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登玉山問題 - 健行

Elvira avatarElvira · 2013-08-01

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預定8/17 8/18 跟著俗稱的商業團登玉山

免背公糧和睡袋

已經借到了 GORE-TEX 的外套

爬了文 背包好像不用特別準備登山用的

那NIKE背包可以嗎??

我的是這種的(借圖 非廣告)
http://www.taiwanpure.com/onsale/?osid=128

因為平常也沒有登高山的經驗 不想背包成為我的負擔阿~~


另外想問

因為不想拖累大家(整團只有我一個女生)

這禮拜每天都有爬20-25層的樓梯

這兩天有加了 小腿拉提(墊腳尖)

還有什麼運動可以在家執行的?



謝謝大家

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健行

All Comments

Elizabeth avatarElizabeth2013-08-05
背著背包去爬郊山or中級山
Edwina avatarEdwina2013-08-09
跑步也不錯阿，只要會讓自己喘
Connor avatarConnor2013-08-13
看看自己5K跑多久
Jake avatarJake2013-08-17
玉山裝備這版已經有很多資料了，那背包應該沒問題
Skylar Davis avatarSkylar Davis2013-08-19
二十幾樓的運動量好像不大
Zanna avatarZanna2013-08-24
第二天上主峰相當於爬一座101吧
Kama avatarKama2013-08-26
背包隨便，不要帶一堆沒用的上山就好
Daph Bay avatarDaph Bay2013-08-31
樓梯的坡度很高,雖然是有效訓練,但不要太常爬,很傷膝蓋
登玉山大部分的坡度都比樓梯和緩許多
Vanessa avatarVanessa2013-09-02
保暖很重要喔! 跳繩應該不錯，今天剛爬完..也是女^^
Emma avatarEmma2013-09-05
不常爬山的話排雲到主峰頂很累啊,海拔又在3500以上
Carol avatarCarol2013-09-06
體能靠跑步練,爬樓梯的話可以順便練"休息步",很有用
Selena avatarSelena2013-09-07
背包絕對可以 我上個月上主峰背包只裝一瓶水跟乾糧手電筒
Emma avatarEmma2013-09-10
什麼!!!一瓶水+乾糧+手電筒就上主峰!!!神人也
Anthony avatarAnthony2013-09-13
要帶一個大的黑色塑膠袋,下雨可以包一下你的背包!
Puput avatarPuput2013-09-17
塞的下保暖外套和足夠的水與行進糧就夠囉...