第一次單攻白姑大山建議？ - 健行

Hedda avatar
By Hedda
at 2022-04-05T13:44

Table of Contents

如題
小弟最近兩個月內愛上爬山
從每天爬象山步道到拇指山看日出-虎山步道等 約3-4小時 最近一次是13.7k 上700m 下690
m

獨攀單攻：
2/17/22 705-1856
八唐O型縱走(松鶴上) 20.5k 上1870m 下1880m
https://i.imgur.com/Q4ky6lN.jpg

3/5/22 540-1940
劍潭-風櫃嘴-擎天崗-七星山-七星山-大屯山-清天宮 33.7k 上1950m 下1540m
https://i.imgur.com/u1d0UDc.jpg

兩次都摸黑下山，已經習慣摸黑下山

這次看到大家都說白姑大山是大辣，view也是大辣 讓我躍躍預試，但我沒有單攻百岳的經
驗

目前抓15小時，大家覺得呢？

----
Sent from BePTT on my Samsung SM-G781B

--
Tags: 健行

All Comments

Zora avatar
By Zora
at 2022-04-07T07:12
覺得先去高海拔的走走，看看身體對於高山的反應如何
Leila avatar
By Leila
at 2022-04-09T00:41
建議先從合歡西北之類的開始 適應看看高海拔吧
Hedda avatar
By Hedda
at 2022-04-10T18:10
爬過合歡主峰 很簡單 沒特別的感覺
Isla avatar
By Isla
at 2022-04-12T11:39
建議先試試志佳陽或合歡「西」了解自己在高海拔的體能
，為了安全請不要隨意越級
Iris avatar
By Iris
at 2022-04-14T05:08
合歡「主」拿來跟白姑比是否差太遠
好歹走過合歡「西」x2大約白姑
Sarah avatar
By Sarah
at 2022-04-15T22:37
合歡「主」：上河1.7hr。白姑：上河21.5hr
合歡「西」：上河10.7hr
Leila avatar
By Leila
at 2022-04-17T16:06
你應該先走過有可比性的山頭再考慮白姑
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2022-04-19T09:35
了解，那我可能先試試合歡西
Bethany avatar
By Bethany
at 2022-04-21T03:03
循序漸近，合歡西北，志佳陽，二秀，畢羊，屏風，白姑
Connor avatar
By Connor
at 2022-04-22T20:32
，內心會比較踏實。
Noah avatar
By Noah
at 2022-04-24T14:01
多爬一些百岳後，比較上河跟自己的時間，比較準確
Donna avatar
By Donna
at 2022-04-26T07:30
不是特辣嗎 去過屏風在説吧
Bethany avatar
By Bethany
at 2022-04-28T00:59
兄多吉少
Edwina avatar
By Edwina
at 2022-04-29T18:28
一來就吃最辣的 屁股會著火
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2022-05-01T11:57
跳太快，白姑這幾年送了不少人，你有足夠的登山知識跟體力
還有裝備嗎？
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2022-04-30T01:08
建議先不要去
Isabella avatar
By Isabella
at 2022-05-01T18:37
都民國幾年了還問這種問題 難怪高山上面一天到晚有意外zz
Steve avatar
By Steve
at 2022-04-30T01:08
如果沒高山經驗越級打怪 吃過苦就知道了
Jacob avatar
By Jacob
at 2022-05-01T18:37
選個簡單點的 合歡西 玉山都還不錯啊 沒問題的
John avatar
By John
at 2022-04-30T01:08
感覺原po似乎對自己的體能蠻有自信的。不過八唐將近12小
時……如果以這樣的體能要一日白姑，加上又是新手。建議
還是先多練練，除了體能也多學一些登山知識會比較好
Adele avatar
By Adele
at 2022-05-01T18:37
八唐如果沒有迷路加上如果穿登山鞋和帶登山杖 應該
可以10小時內
Mia avatar
By Mia
at 2022-04-30T01:08
八唐路徑布條很明顯，配合GPX不太可能迷路
Kumar avatar
By Kumar
at 2022-05-01T18:37
如果八唐會迷路的話，白姑絕對不要一開始就嘗試
Franklin avatar
By Franklin
at 2022-04-30T01:08
八唐都會迷路 真的不要越級打怪
Odelette avatar
By Odelette
at 2022-05-01T18:37
會迷路就是不要獨攀就好了吧？
Edwina avatar
By Edwina
at 2022-04-30T01:08
別迷路都有得救 去年過年前在石瀑失蹤至今還找不到
Enid avatar
By Enid
at 2022-05-01T18:37
有些看起來像路的沒特別開離線地圖看就走錯了
Margaret avatar
By Margaret
at 2022-04-30T01:08
八唐走12有點太慢吧...你上河應該是1以上
Rae avatar
By Rae
at 2022-05-01T18:37
這樣不走到20我看就阿彌陀佛了
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2022-04-30T01:08
先了解自己高海拔適應能力。高山症有時候是10個小時
以後才發生的。只有合歡主的經驗，不太足夠判斷。
Agatha avatar
By Agatha
at 2022-05-01T18:37
