登山計劃書寫法＆範本參考 - 健行

各位午安～

上次跟大家分享過閱讀登山紀錄的要點，
今天趁著明天閂山鈴鳴被取消的空檔（並不是）（已經延第二次了啊 哭）
來跟大家繼續分享「該怎麼寫一份資訊充分的登山計劃書」

版上高手如雲，相信大家都有自己習慣的作法，
之前也有參考過 icandoit 大大的詳細表單，
（文章在這：https://www.ptt.cc/bbs/Hiking/M.1550560799.A.0BE.html ）

這次跟大家分享的，是我們平常出隊會使用的版本，
好處是可以填完後，直接印出或匯出成一份 PDF 檔放在手機，
上山的時候可以隨時參照（以後希望可以做進 APP 的功能，就不用一直切換了）。
這次也有提供計劃書的範本給大家下載使用喔！

內容的部分，依照隊伍的狀況，一定會需要再微調，但基本精神應該是一樣的。
那就廢話不多說，開始吧！

P.S. 想看網頁好讀版、或是下載計劃書，可以到下面的網址：
https://hbk.page.link/p0621


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在前一篇文章，我們介紹了如何搜集有價值的登山資料，
搜集完之後，當然就是要開始著手寫登山計劃書囉！


寫計劃書的五大原則

不管用哪種格式，一份完整的登山計劃書，是為了讓我們可以掌握以下這五件事：

1. Where：去哪裡
目的地、目的地的現況、以及可能影響行程的因素
- 海拔：海拔會影響到溫度、林相，若是高海拔（2500 公尺以上）
則需要將高山症的風險也放入考量。
- 地形：是否有崩塌地形、是否需過溪、寬稜/窄稜、迎風/背風、向陽/背陽等變因。
- 植被：路線的林相，如：杉木林、針葉林、是否需穿越芒草、箭竹林等。
- 區域：會影響到當地的天氣，如臺灣北部與南部的降雨季節、型態可能受
東北季風、西南氣流而有所不同。

2. Who：跟誰去
這次行程的人員的登山經驗，以及各個職位的安排（領隊、醫官、通訊、留守等）

3. When：去多久、何時去
- 天數：短天數或長天數，依此安排每日的行進路程與撤退點。
- 季節：以臺灣而言，春夏之交需留意梅雨鋒面，夏秋之交則容易有颱風，
冬天則要留意寒流來襲。另外，秋天上山，需格外留意虎頭蜂。

4. How：如何完成
- 這次行程的登山技能要求（炊煮、搭帳、特殊技術需求）
- 營地、水源安排
- 交通狀況：需留意道路封閉、崩塌訊息
- 與山下留守、接駁的聯絡方式

5. What：帶什麼
依照行程的狀況，需要準備的個人裝備、團體裝備、技術裝備有哪些？
其中需特別留意醫療與通訊的裝備。


登山計劃書該有哪些項目？

接下來會用一份過夜行程的計劃書來示範，完整的計劃書內容應該要有哪些項目。
單日或更長天數的原則其實都是一樣的，只是內容詳細的程度有差別而已。

1. 詳細行程
整份計劃書的核心，包含以下資訊：
1) 各分段的距離與預計行走時間：
從搜集的登山資料，規劃中繼點，並預估每一個分段需要的時間。
例：「玉山登山口（2610m）→（8.5K，480分鐘）排雲山莊（3402m）」
2) 中繼點：盡量用地圖上有標示的明確點（如：合歡北峰反射板），
可以的話加上座標與海拔 。
3) 重裝或輕裝：過夜行程可能有些路段是輕裝行走，建議另外註明。

2. 參與人員
參與人員的列表，包含姓名與聯絡電話，並列出男/女、老手/新手比例。
一般而言，新手人數不應超過全隊的三分之一，以確保行程安全。

3. 職務分配
隊伍的職務規劃，應包含以下這些：
領隊、嚮導（前嚮、後嚮）、醫官、伙食、庶務、採買、紀錄、留守人、
協作員（若有）、專車接駁（若有）。

留守人的功能與職責：
留守人的角色可說是跟領隊同等重要的，並不是上山前跟家人或朋友說一聲，
就算有找留守人了。留守人必須了解登山活動，且必須在隊伍活動時間內，
全程處於可收訊的地方，以免緊急時聯絡不到。領隊在能夠聯繫的情況下，
需要定期回報進度給留守人。在有完整的登山計劃書的情況下，萬一隊伍失聯
或各種意外發生無法聯繫，留守人員能迅速統合資訊給搜救隊伍，縮小搜索範圍；
此外，若是較長天數的登山行程，留守也能提供最新的天氣資訊給山上的隊伍，
協助領隊做出正確判斷。因此，千萬別輕忽留守的重要性喔！

