第一次單攻白姑大山建議？ - 健行

Hedda · 2022-04-05

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如題
小弟最近兩個月內愛上爬山
從每天爬象山步道到拇指山看日出-虎山步道等約3-4小時最近一次是13.7k 上700m 下690
m

獨攀單攻：
2/17/22 705-1856
八唐O型縱走(松鶴上) 20.5k 上1870m 下1880m
https://i.imgur.com/Q4ky6lN.jpg

3/5/22 540-1940
劍潭-風櫃嘴-擎天崗-七星山-七星山-大屯山-清天宮 33.7k 上1950m 下1540m
https://i.imgur.com/u1d0UDc.jpg

兩次都摸黑下山，已經習慣摸黑下山

這次看到大家都說白姑大山是大辣，view也是大辣讓我躍躍預試，但我沒有單攻百岳的經
驗

目前抓15小時，大家覺得呢？

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健行

All Comments

Zora2022-04-07

覺得先去高海拔的走走，看看身體對於高山的反應如何

Leila2022-04-09

建議先從合歡西北之類的開始適應看看高海拔吧

Hedda2022-04-10

爬過合歡主峰很簡單沒特別的感覺

Isla2022-04-12

建議先試試志佳陽或合歡「西」了解自己在高海拔的體能
，為了安全請不要隨意越級

Iris2022-04-14

合歡「主」拿來跟白姑比是否差太遠
好歹走過合歡「西」x2大約白姑

Sarah2022-04-15

合歡「主」：上河1.7hr。白姑：上河21.5hr
合歡「西」：上河10.7hr

Leila2022-04-17

你應該先走過有可比性的山頭再考慮白姑

Vanessa2022-04-19

了解，那我可能先試試合歡西

Bethany2022-04-21

循序漸近，合歡西北，志佳陽，二秀，畢羊，屏風，白姑

Connor2022-04-22

，內心會比較踏實。

Noah2022-04-24

多爬一些百岳後，比較上河跟自己的時間，比較準確

Donna2022-04-26

不是特辣嗎去過屏風在説吧

Bethany2022-04-28

兄多吉少

Edwina2022-04-29

一來就吃最辣的屁股會著火

Sierra Rose2022-05-01

跳太快，白姑這幾年送了不少人，你有足夠的登山知識跟體力
還有裝備嗎？

Caitlin2022-04-30

建議先不要去

Isabella2022-05-01

都民國幾年了還問這種問題難怪高山上面一天到晚有意外zz

Steve2022-04-30

如果沒高山經驗越級打怪吃過苦就知道了

Jacob2022-05-01

選個簡單點的合歡西玉山都還不錯啊沒問題的

John2022-04-30

感覺原po似乎對自己的體能蠻有自信的。不過八唐將近12小
時……如果以這樣的體能要一日白姑，加上又是新手。建議
還是先多練練，除了體能也多學一些登山知識會比較好

Adele2022-05-01

八唐如果沒有迷路加上如果穿登山鞋和帶登山杖應該
可以10小時內

Mia2022-04-30

八唐路徑布條很明顯，配合GPX不太可能迷路

Kumar2022-05-01

如果八唐會迷路的話，白姑絕對不要一開始就嘗試

Franklin2022-04-30

八唐都會迷路真的不要越級打怪

Odelette2022-05-01

會迷路就是不要獨攀就好了吧？

Edwina2022-04-30

別迷路都有得救去年過年前在石瀑失蹤至今還找不到

Enid2022-05-01

有些看起來像路的沒特別開離線地圖看就走錯了

Margaret2022-04-30

八唐走12有點太慢吧...你上河應該是1以上

Rae2022-05-01

這樣不走到20我看就阿彌陀佛了

Xanthe2022-04-30

先了解自己高海拔適應能力。高山症有時候是10個小時
以後才發生的。只有合歡主的經驗，不太足夠判斷。

Agatha2022-05-01

認真看一下大家都討論八唐，老實說陽明山大縱走速度太
慘了，走到14.... 普通人大概是12喔

Ivy2022-04-30

我覺得沒到10以內，白姑都先不要想了吧

Agnes2022-05-01

其實他是15連峰啦 14還ok

Jacky2022-04-30

新手越級單攻百岳頂多西巒或志佳陽起碼這兩座摸黑路徑
還算夠清楚

Jack2022-05-01

先北大武8小時?

