第三屆初階登山訓練營招生公告 - 台北

人數已額滿，非常感謝大家的踴躍報名。

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台灣山岳教育公益協會
第三屆初階登山訓練營初階登山訓練營招生公告
http://ppt.cc/~1mH

壹、 宗旨

『初階登山訓練營』的主要目的是想讓少有登山經驗但是有深厚興趣想要接觸山林的人們
，可以在短時間內有個登山安全的基本訓練。我們的理念是希望學員們在接受此基本訓練
之後，就可以更安全、更快樂的在領隊和嚮導們的帶領下，悠遊於郊山和初階的高山之中
，進而減少國內的山難事件。同時我們也希望此訓練課程可以當作有興趣攀爬中級山或進
階高山的山友們的基礎先修課程。

我們舉辦此訓練課程有三個願景。我們希望認真學習而接受過完整訓練的學員能夠：
(1) 大家可以快樂而安全的親近台灣的屋脊，走入萬山的殿堂；
(2) 懂得如何預防山難事件的發生，萬一發生時也能自救救人；
(3) 在享受快樂的登山生活之時，也能擔任『爬山做公益』的志工。


貳、課程日程表

第零週 課程說明會： (上課日期：3/7 19:30 ~ 21:30)
1. 介紹訓練營的課程內容
2. Q&A

一、 室內課程 (均為星期四 19:30 ~ 21:30)

第一週 登山記錄與地圖： (上課日期：3/14)
1. 如何應用登山知識庫以及如何研讀、整合登山紀錄
2. 簡介地圖判讀、如何善用藍天隊地圖、GPS航跡圖以及一般登山地圖
3. 指北針操作

第二週 登山裝備： (上課日期：3/21)
1. 衣、行…等登山裝備選擇與使用
2. 裝備檢查表

第三週 登山糧食與宿營實務： (上課日期：3/28)
1.山上的飲食型態及簡易炊煮
2.登山宿營型態-舍營、露營及露宿
3.食、宿相關裝備選擇與使用
4.實用繩結介紹

第四週 休息週 (4/4 清明節)

第五週 傷害預防與處理： (上課日期：4/11)
1. 虎頭蜂及其他螫傷
2. 熱傷害、失溫、水泡及抽筋
3. 高山症

第六週 登山概論： (上課日期：4/18)
1.台灣山岳環境介紹-高山、郊山、中級山
2.登山型態-單攻、縱走、溯溪、攀岩…
3.新手上山應有的認知-慎選登山團體、行程、如何跟隊…
4.領隊、嚮導、隊員角色認知
5.行前會議

第七週 登山安全與登山倫理： (上課日期：4/25)
1. 登山安全守則
2. 基本的山難預防與處理
3. 登山倫理(人與自己、人與隊伍、隊伍與隊伍、人與環境的關係、LNT)、爬山作公益
4. 行前會議
5. 結業式


二、 戶外課程 (均為週末)

第一週 地圖與指北針實地操作練習： (上課日期：3/16、3/17)
(六) 1. 固定地點進行指北針操作練習
2. 地圖正置、叉路選擇與現地對照判讀練習
(日) 實際攀登一條登山路線，循線進行實地地圖判讀與導航練習。

第二週 行進技巧：(上課日期：3/24)
(日) 1. 登山體能訓練、熱身操、緩和操
2. 山徑型態與行進技巧
(1) 地形穿越、路跡判別、叉路選擇
(2) 走路技巧、如何使用登山杖
(3) 抓繩確保、抓樹根上下陡坡和走瘦稜

第三週 帳棚搭設與緊急避難： (上課日期：3/30；3/31)
(六) 1.實用繩結練習
2.常用種帳棚搭設練習（強風豪雨如何搭？）
3.搭建個人避難小屋、擁抱一棵樹
(日) 重裝訓練：七星山 (背包打包、背負調整)

