06T18:15

https://www.orchardbar.com/category/Strawberry_Raspberry
話說這牌子的能量棒超級好吃! 很開胃，在累也吃得下

By Ina
at 2018-11-09T20:06

不過台灣好像買不到Orz...
再

By Joseph
at 2018-11-10T03:03

上次在日本也看到一堆乾燥快速食品種類超多好生羨慕

By John
at 2018-11-14T00:51

要帶上山吃的食物,在平地先吃點,適應看看。

By Oliver
at 2018-11-17T08:29

我爬太累還蠻常食慾不好的，並不是一定是高反的關係

七彩湖還有人敢接駁嗎？

By John
at 2018-05-05T00:36

as title 請問現在七彩湖還有人敢接駁嗎上次搭車時聽接駁車司機說自從開罰判刑之後似乎有些司機都不太想跑那條路線了究竟七彩湖六順山啥時才會開放呢要不然沒辦法走大南三 -- 冷酒傷肝熱酒傷肺不喝傷心 - ...

可否推薦新北市中階以上路線

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at 2018-05-04T18:18

因為我對北部山區不太熟悉，而腳程每個人都不同，看BLOG光同一個路線，時間上就有很大的區別，所以懇請前輩們推薦幾個路線~~ 個人腳程石碇皇帝殿：西峰登山口→西峰→東峰→東峰登山口→西峰登山口三小時來回(含休息時間) 瑞芳茶壺山：茶壺山廟上面的停車場→半屏山→燦光寮山→黃金神社→茶壺山停車場 4h ...

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