認真看一下大家都討論八唐，老實說陽明山大縱走速度太
慘了，走到14.... 普通人大概是12喔
Ivy avatar
By Ivy
at 2022-04-30T01:08
我覺得沒到10以內，白姑都先不要想了吧
Agnes avatar
By Agnes
at 2022-05-01T18:37
其實他是15連峰啦 14還ok
Jacky avatar
By Jacky
at 2022-04-30T01:08
新手越級單攻百岳頂多西巒或志佳陽 起碼這兩座摸黑路徑
還算夠清楚
Jack avatar
By Jack
at 2022-05-01T18:37
先北大武8小時?
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2022-04-30T01:08
初生牛犢不畏虎，這要是去白姑八成又要在水管路被找
到的那種
Ina avatar
By Ina
at 2022-05-01T18:37
我15連峰 走10 白姑走12供參考
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2022-04-30T01:08
原po的15連峰還少面天、向天，應該還要再加一個小時
。
Madame avatar
By Madame
at 2022-05-01T18:37
https://www.komoot.com/tour/691895166?ref=aso
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2022-04-30T01:08
重裝再測試幾次，高山狀況多，跟陽明山不能比
Irma avatar
By Irma
at 2022-05-01T18:37
我那次是第一次爬 所以不是像大家趕路的那種爬法 我
花了些時間在看風景的
Elvira avatar
By Elvira
at 2022-04-30T01:08
一般郊山的路徑都很明顯，高山不依定
Hedda avatar
By Hedda
at 2022-05-01T18:37
等等原po，樓上的推文沒有人說自己是在趕路啊？？你怎
知高手無法又快又欣賞風景？你一下說自己迷路、一下說
自己是因為在看風景。看風景很好，但既然你要拿時數出
來請大家參考、給建議，那就拿個你自己本人也服氣的數
據吧！總之，先爬過合歡西等高山再說，尤其如果你又喜
歡獨攀的話，請再謹慎些，即使你不怕，但救援人員也是
疲於奔命。
Isabella avatar
By Isabella
at 2022-04-30T01:08
我覺得原po你如果很堅持自己體能很好執意去走，那你記得保
險。你心裡答案很明顯了也聽不進建議吧！
William avatar
By William
at 2022-05-01T18:37
高、低海拔長時間行進的體力消耗差距蠻大的，陽明山大縱走
僅只是代表你的體力過門檻了，高山上還有其他事情要考慮。
你最好先像上面建議的志佳陽、二秀、雪主東、玉山等的單攻
先開始嘗試。
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2022-04-30T01:08
看了原Po的回文感覺是心裡很想去，來找版友背書的^^
Sandy avatar
By Sandy
at 2022-05-01T18:37
欸...我合歡西順順走8小整，都還不敢直接拚白姑，打算畢羊先
George avatar
By George
at 2022-04-30T01:08
你不要衝動啦，再練一下，山會等你啦!
Adele avatar
By Adele
at 2022-05-01T18:37
一日畢羊也超硬的 還是鉅東睡一晚爽爽
David avatar
By David
at 2022-04-30T01:08
小弟我第六座百岳就越級單攻白姑走16小，前五座分別是
合歡主東、石門、北大武、郡大，越級不是不行，但路線
要研究清楚，把體能準備好，路程前三分之二不難 後三
分之一才是考驗
Harry avatar
By Harry
at 2022-05-01T18:37
我玉山主北與北大武單攻過才覺得下次可以嚐試單攻白姑
Puput avatar
By Puput
at 2022-04-30T01:08
里程 爬升都是其次 有些山腳點就是很難走 比方羊頭
西巒
Kumar avatar
By Kumar
at 2022-05-01T18:37
借問一日畢羊15小時能挑戰白姑單攻嗎
Megan avatar
By Megan
at 2022-04-30T01:08
樓上我一日畢羊 10.5 白姑近13hr 你參考看看
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2022-05-01T18:37
看回文，看起來還是很想走七天XDDDDDD
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2022-04-30T01:08
意外 就是意料之外，勇腳迷路後更難被找到。突然起濃霧下
大雨能處理嗎？經驗是累積的
Sarah avatar
By Sarah
at 2022-05-01T18:37
沒有想聽就甭問了吧
Poppy avatar
By Poppy
at 2022-04-30T01:08
這麼多單攻山可以爬 幹嘛第一次就try白姑 白姑之前也是
Enid avatar
By Enid
at 2022-05-01T18:37
有走到不見的 不只是體能問題
Queena avatar
By Queena
at 2022-04-30T01:08
玉山 北大武 奇萊南 四秀 合歡西 一堆迷途迫降風險小的
Heather avatar
By Heather
at 2022-05-01T18:37
白姑除了體能，還有容易迷路啊，兄弟
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2022-04-30T01:08
剛走完大縱走一定都會覺得自己的天生神力，想衝一波大的
Olivia avatar
By Olivia
at 2022-05-01T18:37
