筆架連峰體能問題 - 健行

最近去爬筆架連峰

從石碇國小出發到二格山

費時4小時20分

前面有不小心走錯路一下子

自己一個人走

負重約6kg

中間包含拍照、休息時間

下山跟一個阿伯聊天

他說要去爬南二段

來這邊負重練習

我問阿伯我這個爬這個速度OK嗎?

他說我速度太慢了 完全不行

而且負重也不夠

以他自己現在身體狀況至少一半時間就可以走完

年輕時候更快，而且能背更多更重

我是不是需要再多鍛鍊一點才能去百岳?

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