登玉山問題 - 健行

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By Elvira
at 2013-08-01T17:08

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預定8/17 8/18 跟著俗稱的商業團登玉山

免背公糧和睡袋

已經借到了 GORE-TEX 的外套

爬了文 背包好像不用特別準備登山用的

那NIKE背包可以嗎??

我的是這種的(借圖 非廣告)
http://www.taiwanpure.com/onsale/?osid=128

因為平常也沒有登高山的經驗 不想背包成為我的負擔阿~~


另外想問

因為不想拖累大家(整團只有我一個女生)

這禮拜每天都有爬20-25層的樓梯

這兩天有加了 小腿拉提(墊腳尖)

還有什麼運動可以在家執行的?



謝謝大家

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Tags: 健行

All Comments

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2013-08-05T00:33
背著背包去爬郊山or中級山
Edwina avatar
By Edwina
at 2013-08-09T14:03
跑步也不錯阿,只要會讓自己喘
Connor avatar
By Connor
at 2013-08-13T20:13
看看自己5K跑多久
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By Jake
at 2013-08-17T00:07
玉山裝備這版已經有很多資料了,那背包應該沒問題
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By Skylar Davis
at 2013-08-19T20:57
二十幾樓的運動量好像不大
Zanna avatar
By Zanna
at 2013-08-24T20:08
第二天上主峰相當於爬一座101吧
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By Kama
at 2013-08-26T17:13
背包隨便,不要帶一堆沒用的上山就好
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By Daph Bay
at 2013-08-31T02:20
樓梯的坡度很高,雖然是有效訓練,但不要太常爬,很傷膝蓋
登玉山大部分的坡度都比樓梯和緩許多
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By Vanessa
at 2013-09-02T19:17
保暖很重要喔! 跳繩應該不錯,今天剛爬完..也是女^^
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By Emma
at 2013-09-05T18:51
不常爬山的話排雲到主峰頂很累啊,海拔又在3500以上
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By Carol
at 2013-09-06T06:04
體能靠跑步練,爬樓梯的話可以順便練"休息步",很有用
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By Selena
at 2013-09-07T01:18
背包絕對可以 我上個月上主峰背包只裝一瓶水跟乾糧手電筒
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By Emma
at 2013-09-10T08:06
什麼!!!一瓶水+乾糧+手電筒就上主峰!!!神人也
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By Anthony
at 2013-09-13T09:57
要帶一個大的黑色塑膠袋,下雨可以包一下你的背包!
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By Puput
at 2013-09-17T18:22
塞的下保暖外套和足夠的水與行進糧就夠囉...

新排雲住宿相關問題

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By Dinah
at 2013-07-31T19:12
各位嗨友大家好 小弟7/26-7/27去了玉山主北 順便為各位解一下新排雲的疑惑 1.能煮開水嗎? 可以的,低調一點在山莊旁邊樓梯下煮,沒關係的,那天莊主和工作人員看我煮水也沒說 什麼,在那煮水的人挺多的 2 供餐問題 我有吃晚餐和早早餐,晚餐是類似簡餐型式,早餐就是粥小菜和饅頭,基本上雖然不是很 美味, ...

加九寮溪 滑瀑 & 加九寮步道

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By Carolina Franco
at 2013-07-31T13:22
本來是想跟朋友去桶後玩玩水 可是後來上網查好像封閉到今年10/31 但還是想去其他地方玩水消消暑 後來查到加九寮溪這個地方 請問一下這個地方有沒有淺水區域適合玩水 有需要一定要租救生衣或溯溪裝備嗎? 還有就是 聽說有一個滑瀑要溯溪而上才找的到 我查大部分的人的記錄 抵達滑瀑後再經過一個深潭 ...

詢問南二段路況

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By Anthony
at 2013-07-31T09:11
※ 引述《Rivety (no)》之銘言: : 請問有人有最近南二段的路況嗎 : 查到最新是五月的紀錄 : 打電話問玉管處只說禁止入山 但是申請入山證通過了.. : 想問詳細一點他們似乎也搞不清楚是有哪邊路況不佳.. : 不知到要封到什麼時候 南二段路況報導(20130729) 向陽進去一路經過向陽、三 ...

阿里山幾月去比較好呢?

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By Audriana
at 2013-07-31T08:13
如題,其實本來計畫大年初一初二去阿里山遊玩,但想到過年的遊玩品質可能不會太好且 比較貴在住宿花費上,不知大大們建議阿里山幾月去比較好,小弟很少外出遊玩,想要踏出 去走走,希望大大能給小弟建議一下,感謝大家 - ...

玉山日出另一側的光影

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By Necoo
at 2013-07-31T00:41
各位山友好 小弟今天凌晨完成了人生第一座的百岳 玉山 在主峰看日出時 有人發現西側出現了這樣的影子 http://ppt.cc/~hln 看起來很壯觀 大概維持了五到十分鐘 但不知道是如何造成的 當時有人說是玉山的影子映在空氣中 但形狀看起來又不太像 還請各位解惑 - ...