縱走喝高蛋白 - 健行

Eartha avatar
By Eartha
at 2022-06-02T07:45

Table of Contents

請問走長程縱走時，可喝高蛋白用以補充蛋白質嗎？
帶肉與蛋都過重，所以最好的方法就是飲用高蛋白來補充身體所需要的營養。

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Tags: 健行

All Comments

Edwina avatar
By Edwina
at 2022-06-03T23:39
我自己看時間長短，超過6小時以上的話準備隻蛋白棒
Noah avatar
By Noah
at 2022-06-05T15:33
抵達跟離開山屋的時會喝 順道補BCAA
Irma avatar
By Irma
at 2022-06-07T07:27
可以啊，但是我不能用熱水泡只能喝冷的XD
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2022-06-08T23:21
多打了個「我」
Hedy avatar
By Hedy
at 2022-06-10T15:15
用冷水泡是優點吧，節省燃料~~
Delia avatar
By Delia
at 2022-06-12T07:09
高蛋白本來就用溫水或冷水泡吧
Faithe avatar
By Faithe
at 2022-06-11T18:36
會一直放屁
Ursula avatar
By Ursula
at 2022-06-13T10:30
會～我都早餐或午餐使用～
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By Cara
at 2022-06-11T18:36
早餐和晚餐各一包
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By Rachel
at 2022-06-13T10:30
以前都帶肉乾 上次帶乳清 倒進水壺灑到處 手殘 但又不想多
Annie avatar
By Annie
at 2022-06-11T18:36
帶搖搖杯 (只有我有這問題嗎）
以前也會帶蛋 後來覺得重 不想帶了
Dora avatar
By Dora
at 2022-06-13T10:30
m大，以前我也帶搖搖杯但嫌重，現在改帶600的山貓，喝完加
水再喝個1～2次就沒味道了
Jake avatar
By Jake
at 2022-06-11T18:36
一天行程我都帶3隻蛋白棒，1隻20g蛋白質，方便
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2022-06-13T10:30
我還會帶啞鈴順便練飛鳥
Andy avatar
By Andy
at 2022-06-11T18:36
超商有那種密封的白蛋或溫泉蛋，攜帶方便。
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2022-06-13T10:30
MYP有出高蛋白果膠 喝完捲起來體積基本上可無視
Brianna avatar
By Brianna
at 2022-06-11T18:36
我會帶壺鈴在三角點甩
Oscar avatar
By Oscar
at 2022-06-13T10:30
我都帶彈力繩在三角點重訓
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2022-06-11T18:36
我都帶女友在三角點放閃 B-)
Ida avatar
By Ida
at 2022-06-13T10:30
我都帶紐崔萊蛋白素的隨身包，早起就泡杯咖啡加進去喝
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2022-06-11T18:36
我都帶槓爬山 活像孫悟空
Ida avatar
By Ida
at 2022-06-13T10:30
我都帶啞鈴到了營地就可以重訓了

奇萊北壁下屏風 塔次基里溪水量

Jessica avatar
By Jessica
at 2022-06-01T12:07
小弟端午連假要走奇萊北壁下屏風的路線 其中有一段到達松針營地前，要過溪 看網路上其他山友過溪時水量都不是太大 但因這幾天連日梅雨，再加上連假期間 可能還是有午後雷陣雨的機會 不知道有去爬過這路線的山友知道路況如何嗎？ - ...

想詢問北大武近期路況

Olive avatar
By Olive
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想請問有山友這星期爬過北大武嗎? 路況如何? 我們是預計6/4-5要去，但看了周末的天氣預報兩天都會下雨，6/5天氣又更糟 請問通常這個狀況適合攀北大武嗎? 或是建議取消呢? 謝謝大家！ https://i.imgur.com/QmNrHYh.png - ...

帶著孩子去健行－高雄田寮月世界地景步道

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By Queena
at 2022-05-31T15:09
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南橫二星湊熱鬧

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By Quintina
at 2022-05-30T21:58
日期：2022.05.29 天氣：午前晴、午後陰 路線：向陽進—關山嶺山—塔關山 廢言小劇場： 南橫路斷多時，近幾年完百的誰沒黑過二星或三星？從恐龍塔走過去的應該不多吧（地圖 炮XD），南橫全線通車合法輕鬆開爬二星，當然要去！ 公路管制：梅山-向陽段（週二/四不開放） 7:00放行-17:00 清空 申 ...

帶著孩子去健行－基隆和平島東砲台山

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By Zanna
at 2022-05-30T20:47
https://blog.xuite.net/toiletmei/blog/590388565 ．日期：2022年01月02日 ．年齡：8歲9個月 　　好一陣子沒寫網誌了，也有一陣子沒寫《帶著孩子去健行》的系列了。 　　自從新冠肺炎的疫情爆發後，出國是別想了，倒是一向喜愛山林的我，花了更多時間 帶著孩子 ...