第四週 休息週

第五週 郊山攀登綜合練習： (上課日期：4/13)
(六) 1.對郊山活動所需之知識、技術做綜合練習
2.夜行體驗

第六週 高山攀登體驗： 合歡山群峰 (上課日期：4/20~21)
重裝經天巒池攀登合歡山北峰、小溪營地紮營
1.體驗背負重量和海拔高度對於登山活動的影響
2.對高、郊山活動差異做教學及心得分享
3.在高海拔地區負重的行進技巧
4.預防高山症實務
5.複習地圖正置和地圖定位
6.複習『醫療小包包』
7.挑選營地、搭帳棚
8.煮米飯的實際操作

第七週 高山攀登綜合練習： (上課日期：4/27~28)
華岡上合歡西峰、北峰下天巒池；若合歡溪溪水太深，則改為華岡走稜線上合歡主峰
1.以比較高的落差和長的路線，體驗背負重量和海拔高度對於登山活動的影響
2.如何背負重裝上、下陡坡
3.預防失溫實務
4.複習地圖正置和地圖定位
5.複習『ㄉㄧㄠ山小包包』的內容及使用
6.挑選營地和利用登山杖搭外帳
7.煮米飯的實際操作
8.每人燒一道高山菜餚
9.如何使用箭竹緊急求生

每個戶外課程的行程路線原則以大台北地區的郊山以及合歡群峰為主；
每個戶外課程的集合地點和時間將依照實際的行程路線來決定；
每次戶外課程請依照第一週室內課程的上課說明，
攜帶齊全郊山標準裝備和食物，準備行程地圖和相關資料。

參、 報名須知
1. 為了學員在受訓期間以及往後的登山安全，本訓練營採取嚴格訓練；
若是不願意或不能接受教官嚴格訓練或是指揮者，請勿報名參加；
報名之後，在受訓期間，若是不願或不能接受教官嚴格訓練或是指揮者，以退訓處理。
2. 本課程免繳學費，但應繳交新台幣200元場地清潔費。
3. 每次戶外課程學員均須投保意外保險300萬元(含30萬元實支實付的意外醫療)，
保險費共686元。
4. 不論學員出席上課次數多寡，新台幣200元場地清潔費和保險費686元均不予退還。
5. 戶外課程的交通費用由學員自理或是均攤。
6. 因天候或是其他重要因素，本協會得調課或更改行程路線。
另外，若有颱風、豪大雨等不可抗拒之天候因素，本協會得更改上課日期，不得異議。
7. 報名方式：
(1). 每屆學員以20名為原則。
(2). 報名日期：即日起至2013/3/10，上網填表，額滿為止。
(3). 報名程序：請至以下連結填寫報名表:http://ppt.cc/GCQg
待經審核後，我們會將ATM帳戶以及保證金同意書等相關文書email給審核通過者
，請審核通過者於第一堂室內課繳回簽章後之同意聲明書及保證金同意書，且於
2013/3/12的22:00前以ATM方式繳交場地清潔費和代辦的保險費，報名程序始完成
。ATM轉帳之後，請以email告知個人帳號之最後 5 碼以方便協會會計人員確認。
(4). 如未於2013/3/12的22:00前完成報名程序者，視為放棄參與本課程之資格。
8. 無論室內課或是戶外課，每次上課時，學員應主動簽名報到，否則以缺課論。
9. 室內課之上課時間均為週四 19:30 ~ 21:30，上課地點為臺北市和平西路三段70號
(捷運板南線的龍山寺站)。 確切上課地點於報名審核通過後通知學員。
10. 我們在3/7 19:30 ~ 21:30有一個課程說明會，地點是在台北市和平西路三段70號
(捷運板南線的龍山寺站 3 號出口約200公尺附近)。
非常歡迎大家參加說明會，以了解訓練課程的內容以及Q&A。


Taiwangogogo (林振輝) 敬上
[email protected]

台灣山岳教育公益協會
(台內社字第1000101130號)


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