裝備、缺氧、迷途、下雨、受傷、體能、意外備案，沒有建議
不要
Ethan avatar
By Ethan
at 2022-04-30T01:08
合歡西我覺得算大眾 可以單攻羊頭看看 聽說羊頭×2 或
是畢羊跟白姑差不多
Olivia avatar
By Olivia
at 2022-05-01T18:37
紅一下 想去就去，問什麼? 還要別人開單喔
Frederica avatar
By Frederica
at 2022-04-30T01:08
原來每個版都有邱森萬XD 只是爬山感覺就不是受傷這麼簡
單～
Bethany avatar
By Bethany
at 2022-05-01T18:37
怎麼會特別挑白姑？應該有其他有代表性的
Bennie avatar
By Bennie
at 2022-04-30T01:08
先單攻玉山 比較安全又能測試上河時間 也算有代表性
Connor avatar
By Connor
at 2022-05-01T18:37
八唐和陽明山都偏慢，去白姑是越級打怪
John avatar
By John
at 2022-04-30T01:08
雷 記得帶垃圾袋
Selena avatar
By Selena
at 2022-05-01T18:37
不要再去北大武單攻了 莊主快哭了
Bethany avatar
By Bethany
at 2022-04-30T01:08
建議先確定沒有高山反應再說吧 看過太多低海拔很快 但
Wallis avatar
By Wallis
at 2022-05-01T18:37
到了高海拔速度打八折的例子
James avatar
By James
at 2022-04-30T01:08
不要剛出新手村打了幾隻小怪就想去打王 白姑不好惹的
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2022-05-01T18:37
http://i.imgur.com/gpGdbpS.jpg
之前網友分享的 可以參考看看
Madame avatar
By Madame
at 2022-04-30T01:08
但這個表格也只是用數據來推算
Quintina avatar
By Quintina
at 2022-05-01T18:37
我覺得畢羊 北大武都比玉山主北累很多
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2022-04-30T01:08
或許你會覺得大家殺你威風很刺耳 但白姑的確收掉不少山
友
Elma avatar
By Elma
at 2022-05-01T18:37
樓上白姑耗力指數只有40,輕鬆啦
Selena avatar
By Selena
at 2022-04-30T01:08
北大武上河18hr 耗力指數46？好高啊
Mason avatar
By Mason
at 2022-05-01T18:37
阿門
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2022-04-30T01:08
單攻不是只有算爬升跟里程，路徑清晰度跟微地形會吃掉很
多工夫，對老手來說當然白姑路根本跟合歡西一樣大條好認
好踩，但對新手或許不是如此，尤其在單攻對時間以及體能
容錯值很低的前提下。光是摸黑認路，白姑跟玉山就不是同
一個等級
Mia avatar
By Mia
at 2022-05-01T18:37
原po說已經習慣摸黑，必須要說在海拔900大屯山石階步道
摸黑跟在海拔3000白姑亂石堆摸黑是兩件不同的事..
Candice avatar
By Candice
at 2022-04-30T01:08
建議你別直衝白姑 真的危險
當然可以試試看 祝順利下山
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2022-05-01T18:37
拜託不要鬧了
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2022-04-30T01:08
連百岳經驗都沒有就要單攻出名難的B級百岳......
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2022-05-01T18:37
連八唐都可以迷路 白姑的石瀑你.......
Agatha avatar
By Agatha
at 2022-04-30T01:08
拜託不想再看到新聞了
Belly avatar
By Belly
at 2022-05-01T18:37
兩次摸黑就說自己習慣摸黑還滿有自信的阿XD
Rae avatar
By Rae
at 2022-04-30T01:08
設定好時間、準備好裝備、結伴同行，就去吧…
Audriana avatar
By Audriana
at 2022-05-01T18:37
會把一般登山路線距離+爬升 直接類比百岳單攻
這種叫做新手 通常要先倒一次才知道自己能力不足
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2022-04-30T01:08
希望原po發現自己不行能順利撤退
不然就沒第二次了
上面一堆人勸退結果還是嘴硬想去 那就去吧
Christine avatar
By Christine
at 2022-05-01T18:37
有自信就試試吧…記得保險喔喔喔喔
Oscar avatar
By Oscar
at 2022-04-30T01:08
蠻多人對我的體能堪憂，所以我只是想證明我的體能是
ok的，高海拔我會先去試合歡西再挑戰單攻白姑
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2022-05-01T18:37
你就未來的野跑皇帝，讚啦用實力讓他們閉嘴
不過你就一般體能，為什麼這麼有自信跟得意啊
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2022-04-30T01:08
上面明明擔心迷路辨路比較多 堅持體能有信心就去吧~
Madame avatar