Edward Lewis2022-04-30

初生牛犢不畏虎，這要是去白姑八成又要在水管路被找
到的那種

Ina2022-05-01

我15連峰走10 白姑走12供參考

Skylar DavisLinda2022-04-30

原po的15連峰還少面天、向天，應該還要再加一個小時
。

Madame2022-05-01

https://www.komoot.com/tour/691895166?ref=aso

Genevieve2022-04-30

重裝再測試幾次，高山狀況多，跟陽明山不能比

Irma2022-05-01

我那次是第一次爬所以不是像大家趕路的那種爬法我
花了些時間在看風景的

Elvira2022-04-30

一般郊山的路徑都很明顯，高山不依定

Hedda2022-05-01

等等原po，樓上的推文沒有人說自己是在趕路啊？？你怎
知高手無法又快又欣賞風景？你一下說自己迷路、一下說
自己是因為在看風景。看風景很好，但既然你要拿時數出
來請大家參考、給建議，那就拿個你自己本人也服氣的數
據吧！總之，先爬過合歡西等高山再說，尤其如果你又喜
歡獨攀的話，請再謹慎些，即使你不怕，但救援人員也是
疲於奔命。

Isabella2022-04-30

我覺得原po你如果很堅持自己體能很好執意去走，那你記得保
險。你心裡答案很明顯了也聽不進建議吧！

William2022-05-01

高、低海拔長時間行進的體力消耗差距蠻大的，陽明山大縱走
僅只是代表你的體力過門檻了，高山上還有其他事情要考慮。
你最好先像上面建議的志佳陽、二秀、雪主東、玉山等的單攻
先開始嘗試。

Vanessa2022-04-30

看了原Po的回文感覺是心裡很想去，來找版友背書的^^

Sandy2022-05-01

欸...我合歡西順順走8小整，都還不敢直接拚白姑，打算畢羊先

George2022-04-30

你不要衝動啦，再練一下，山會等你啦!

Adele2022-05-01

一日畢羊也超硬的還是鉅東睡一晚爽爽

David2022-04-30

小弟我第六座百岳就越級單攻白姑走16小，前五座分別是
合歡主東、石門、北大武、郡大，越級不是不行，但路線
要研究清楚，把體能準備好，路程前三分之二不難後三
分之一才是考驗

Harry2022-05-01

我玉山主北與北大武單攻過才覺得下次可以嚐試單攻白姑

Puput2022-04-30

里程爬升都是其次有些山腳點就是很難走比方羊頭
西巒

Kumar2022-05-01

借問一日畢羊15小時能挑戰白姑單攻嗎

Megan2022-04-30

樓上我一日畢羊 10.5 白姑近13hr 你參考看看

Skylar DavisLinda2022-05-01

看回文，看起來還是很想走七天XDDDDDD

Aaliyah2022-04-30

意外就是意料之外，勇腳迷路後更難被找到。突然起濃霧下
大雨能處理嗎？經驗是累積的

Sarah2022-05-01

沒有想聽就甭問了吧

Poppy2022-04-30

這麼多單攻山可以爬幹嘛第一次就try白姑白姑之前也是

Enid2022-05-01

有走到不見的不只是體能問題

Queena2022-04-30

玉山北大武奇萊南四秀合歡西一堆迷途迫降風險小的

Heather2022-05-01

白姑除了體能，還有容易迷路啊，兄弟

Dorothy2022-04-30

剛走完大縱走一定都會覺得自己的天生神力，想衝一波大的

Olivia2022-05-01

裝備、缺氧、迷途、下雨、受傷、體能、意外備案，沒有建議
不要

Ethan2022-04-30

合歡西我覺得算大眾可以單攻羊頭看看聽說羊頭×2 或
是畢羊跟白姑差不多

Olivia2022-05-01

紅一下想去就去，問什麼? 還要別人開單喔

Frederica2022-04-30

原來每個版都有邱森萬XD 只是爬山感覺就不是受傷這麼簡
單～

Bethany2022-05-01

怎麼會特別挑白姑？應該有其他有代表性的

Bennie2022-04-30

先單攻玉山比較安全又能測試上河時間也算有代表性

Connor2022-05-01

八唐和陽明山都偏慢，去白姑是越級打怪

John2022-04-30

雷記得帶垃圾袋

Selena2022-05-01

不要再去北大武單攻了莊主快哭了

Bethany2022-04-30

建議先確定沒有高山反應再說吧看過太多低海拔很快但

Wallis2022-05-01

到了高海拔速度打八折的例子

James2022-04-30

不要剛出新手村打了幾隻小怪就想去打王白姑不好惹的

Skylar Davis2022-05-01

http://i.imgur.com/gpGdbpS.jpg
之前網友分享的可以參考看看

Madame2022-04-30

但這個表格也只是用數據來推算

Quintina2022-05-01

我覺得畢羊北大武都比玉山主北累很多

Aaliyah2022-04-30

或許你會覺得大家殺你威風很刺耳但白姑的確收掉不少山
友

Elma2022-05-01

樓上白姑耗力指數只有40,輕鬆啦

Selena2022-04-30

北大武上河18hr 耗力指數46？好高啊

Mason2022-05-01

阿門

Barb Cronin2022-04-30

單攻不是只有算爬升跟里程，路徑清晰度跟微地形會吃掉很
多工夫，對老手來說當然白姑路根本跟合歡西一樣大條好認
好踩，但對新手或許不是如此，尤其在單攻對時間以及體能
容錯值很低的前提下。光是摸黑認路，白姑跟玉山就不是同
一個等級

Mia2022-05-01

原po說已經習慣摸黑，必須要說在海拔900大屯山石階步道
摸黑跟在海拔3000白姑亂石堆摸黑是兩件不同的事..

