老婆說要跟我聖母峰EBC健走 - 健行

Eartha avatar
By Eartha
at 2015-10-19T17:01

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前陣子看了聖母峰這部電影，完全被電影中的故事燒到，還去買了這本書來啃，也爬了很
多關於基地營的相關文章，小弟目前有家室，所以一定也要帶老婆她一起，雖然她高中是
體育班的，但畢業後已經好幾年沒有運動了，之前去中和烘爐地爬沒幾階就要休息，我比
較擔心的是老婆的體能無法負荷，預計明年登山季到聖母峰朝聖，想請教有經驗的朋友她
的體能大概要到怎樣的程度去那邊比較有機會完成基地營的健走？比如5000跑30分鐘之類
的相關數據，預計花7天的時間上去，小弟目前百岳經驗只有單攻玉山一次跟合歡西兩次
，假如玉山單攻疲勞度是10(忽略高山症，海拔高度和溫度)，健走7天到基地營的疲累度
大概是多少呢？有篇文章提到靠近基地營的路較危險一點，想知道是怎樣的危險。還有到
了基地營可以走到坤布冰瀑就近觀看甚至踩一腳上去嗎(需要入山證？) 最近可能會先
帶她到合歡山走走簡單的百岳，感謝各位朋友的幫忙！！

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Tags: 健行

All Comments

Olive avatar
By Olive
at 2015-10-21T10:02
為什麼要忽略忽略高山症,海拔高度和溫度呢?疲勞都是這邊來的
Rachel avatar
By Rachel
at 2015-10-23T07:23
這難度應該是天壤之別
Una avatar
By Una
at 2015-10-27T11:27
去合歡山走走就想挑戰聖母峰!?
Zora avatar
By Zora
at 2015-10-28T01:00
原po只是要去EBC沒有要上聖母峰啊......
Mason avatar
By Mason
at 2015-10-31T18:02
高度差很多喔 之前爬海拔五千的山 三千待了三晚
Franklin avatar
By Franklin
at 2015-11-05T14:06
到了四千二高反 又適應了兩晚 才勉強上去(都輕裝喔
Dinah avatar
By Dinah
at 2015-11-10T01:36
可能我本身體能中下啦 台灣高度適應能做的不大夠
Audriana avatar
By Audriana
at 2015-11-13T00:45
但是有做比沒有做好(廢話 你可以參考旅行社的行程
Jessica avatar
By Jessica
at 2015-11-16T08:05
好想去喔…可惜沒有長假XD
Annie avatar
By Annie
at 2015-11-17T15:37
一般都排十五日 GOOGLE一下吧
John avatar
By John
at 2015-11-21T09:00
抱歉 沒注意到你提的是單程七日 我是覺得人生地不熟
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2015-11-24T01:01
如果本身經驗不足 參加有領隊的團安全性會比較高點..吧
Isla avatar
By Isla
at 2015-11-26T13:40
EBC體能應該是還好 就一般trekking沒什麼太難地形
Jessica avatar
By Jessica
at 2015-12-01T08:24
主要是高度適應還有體質 還有連續走這麼多天的意志力
Frederica avatar
By Frederica
at 2015-12-03T23:02
我覺得高山症比體力還重要耶，體力不好可以慢慢走，
高山症發作就掰惹
Ula avatar
By Ula
at 2015-12-08T15:15
宇宙人樂團之前有爬EBC的小記錄片 蠻寫實的
https://www.youtube.com/watch?v=OfbmsAup-NU
Mary avatar
By Mary
at 2015-12-13T00:27
他們在台灣也只爬過玉山/嘉明湖而已就去了
其實不是體力問題 高山症影響最大 但這難以預料
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2015-12-17T18:47
時間拉長一點，多做高度適應吧 體能則儘量多練練
Susan avatar
By Susan
at 2015-12-20T20:35
EBC就在昆布冰河上，但不會到冰瀑區，高山症比較麻煩..
Sandy avatar
By Sandy
at 2015-12-24T00:54
反正多做體能訓練是不錯的，找個好嚮導，有問題就花錢下來..
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2015-12-27T02:47
sorry誤會你的意思 覺得高度適應更重要+1
Caroline avatar
By Caroline
at 2015-12-31T18:52
真羨慕 我也想去 但都找不到伴
Isla avatar
By Isla
at 2016-01-03T22:14
其實沒有想像中簡單 還是要練過再走喔
Elvira avatar
By Elvira
at 2016-01-08T15:43
還有時間，有空多運動吧，會有高度適應日，ok的，我才
剛回來
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2016-01-10T07:27
我也是看完聖母峰之死 好想去喔
Kama avatar
By Kama
at 2016-01-12T02:34
超想去+111
Megan avatar
By Megan
at 2016-01-15T19:27
這真的要看你到當地後的身體狀況欸。分享我去的海拔比
較低的ABC經驗，海拔4130公尺。平常在台灣有固定在跑步
游泳飛輪，但在最高處的那一晚還是高山症了。反倒是平
常沒運動的朋友完全沒事。
Hazel avatar
By Hazel
at 2016-01-18T11:11
誠懇建議 基地營就好

關於 ebc 3 月與 10 月天氣請教

Brianna avatar
By Brianna
at 2015-10-19T14:52
Hi, 各位爬山的朋友好， 小弟在規劃明年 ebc 健行， 本來預計三四月出發， 但網路上查到的資訊告訴我們， 三四月出發因為空氣中灰塵較多， 導致視野沒有 10 月佳， 請問各位有經驗的朋友， 這種情況只否影響視野清晰很大呢？ 感謝 - ...

最近有人想跟QTACE睡袋嗎

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By Andrew
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最近接到鄉民來信希望在最近開一次團購 已經在詢問廠商了，想初步了解一下有多人少要 這樣比較好跟廠商說~~~ 有想要的+1讓我知道一下大概有多少人喔 感謝 目前預計10/23開團 - ...

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By Dinah
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