By Madame
at 2022-05-01T18:37
不懂拿自己的安全是要證明什麼..單攻白姑也不是多大的
成就..
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2022-04-30T01:08
辨路都說了找伴和用離線地圖
Lauren avatar
By Lauren
at 2022-05-01T18:37
你很棒 不要生氣
Yuri avatar
By Yuri
at 2022-04-30T01:08
通常迷路後山難都是體力很好的吧，迷路後體力越好走越
Kumar avatar
By Kumar
at 2022-05-01T18:37
遠，搜救隊越找不到，我覺得爬山也不急於一時吧，有什
麼好拿自己安危證明自己體力好的邏輯
Annie avatar
By Annie
at 2022-04-30T01:08
拜託你一定要去，用實力讓那些質疑你的酸民閉嘴
Victoria avatar
By Victoria
at 2022-05-01T18:37
欸不是，你拿自己的安全跟版友證明體能幹嘛啦XD 不是你不行
，而是有很多相對安全的路線可以測試高山反應、練體能、訓
練行程規劃又可以累積辨認路線的能力，就連風景也不輸，你
可以好好享受爬山的樂趣同時又能朝目標邁進，這樣不好嗎～
Audriana avatar
By Audriana
at 2022-04-30T01:08
希望不要在新聞上看到你….
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2022-05-01T18:37
那就 隨便你啊 XD
#1YG19sLm 連自己走下去的路在哪都不知道 要證明啥啦
Tracy avatar
By Tracy
at 2022-04-30T01:08
讓你挑戰白姑成功也只是山神暫時懶得收掉你而已
George avatar
By George
at 2022-05-01T18:37
快去 一定可以ㄉ^_^
Ina avatar
By Ina
at 2022-04-30T01:08
…….原po 即使單攻合歡西北 我也不認為可以直接上
白姑 請三思
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2022-05-01T18:37
沒百岳經驗想直上白姑單攻真的只能祝福原po不要上新聞不
要為難救難人員
Necoo avatar
By Necoo
at 2022-04-30T01:08
謙虛一點 你的態度真的很讓人反感
Ida avatar
By Ida
at 2022-05-01T18:37
你要成為第二個張博崴嗎？
Erin avatar
By Erin
at 2022-04-30T01:08
一堆人不看前後文 我真是醉了
Erin avatar
By Erin
at 2022-05-01T18:37
去之前記得找留守人，不要光說不練喔，用嘴爬山欸
Quanna avatar
By Quanna
at 2022-04-30T01:08
你好棒喔 來發文結果這種語氣
你一定是個登山界的奇才 趕快去別嘴砲
Zora avatar
By Zora
at 2022-05-01T18:37
謝謝 我去研究一下留守人，感謝提供有建設性意見的
各位
Anthony avatar
By Anthony
at 2022-04-30T01:08
沒單攻過白姑的就別來嘴砲了 謝謝
Ethan avatar
By Ethan
at 2022-05-01T18:37
命太多條？
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2022-04-30T01:08
這爬完合歡西就會覺得自己天生神力 hiking都垃圾廢物了~
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2022-05-01T18:37
到底是來求問的，還是只是要別人支持
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2022-04-30T01:08
秋森萬～一定要更新一下後續
Megan avatar
By Megan
at 2022-05-01T18:37
玉主9 西巒9 白姑大概要多久
Bethany avatar
By Bethany
at 2022-04-30T01:08
白姑我單攻過三次可以發個言？ 你很棒~不要生氣了
Ivy avatar
By Ivy
at 2022-05-01T18:37
單攻一次17小時路過幫推，不過我松鶴八唐五小時內
Olive avatar
By Olive
at 2022-04-30T01:08
加油 支持你 我覺得抓15沒問題
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2022-05-01T18:37
當然，如果發現15H完成不了 請馬上回頭重新練練
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2022-04-30T01:08
推
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2022-05-01T18:37
合歡西不用去了 太簡單
天生神力直上白姑就好
Bethany avatar
By Bethany
at 2022-04-30T01:08
幹， 不要扼殺了登山界奇材好嗎？樓主就是天選之人，遲
早會去挑戰K2的，閉嘴啦！
Emma avatar
By Emma
at 2022-05-01T18:37
北大武可以12hr再說吧
Dinah avatar
By Dinah
at 2022-04-30T01:08
八唐都會迷路的人適合爬山嗎...
Frederic avatar
By Frederic
at 2022-05-01T18:37
樓主還好嗎定時回報耶
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2022-04-30T01:08
最近會單攻雪主

