登山的風險始於「起登前一夜」 - 健行

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By Erin
at 2019-04-11T08:52

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原文網址
https://www.facebook.com/285568268442052/posts/876733585992181?sfns=mo


境界小語— 危險始於「起登前一夜」

今天我們要跟大家討論的是一個較少人注意,但卻非常重要的觀念,那就是—危險始於「
起登前一夜」。

一次登山的行程始於哪裡?通常我們會在走到登山口、再次整理好裝備、嚮導安全宣導、
拍照打卡留念後,正式宣佈出發—在此之前,都還不算登山的開始,也因此少有人考慮到
其中的風險因素。

然而,真的是這樣嗎?不,登山活動要從起登前就開始算才對。

試想,由於大多數人工作環境的關係,許多登山活動會安排在前一天晚上集合出發。這個
時間的我們,往往已經累積了一個禮拜的工作疲勞,週間很可能還要抽時間連夜整理裝備
。「熬夜」和「疲勞」,在出發前就已出現。

集合完畢,接著馬上是搭車。搭車走山路總是辛苦的,如果是會暈車的體質,或是遇到司
機開車技術不好……(按:小編人生第一次登山,就遇到把遊覽車當賽車開的司機,以為
自己在拍玩命關頭……),那麼在車上休息不但成了奢望,反而使「暈車」耗損了身體的
能量。

好不容易抵達過夜地點,無論是住宿還是紮營,總是有一番要整頓,這時通常已經很晚了
,而隔天往往必須黎明即起……很好,「睡眠不足」因素出現。

只要對高山有點認識的人,應該就知道「熬夜」、「疲勞」、「暈車」、「睡眠不足」都
不是好事,如果再遇上壞天氣、或是短時間內爬升過高,就可能引發高山反應,甚至造成
生命危險。

我們的建議是,如果您是嚮導,在與山友安排、討論行程時,最好為山友考慮這些「起登
前一夜」的致險因素,並思考如何排除或因應;如果您是山友,建議您在找嚮導諮詢時,
告訴嚮導您的預定計劃,並讓他來評估起登前的食宿交通安排是否有一些您未注意到的盲
點。(當然,您找的嚮導必須對這一塊有足夠的重視)

防患於未然,魔鬼總是藏在細節裡。

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Tags: 健行

All Comments

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2019-04-14T00:24
謝謝分享
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2019-04-16T10:16
講幹話,你可以不要去高山啊
Agatha avatar
By Agatha
at 2019-04-17T11:15
安排漏夜上山也是個人選擇
Ivy avatar
By Ivy
at 2019-04-21T19:15
這不算幹話吧..睡眠不足爬山真滴累也容易出狀況
Jacky avatar
By Jacky
at 2019-04-23T06:08
二樓有點激動,這的確是需要衡量的風險阿 XD
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2019-04-26T17:35
其實跟高山與否沒啥關係,抓去跑 3000m 也差不多結論XD
Mason avatar
By Mason
at 2019-04-29T01:04
有感
Jack avatar
By Jack
at 2019-04-30T03:45
境界小語刷起來!
Eartha avatar
By Eartha
at 2019-05-02T03:42
講得很實在啊
Hedy avatar
By Hedy
at 2019-05-02T12:14
行程規劃本來就該考慮到這種事啊
Franklin avatar
By Franklin
at 2019-05-04T23:34
這倒是事實
Freda avatar
By Freda
at 2019-05-07T08:36
同意阿 前一夜很重要
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2019-05-10T01:40
其實我覺得前三天都蠻重要的 要睡飽XDD
Charlie avatar
By Charlie
at 2019-05-11T18:32
應該說從出門到回家都很重要,特別是自駕的
Freda avatar
By Freda
at 2019-05-14T12:41
曾經淋雨騎車上武陵,兩天雪山後騎回台北差點睡著撞山
Kumar avatar
By Kumar
at 2019-05-18T06:44
對部分剛登山的人,的確大概都覺得回到登山口就ok了
Yuri avatar
By Yuri
at 2019-05-21T06:44
對不是司機的人來說回登山口就ok了啊
Dinah avatar
By Dinah
at 2019-05-24T15:54
但是整台車除了駕駛都睡死,我是覺得不太負責任啦QQ
Oscar avatar
By Oscar
at 2019-05-25T09:58
同意!!之前連續加班熬夜,連去爬合歡主峰都喘
Erin avatar
By Erin
at 2019-05-27T14:26
睡飽真的很重要
Candice avatar
By Candice
at 2019-05-28T05:59
頗認同
Ida avatar
By Ida
at 2019-05-30T05:16
睡飽真的很重要~
Harry avatar
By Harry
at 2019-06-02T05:23
睡眠是很重要的無誤,捐血就會再三確認你有睡足夠
Enid avatar
By Enid
at 2019-06-05T18:17
睡眠真的很重要
Isla avatar
By Isla
at 2019-06-09T13:01
認同,爬山前2天很疲倦,到合歡山都很不舒服
Hazel avatar
By Hazel
at 2019-06-11T21:25
原本規劃玉山前五峰,啟登前一晚沒睡好,後面兩天超想死

北二段接北一段

Isla avatar
By Isla
at 2019-04-10T12:25
北二段接北一段 (2019四月) 人數:4人 Day1 天氣晴 0750 出發 0754 合歡山隧道 0758 820林道路口 0905 3k 0943 5k小休 1057 7.5k工寮 1205 登山口起登 1251 9k小休 1337 9.3k小休 1419 全員通過垂直崖壁 1547 上稜,先不取畢祿 ...

請問,縱走是否有登山團體可參加呢?

Megan avatar
By Megan
at 2019-04-09T10:00
各位好 小弟這兩年陸陸續續有在爬百岳 基本上都是三天兩夜的行程,且是大眾路線 所以都只有跟老婆兩人行動 最近有開始想要訓練自己的登山能力 之後想要嘗試一星期的縱走路線 但深知自己的登山知識還不到那邊 所以想說參加團體登山比較保險 不過目前看來,商業團似乎沒看到有縱走路線 想請問哪裡可以找到縱 ...

降雨機率多少會取消行程?

Bethany avatar
By Bethany
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各位山友好 難得休假跟朋友喬好時間,山屋也抽到了 但天氣卻不如預期 想問各位降雨機率大於多少會決定改期或取消呢? 去山上如果天氣不好 幾乎就是一片白牆 就沒辦法享受山上的風景了......(雖然下雨也是別有一番風味啦atat - ...

新手初登玉山心得

Rae avatar
By Rae
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我和朋友很幸運的在這次清明節連假抽到排雲的床位 當初也是和朋友聊天的過程中聊到,結果衝動地就跑去申請了 (不外乎就是聊什麼台灣人一生一定要爬一次玉山什麼的) 真的抽中後反而有點緊張,兩個完全沒登山經驗的門外漢竟然想挑戰東北亞第一高峰XD 不過知道排雲山莊很難中籤(尤其是連假), 所以我和朋友都很珍惜且不 ...

水漾森林

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By Doris
at 2019-04-07T01:48
網誌圖文版 https://onameovirtue.blogspot.com/2019/04/blog-post.html 新的一年,又開始腳癢了。突然很想探一探久聞大名卻一直未能到訪的水漾森林 ,也要感謝老友終於願意當班底嚮導。原本很希望能去千人洞看看,但在出發前看著氣象 預報,心裡默默 ...