登玉山該怎麼自主訓練 - 健行

請問一下

如果登過高山

不過短時間內也無法進行登山訓練

那請問在都市裡面

該進行哪些項目的自主訓練呢??

登玉山主要要訓練的有哪些


麻煩前輩指教

謝謝嚕^^

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