雪山雪況

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2022-04-03T20:45
哈囉，大家好 我於4/6-7安排兩天一夜雪主東，想請教最近有前輩這幾天上雪主東嗎？ 上面雪況如何？？ 因為自己沒有雪地經驗，我有攜帶雪地三寶 剛剛在臉書看到上面的雪況 請問行走起來會很困難嗎？https://i.imgur.com/HbdjKbI.jpg 因為要評估自己的狀況 看要不要取消QwQ 謝 ...

劍潭-龍船岩-大湖公園

Valerie avatar
By Valerie
at 2022-04-02T16:29
因為一直陽明山有點膩，想要走走新路線； 本來是打算走到內溝那邊再繞回來，但是那次滑到崩潰沒走完， 所以改繞小圈一些，還滿喜歡這條路線，分享給大家。 0639 圓山風景區登山口 0642 獨眼貓(可摸)-記得走圓山6號，幾乎每次都會遇到 https://i.imgur.com/gZeoXPn.jpg 07 ...

O聖路況

Hedda avatar
By Hedda
at 2022-04-01T16:00
請問近期有人走過聖稜嗎 預計走4/3-5 從池有上 走水管路下來 想問品田斷崖是否有結冰 沿路是否需要上冰爪 品斷和素斷繩索是否安全 ---- Sent from BePTT - ...

雪山雪況

George avatar
By George
at 2022-03-31T14:50
哈囉，大家好 清明連假（4/3-4/4)安排兩天一夜雪主東，想請教最近有前輩上雪主東嗎？ 上面雪況如何？？ 因為自己沒有雪地經驗，也沒有雪裝。 想了解評估一下，感謝！ - ...

郊山 中和日景夜景首選: 烘爐地登山步道

Enid avatar
By Enid
at 2022-03-28T16:08
無音樂圖文~ https://dancinglamb777.blogspot.com/2022/03/Hiking-Honglushisha.html Mar, 12, 2022 台北市西南邊的中和土城一帶，有幾座簡單的小百岳可以一覽市區風光 天氣好時，更和北邊的陽明山觀音山相看兩不厭 前陣子才爬 ...