老婆說要跟我聖母峰EBC健走 - 健行

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前陣子看了聖母峰這部電影,完全被電影中的故事燒到,還去買了這本書來啃,也爬了很
多關於基地營的相關文章,小弟目前有家室,所以一定也要帶老婆她一起,雖然她高中是
體育班的,但畢業後已經好幾年沒有運動了,之前去中和烘爐地爬沒幾階就要休息,我比
較擔心的是老婆的體能無法負荷,預計明年登山季到聖母峰朝聖,想請教有經驗的朋友她
的體能大概要到怎樣的程度去那邊比較有機會完成基地營的健走?比如5000跑30分鐘之類
的相關數據,預計花7天的時間上去,小弟目前百岳經驗只有單攻玉山一次跟合歡西兩次
,假如玉山單攻疲勞度是10(忽略高山症,海拔高度和溫度),健走7天到基地營的疲累度
大概是多少呢?有篇文章提到靠近基地營的路較危險一點,想知道是怎樣的危險。還有到
了基地營可以走到坤布冰瀑就近觀看甚至踩一腳上去嗎(需要入山證?) 最近可能會先
帶她到合歡山走走簡單的百岳,感謝各位朋友的幫忙!!

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All Comments

Olive avatarOlive2015-10-21
為什麼要忽略忽略高山症,海拔高度和溫度呢?疲勞都是這邊來的
Rachel avatarRachel2015-10-23
這難度應該是天壤之別
Una avatarUna2015-10-27
去合歡山走走就想挑戰聖母峰!?
Zora avatarZora2015-10-28
原po只是要去EBC沒有要上聖母峰啊......
Mason avatarMason2015-10-31
高度差很多喔 之前爬海拔五千的山 三千待了三晚
Franklin avatarFranklin2015-11-05
到了四千二高反 又適應了兩晚 才勉強上去(都輕裝喔
Dinah avatarDinah2015-11-10
可能我本身體能中下啦 台灣高度適應能做的不大夠
Audriana avatarAudriana2015-11-13
但是有做比沒有做好(廢話 你可以參考旅行社的行程
Jessica avatarJessica2015-11-16
好想去喔…可惜沒有長假XD
Annie avatarAnnie2015-11-17
一般都排十五日 GOOGLE一下吧
John avatarJohn2015-11-21
抱歉 沒注意到你提的是單程七日 我是覺得人生地不熟
Dorothy avatarDorothy2015-11-24
如果本身經驗不足 參加有領隊的團安全性會比較高點..吧
Isla avatarIsla2015-11-26
EBC體能應該是還好 就一般trekking沒什麼太難地形
Jessica avatarJessica2015-12-01
主要是高度適應還有體質 還有連續走這麼多天的意志力
Frederica avatarFrederica2015-12-03
我覺得高山症比體力還重要耶,體力不好可以慢慢走,
高山症發作就掰惹
Ula avatarUla2015-12-08
宇宙人樂團之前有爬EBC的小記錄片 蠻寫實的
https://www.youtube.com/watch?v=OfbmsAup-NU
Mary avatarMary2015-12-13
他們在台灣也只爬過玉山/嘉明湖而已就去了
其實不是體力問題 高山症影響最大 但這難以預料
Xanthe avatarXanthe2015-12-17
時間拉長一點,多做高度適應吧 體能則儘量多練練
Susan avatarSusan2015-12-20
EBC就在昆布冰河上,但不會到冰瀑區,高山症比較麻煩..
Sandy avatarSandy2015-12-24
反正多做體能訓練是不錯的,找個好嚮導,有問題就花錢下來..
Barb Cronin avatarBarb Cronin2015-12-27
sorry誤會你的意思 覺得高度適應更重要+1
Caroline avatarCaroline2015-12-31
真羨慕 我也想去 但都找不到伴
Isla avatarIsla2016-01-03
其實沒有想像中簡單 還是要練過再走喔
Elvira avatarElvira2016-01-08
還有時間,有空多運動吧,會有高度適應日,ok的,我才
剛回來
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2016-01-10
我也是看完聖母峰之死 好想去喔
Kama avatarKama2016-01-12
超想去+111
Megan avatarMegan2016-01-15
這真的要看你到當地後的身體狀況欸。分享我去的海拔比
較低的ABC經驗,海拔4130公尺。平常在台灣有固定在跑步
游泳飛輪,但在最高處的那一晚還是高山症了。反倒是平
常沒運動的朋友完全沒事。
Hazel avatarHazel2016-01-18
誠懇建議 基地營就好