Candice2022-04-30

建議你別直衝白姑真的危險
當然可以試試看祝順利下山

Xanthe2022-05-01

拜託不要鬧了

Suhail Hany2022-04-30

連百岳經驗都沒有就要單攻出名難的B級百岳......

Elizabeth2022-05-01

連八唐都可以迷路白姑的石瀑你.......

Agatha2022-04-30

拜託不想再看到新聞了

Belly2022-05-01

兩次摸黑就說自己習慣摸黑還滿有自信的阿XD

Rae2022-04-30

設定好時間、準備好裝備、結伴同行，就去吧…

Audriana2022-05-01

會把一般登山路線距離+爬升直接類比百岳單攻
這種叫做新手通常要先倒一次才知道自己能力不足

Edward Lewis2022-04-30

希望原po發現自己不行能順利撤退
不然就沒第二次了
上面一堆人勸退結果還是嘴硬想去那就去吧

Christine2022-05-01

有自信就試試吧…記得保險喔喔喔喔

Oscar2022-04-30

蠻多人對我的體能堪憂，所以我只是想證明我的體能是
ok的，高海拔我會先去試合歡西再挑戰單攻白姑

Zenobia2022-05-01

你就未來的野跑皇帝，讚啦用實力讓他們閉嘴
不過你就一般體能，為什麼這麼有自信跟得意啊

Zenobia2022-04-30

上面明明擔心迷路辨路比較多堅持體能有信心就去吧~

Madame2022-05-01

不懂拿自己的安全是要證明什麼..單攻白姑也不是多大的
成就..

Skylar Davis2022-04-30

辨路都說了找伴和用離線地圖

Lauren2022-05-01

你很棒不要生氣

Yuri2022-04-30

通常迷路後山難都是體力很好的吧，迷路後體力越好走越

Kumar2022-05-01

遠，搜救隊越找不到，我覺得爬山也不急於一時吧，有什
麼好拿自己安危證明自己體力好的邏輯

Annie2022-04-30

拜託你一定要去，用實力讓那些質疑你的酸民閉嘴

Victoria2022-05-01

欸不是，你拿自己的安全跟版友證明體能幹嘛啦XD 不是你不行
，而是有很多相對安全的路線可以測試高山反應、練體能、訓
練行程規劃又可以累積辨認路線的能力，就連風景也不輸，你
可以好好享受爬山的樂趣同時又能朝目標邁進，這樣不好嗎～

Audriana2022-04-30

希望不要在新聞上看到你….

Aaliyah2022-05-01

那就隨便你啊 XD
#1YG19sLm 連自己走下去的路在哪都不知道要證明啥啦

Tracy2022-04-30

讓你挑戰白姑成功也只是山神暫時懶得收掉你而已

George2022-05-01

快去一定可以ㄉ^_^

Ina2022-04-30

…….原po 即使單攻合歡西北我也不認為可以直接上
白姑請三思

Skylar DavisLinda2022-05-01

沒百岳經驗想直上白姑單攻真的只能祝福原po不要上新聞不
要為難救難人員

Necoo2022-04-30

謙虛一點你的態度真的很讓人反感

Ida2022-05-01

你要成為第二個張博崴嗎？

Erin2022-04-30

一堆人不看前後文我真是醉了

Erin2022-05-01

去之前記得找留守人，不要光說不練喔，用嘴爬山欸

Quanna2022-04-30

你好棒喔來發文結果這種語氣
你一定是個登山界的奇才趕快去別嘴砲

Zora2022-05-01

謝謝我去研究一下留守人，感謝提供有建設性意見的
各位

Anthony2022-04-30

沒單攻過白姑的就別來嘴砲了謝謝

Ethan2022-05-01

命太多條？

Caitlin2022-04-30

這爬完合歡西就會覺得自己天生神力 hiking都垃圾廢物了~

Todd Johnson2022-05-01

到底是來求問的，還是只是要別人支持

Hamiltion2022-04-30

秋森萬～一定要更新一下後續

Megan2022-05-01

玉主9 西巒9 白姑大概要多久

Bethany2022-04-30

白姑我單攻過三次可以發個言？你很棒~不要生氣了

Ivy2022-05-01

單攻一次17小時路過幫推，不過我松鶴八唐五小時內

Olive2022-04-30

加油支持你我覺得抓15沒問題

Zenobia2022-05-01

當然，如果發現15H完成不了請馬上回頭重新練練

Anonymous2022-04-30

推

Elizabeth2022-05-01

合歡西不用去了太簡單
天生神力直上白姑就好

Bethany2022-04-30

幹，不要扼殺了登山界奇材好嗎？樓主就是天選之人，遲
早會去挑戰K2的，閉嘴啦！

Emma2022-05-01

北大武可以12hr再說吧

Dinah2022-04-30

八唐都會迷路的人適合爬山嗎...

Frederic2022-05-01

樓主還好嗎定時回報耶

Vanessa2022-04-30

第一次單攻白姑大山建議？ - 健行

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