！！聖母山莊慢跑！！ - 健行

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By Caitlin
at 2018-05-11T14:53

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前陣子去爬聖母山莊看到有人用慢跑的，當天還有點下小雨我看到超佩服的，因為我用走
的都跌倒，他們還穿慢跑鞋而已我穿登山鞋拿柺杖
想請問這樣膝蓋不會受傷嗎？
請問要去登玉山有需要練的這種可怕的程度嗎？
如果需要我就放棄登玉山了！

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Tags: 健行

All Comments

Tracy avatar
By Tracy
at 2018-05-15T06:31
不用吧
Tom avatar
By Tom
at 2018-05-17T21:28
玉山慢慢走就可以了
Annie avatar
By Annie
at 2018-05-19T04:24
為什麼慢跑膝蓋會受傷？
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2018-05-20T06:19
而且聖母山莊慢跑跟可怕的程度的關聯...？
Ursula avatar
By Ursula
at 2018-05-22T14:06
我一直不懂用跑的跟膝蓋受傷到底有什麼關聯性？
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2018-05-25T08:39
體能永遠不嫌少，但是你的膝蓋概念實在蠻恐怖（？）的
Doris avatar
By Doris
at 2018-05-29T12:54
下山也用跑的這樣膝蓋的摩擦不會很大嗎？
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2018-05-31T07:32
還好啦 很多人覺得跑步傷膝蓋 下坡傷膝蓋
Eartha avatar
By Eartha
at 2018-06-04T18:44
但個人認為是姿勢和技術問題而已
Candice avatar
By Candice
at 2018-06-07T17:41
可以去臉書搜尋看看Taiwan Ultra Runners社團，山上跑超
馬的人不少喔
Necoo avatar
By Necoo
at 2018-06-11T03:33
4/14在聖母山莊還有舉辦登高賽，今年第二屆了，這次還有
美國前奧運選手參加，我想很多人不知道這賽事吧
Yuri avatar
By Yuri
at 2018-06-14T04:09
跑下坡或是快走下坡不傷膝蓋除了肌肉鍛鍊，也是很吃技巧
，不懂的應該還是傷膝蓋
Candice avatar
By Candice
at 2018-06-15T02:20
聖母山莊步道中間有一段很滑，前幾天去回程也是滑了一跤
Kristin avatar
By Kristin
at 2018-06-18T16:31
哈哈！我下山摔了很多跤，可能是我下山的姿勢和技去
發生很大的問題！
Kyle avatar
By Kyle
at 2018-06-20T22:19
膝蓋會不會傷..我是不知道.但滑倒.肯定是立即性的
Mason avatar
By Mason
at 2018-06-21T21:44
今天也看到一個在跑，超快
Ethan avatar
By Ethan
at 2018-06-22T01:45
如果大腿肌力不足當然會容易傷膝蓋
Hardy avatar
By Hardy
at 2018-06-25T12:14
你太緊張了 放鬆心情去爬玉山吧

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By Lucy
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