筆架連峰體能問題 - 健行

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By Jake
at 2021-02-21T17:19

Table of Contents

最近去爬筆架連峰

從石碇國小出發到二格山

費時4小時20分

前面有不小心走錯路一下子

自己一個人走

負重約6kg

中間包含拍照、休息時間

下山跟一個阿伯聊天

他說要去爬南二段

來這邊負重練習

我問阿伯我這個爬這個速度OK嗎?

他說我速度太慢了 完全不行

而且負重也不夠

以他自己現在身體狀況至少一半時間就可以走完

年輕時候更快，而且能背更多更重

我是不是需要再多鍛鍊一點才能去百岳?

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Tags: 健行

All Comments

Una avatar
By Una
at 2021-02-24T06:41
別聽別人亂蓋...照自己的步調、節奏就好了
Enid avatar
By Enid
at 2021-02-27T09:12
萬一你向林義傑請益，那不就倒了...
Hazel avatar
By Hazel
at 2021-03-01T16:20
爬天母古道上七星山試試，背10 kg
Edith avatar
By Edith
at 2021-03-06T08:17
高度約1000m
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By Jacob
at 2021-03-07T15:37
結果她全部自理，你是跟豪華全免負重團這樣... [欸]
Doris avatar
By Doris
at 2021-03-12T10:50
認真回：除非你是自己開團上山，不然這種問題請問貴領隊
Damian avatar
By Damian
at 2021-03-13T23:17
他說可以就 OK，不然十個人十種回答...
Puput avatar
By Puput
at 2021-03-18T00:31
照自己的步調爬啊～覺得自己準備好了就挑初級百岳試試，不
行就再練，問自己最準
Olive avatar
By Olive
at 2021-03-19T23:35
找跟自己時間差不多的人比
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By Necoo
at 2021-03-21T23:11
有些人就是愛炫耀
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By Joe
at 2021-03-22T10:33
之前聊天時 朋友說我玉山單攻太慢 我也笑笑
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By David
at 2021-03-26T13:07
曾經池有山登山口到三叉營地，重裝3.5K上升1000M花2.5h，
結果遇到中年大媽志工問我爬多久後嗆說我怎麼爬那麼慢加
油一點好不好
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By Selena
at 2021-03-31T08:42
以前帶要去玉山的新手去爬筆架下指南路走走停停爬6小時
Tom avatar
By Tom
at 2021-03-31T17:29
全程5~6K而且上上下下 4~5小時很合理啊
Erin avatar
By Erin
at 2021-04-03T02:59
這時間明明很可以啊
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2021-04-04T12:58
但你下次可以背十公斤試試看，走這條有點嗨
Odelette avatar
By Odelette
at 2021-04-06T17:24
你比我還快啊！我光從筆架登山口到綠豆湯鞍部就花了4
小時，負重跟你差不多
Quanna avatar
By Quanna
at 2021-04-10T15:30
真的很多有點年紀的人愛在那邊炫耀自己多快 真的母湯
Erin avatar
By Erin
at 2021-04-15T02:17
筆架山稜線不適合當訓練路線、或測量標準吧？
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2021-04-19T22:48
我要爬超過6小時耶XD
Heather avatar
By Heather
at 2021-04-23T13:14
過困難地形的時間吧。雖然百岳上也很多
Carol avatar
By Carol
at 2021-04-26T10:29
因為每個人過地形的時間差異很大，比較難標準化
Delia avatar
By Delia
at 2021-04-28T14:46
石碇上草湳下含吃飯、找路、拍照 4個半小時完攻 單攻玉山
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2021-04-29T14:18
三天兩夜嘉明湖，都覺得足以應付 你參考看看
Lucy avatar
By Lucy
at 2021-05-01T20:55
北大武山一日2～3攻表示
Yuri avatar
By Yuri
at 2021-05-04T23:20
原po誤會大了！我是菜雞新手啊！
Hedy avatar
By Hedy
at 2021-05-06T13:40
給原po，要訓練負重，路線建議爬升多一點的，然後重
量看個人

雪羊山難檢討

Lauren avatar
By Lauren
at 2021-02-20T21:19
剛剛看了尚未有人分享 自己閱讀完後覺得蠻值得一讀 無論是面對意外的心態，還是求援過程的種種紀錄都很值得參考學習 本篇單純分享，請勿戰相關爭議議題 附上網址 https://reurl.cc/5o1vqG - ...

請教近期閂山鈴鳴水源狀況

Quanna avatar
By Quanna
at 2021-02-20T12:08
請教近期有去閂山鈴鳴山的山友們： 1. 是否有殘雪？ 2. 730林道上的水源狀況如何？ 謝謝回覆！ - ...

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Yuri avatar
By Yuri
at 2021-02-18T19:53
因為預計本週六要走羅馬縱走，來不及在三日內上網申請入山證，後來查了一下，打電話 詢問勝光派出所，員警表示不用申請入山證。 但是原本沒發現時間過了，在警政署網站申請入山時是有羅馬縱走選項的～ 想請問各位目前走羅馬真的不用申請入山證嗎？ 謝謝！ - ...

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Leila avatar
By Leila
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By Irma
at 2021-02-18T09:15
預計2/27-2/28爬奇萊主北 想問一下近期攀登的大大們結冰的狀況以及是否雪地三寶都要帶著呢？ 謝謝大家！ ----- Sent from JPTT on my iPhone - ...