4. 預計支出
包含交通、住宿、糧食、公裝、保險等項目，以便讓隊員知道此行的預計花費。

5. 個人裝備表
通常會另外附上裝備檢查表，細項會依據季節與難度而有所差異。
基本上會包含以下大項：行走裝備、衣著、住宿裝備、炊食裝備、刁山小包、
個人醫藥包等。

6. 團體裝備
公裝的列表，如帳篷、水袋、鍋具、瓦斯盥、無線電、衛星電話等，
並註明由哪一位隊員負責準備。

7. 菜單
用三餐來分，並列出需準備的食材（想更精確，可以列出各食材的重量）。
規劃菜單時，應掌握的原則包括：重量、飽足感、熱量、是否需用水、
是否好保存、是否好炊煮。

8. 撤退計畫、備案
在規劃任何行程時，都必須考慮到途中可能會產生的變數，並訂立應變計劃。
這樣做的好處是，可以讓你先思考過所有可能發生的事，避免發生，
或是萬一發生了，可以如何處置。
可以用「時間點」來制定，例如：
「若 15:00 前尚未抵達 OO 山頂，則直接從 XX 處撤退，以免摸黑」
或是用「空間點」來制定，例如：
「若在 OO 山頂之前發生意外，則向後由 XX 處撤退；
若在 OO 山頂之後，則向前由 YY 處撤退。」
因此，在搜集資料時，除了看預計走的路線，也必須了解附近的路線、營地等資訊。

9. 登山管制時間
在山區常常沒有收訊，因此在計劃書上需要提供「登山管制時間」給留守人，
若隊伍在管制時間過後仍未聯絡，則直接報案。
通常管制時間會預留一些彈性，以兩天一夜的行程而言，通常管制結束時間會在
預計下山時間後的 3 至 4 個小時。

10. 無線電頻率
附上救難、求救頻道的無線電頻率，相關的資料，隊伍應隨身攜帶。

11. 天氣預報
附上天氣預報相關資訊的網站，在行程前一週至三天，再次確認天氣狀況。
通常我們都會看
1. 氣象局：https://www.cwb.gov.tw/V8/C/L/Mountain/Mountain.html
2. Windy：https://www.windy.com/
再搭配一些其他的預報

12. 派出所、消防局資訊
附上鄰近的派出所與消防局的分局、電話、地址，供留守人在必要時直接報案。

13. 路線圖
如同上一篇所說的，路線圖應該要包含以下資訊：
地形（等高線）、中繼點（岔路口、山屋、地標等）、座標、附近的路徑。

14. 高度與距離表
預計行程的高度與距離表，有助於掌握路線起伏的狀況。
（或者說，知道哪一段走起來會很痛苦 XD）

15. 手機可通訊點
若路線上有手機可通訊點，需清楚列出，領隊則需要在可通訊點，
定期回報隊伍進度給留守人。

16. 登山保險
列出保險公司名稱、專員聯絡方式、入園申請編號、登山路線、路線規劃、
時程規劃、隊名等資訊，以供備查。

17. 其他注意事項
依照隊伍特性與需求，若有其他需要提醒隊員注意的事項，都可以列在本項。


最後，別忘了把計劃書印出來（記得做好防水），
或是匯出到手機（可另存成 PDF 檔），這樣上山的時候才能隨時拿出來比對、參考。
這個重要步驟，可別忘記囉！（曾經忘記存結果在山上沒網路只能靠自己記憶力...）

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確實做好行前的規劃，永遠是確保安全的第一要項。
雖然內容看起有點多，但按部就班的一項一項寫完，你會發現，
規劃行程其實並不是一件太困難或複雜的事（就是花時間哪），
而且寫完之後，會發現自己對行程的掌握度更有把握，也會感覺更踏實喔！

具備規劃行程的能力，是可以獨立自主踏入山林的必要條件，
因此，從下一趟行程，就開始練習吧！


[小編碎碎念的後記]
寫這篇的目的，就如同我們之前寫百岳分級、或是預防迷路、失溫的文章，
是希望推廣安全登山的觀念，給更多有興趣、想更充實自己基礎知識的朋友。
我自己當初入門時，幸運的有遇到有經驗也願意分享的領隊與隊友，才沒有吃太多虧，
但我們也聽過許多可以避免的意外，是來自於沒有充足的學習管道，
因此希望藉由分享我們自己的經驗與學習，讓大家可以一起交流，
讓每個上山的人，都能對自己的安全有更高的掌握，也能更自在地享受山林的美好。

因此，不管是什麼時候，都很歡迎大家給我們指教（文章、APP、網站，都隨時歡迎！)
謝謝大家看完～

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