聖母山莊的負重 - 宜蘭

By Yuri
at 2019-08-31T00:07

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登山新手發問，有稍微查過，但仍不太了解。

宜蘭的聖母山莊有很多練山區負重的強者，
5.6公里上升7xx公尺，其中後面的1.6上升2/3，
負重的上限約體重的 1/3 - 1/4 ，
如果在聖母山莊練到負體重的1/4，
單就體能來講，大概可以參加幾天的百岳團呢？

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Tags: 宜蘭

All Comments

By Heather
at 2019-09-02T15:54

很難這樣算吧，百岳也可以選不用負重的輕鬆團啊

By Adele
at 2019-09-06T23:57

我知有很簡單的百岳，這種不會開幾天的團吧

By Queena
at 2019-09-08T02:50

現在都砸錢拚輕量化了覺得練負重如浮雲啊XD

By Megan
at 2019-09-12T22:27

兩三天的還能稍用單日表現來預估，但更多天的話狀況就很
不一樣，因為疲勞會累積，休息程度也受影響。另外，天數
其實是其次，行程安排的緊湊程度才是重點哦

By Ursula
at 2019-09-14T18:08

你要去應徵響導還是協作嗎

By Eden
at 2019-09-18T09:22

商業跟自組差很多，自組也要看你有沒有要上山爽。

By Joseph
at 2019-09-21T13:34

而且你也沒講你1/4是幾公斤，有人10公斤也能走能高安

By Isla
at 2019-09-23T13:51

我1/4是18.x公斤，這樣的重量我爬二次仁山苗圃就沒力了

By Irma
at 2019-09-27T04:12

如果是常見的2-3天行程，非自組的話其實能背負10kg就可以了

By Dinah
at 2019-09-30T02:04

如果是自行背帳、睡袋墊、食物自理，最多也大概15kg以內即可

By Jack
at 2019-10-01T12:31

看裝備跟行程，揹不揹帳，搭不搭伙，沒有標準答案

By Heather
at 2019-10-03T13:03

還有聖母山莊的高度跟百岳不同，這能揹15，上百岳不一

By Olive
at 2019-10-04T03:52

定揹的了，路程長度也不同

By Hamiltion
at 2019-10-08T14:44

你這問法大概就等同「我有多少錢才能安心退休」一樣

By Hedwig
at 2019-10-09T16:28

問題是，你是每年固定要出國玩，還是三餐粗茶淡飯？

By Vanessa
at 2019-10-10T20:26

爬山就是要輕鬆輕量爽爽～

By Oliver
at 2019-10-14T07:24

自己去走一次就知道了挑個雪山玉山兩天一夜把該帶
的帶一帶這次如果失敗再來檢討原因成功就往下一個
行程前進

By Donna
at 2019-10-17T21:34

人生已經很難了，幹嘛還背那麼重

By Agatha
at 2019-10-18T21:35

這樣的評估沒有絕對的答案

By Kama
at 2019-10-22T15:35

高海拔身體狀況不一樣，直接這樣比會有誤差

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