肉腳菜鳥首座百岳郡大山 - 健行
By Susan
at 2021-04-04T13:02
at 2021-04-04T13:02
Table of Contents
本肉腳第一座百岳
時間簡單紀錄如下
----------------------------------
07:40 換接駁車(高底盤九人座)
07:47 郡大林道 0K 起點
08:58 郡大林道 23K 檢查點
09:48 郡大林道 32K 登山口
----------------------------------
10:18 望鄉山
11:42 郡大山北峰
12:35 郡大山
----------------------------------
13:05 郡大山回程下山
15:20 郡大林道 32K 登山口
----------------------------------
15:50 開車下山
17:30 郡大林道 0K 起點
----------------------------------
水:帶了4公升,只喝1200左右
食物:包子2個,水煮蛋4顆(早餐)
小餅乾6包、巧克力5條、豆干一包、三明治一個
一包鹽碇*10顆(吃了4顆)、堅果若干
本次所備物品:水袋、頭巾(預防高山症)、護膝(沒用到)、毛巾(沒用到)
漁夫帽(遮陽防風)、頭燈(沒用到)、雨衣(天氣晴)
求生哨、禦寒長袖襯衫(沒用到)、登山杖一隻(沒用到)
藥品(丹木斯、暈車藥)、墨鏡
下次應備物品:氧氣瓶、護唇膏、能量飲(?)
或各位推薦的雜項其他神器(?)
登山路況:登山口到望鄉山多為森林遮蔽好,
此段回程一時不注意,過望鄉山走錯路,
往上走了5分鐘才發現不對勁,
回頭下切才回到登山口......
過望鄉山多為穿越比人高的箭竹林,地上多為灰塵的土,
偶有上下落差較大之岩石坡,可不須拉繩上下,
須注意許多想拍照的網美、網帥、網紅會卡路!
不少路徑勉能一人通過(需考慮登山包大小)。
最後變成大塞車很困擾!
單趟路程全長不到4K,爬升400m而已
山上氣溫:約10~14度
當日天氣涼爽只穿排汗長袖
爬升速度慢也不太流汗
林道情形:23K檢查點以前雖有碎石,不影響行車速度,
最快可達20km/h,
過檢查點路況較差,只能以2~3km/h緩速前進
碎石多的路段上下震動較為明顯,
應備妥暈車藥。
負量:8kg(輕裝)
速度:2020年新版上河約 0.8~0.9
心得:郡大山展望好,且路途非常親民,可惜霾害嚴重
果真為新手肉腳練功處,整路跟著大團走,還好沒高山反應
但跟氣壓跟含氧量比起郊山真的差很多,
登山口海拔2865m,胸腔感覺有壓迫感,與平地不同,
就算輕裝走平路心跳還是很快,呼吸比郊山急迫,
這方面可能是我個人心肺不夠強壯,
另外下坡有人高山反應換氣過度,
疑似為走過快而致,
幸虧山友拿出氧氣瓶才減緩症狀,
下次列入攜帶清單,救人救己
登山真的要量力而為!
這次爬完才知道版上神人多麼強大!
都重裝又上河0.6、0.7速度在走!
超強的心肺耐力跟腿力!
也知道自己有許多不足跟應鍛鍊之處
問題:這次沒吃高山症的藥物,想順便測試自己身體,
發現還滿適應的,至少這個速度負重下,
但就是怕這次太輕鬆測試不出來,而且海拔不夠高(山頂約3265m)
之後如果爬玉山還是雪山這種3800~3900m
是不是還是吃丹木斯比較好?
有什麼其他必備的東西嗎?
還有新手百岳推薦的?
合歡群峰(含西北?)
玉山群峰前五峰(主前西峰)
雪山主東峰
奇萊南華
北大武(似乎很硬!)
嘉明湖(不含三叉山?)
志佳陽單攻(現在我程度可能要再鍛鍊?)
目前不求各種高級長程縱走(四大障礙等),
但至少能爬到奇萊主北、武陵四秀、南湖大山等路線
約為輝哥難度7左右
PS 最近研究登山路線
看到輝哥的網站
http://輝哥的天空.tw/mountain/100mountain.htm
裡面的難度各位覺得排序OK嗎?
這次郡大山難度只有2,合歡西有4.9
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時間簡單紀錄如下
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07:40 換接駁車(高底盤九人座)
07:47 郡大林道 0K 起點
08:58 郡大林道 23K 檢查點
09:48 郡大林道 32K 登山口
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10:18 望鄉山
11:42 郡大山北峰
12:35 郡大山
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13:05 郡大山回程下山
15:20 郡大林道 32K 登山口
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15:50 開車下山
17:30 郡大林道 0K 起點
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水:帶了4公升,只喝1200左右
食物:包子2個,水煮蛋4顆(早餐)
小餅乾6包、巧克力5條、豆干一包、三明治一個
一包鹽碇*10顆(吃了4顆)、堅果若干
本次所備物品:水袋、頭巾(預防高山症)、護膝(沒用到)、毛巾(沒用到)
漁夫帽(遮陽防風)、頭燈(沒用到)、雨衣(天氣晴)
求生哨、禦寒長袖襯衫(沒用到)、登山杖一隻(沒用到)
藥品(丹木斯、暈車藥)、墨鏡
下次應備物品:氧氣瓶、護唇膏、能量飲(?)
或各位推薦的雜項其他神器(?)
登山路況:登山口到望鄉山多為森林遮蔽好,
此段回程一時不注意,過望鄉山走錯路,
往上走了5分鐘才發現不對勁,
回頭下切才回到登山口......
過望鄉山多為穿越比人高的箭竹林,地上多為灰塵的土,
偶有上下落差較大之岩石坡,可不須拉繩上下,
須注意許多想拍照的網美、網帥、網紅會卡路!
不少路徑勉能一人通過(需考慮登山包大小)。
最後變成大塞車很困擾!
單趟路程全長不到4K,爬升400m而已
山上氣溫:約10~14度
當日天氣涼爽只穿排汗長袖
爬升速度慢也不太流汗
林道情形:23K檢查點以前雖有碎石,不影響行車速度,
最快可達20km/h,
過檢查點路況較差,只能以2~3km/h緩速前進
碎石多的路段上下震動較為明顯,
應備妥暈車藥。
負量:8kg(輕裝)
速度:2020年新版上河約 0.8~0.9
心得:郡大山展望好,且路途非常親民,可惜霾害嚴重
果真為新手肉腳練功處,整路跟著大團走,還好沒高山反應
但跟氣壓跟含氧量比起郊山真的差很多,
登山口海拔2865m,胸腔感覺有壓迫感,與平地不同,
就算輕裝走平路心跳還是很快,呼吸比郊山急迫,
這方面可能是我個人心肺不夠強壯,
另外下坡有人高山反應換氣過度,
疑似為走過快而致,
幸虧山友拿出氧氣瓶才減緩症狀,
下次列入攜帶清單,救人救己
登山真的要量力而為!
這次爬完才知道版上神人多麼強大!
都重裝又上河0.6、0.7速度在走!
超強的心肺耐力跟腿力!
也知道自己有許多不足跟應鍛鍊之處
問題:這次沒吃高山症的藥物,想順便測試自己身體,
發現還滿適應的,至少這個速度負重下,
但就是怕這次太輕鬆測試不出來,而且海拔不夠高(山頂約3265m)
之後如果爬玉山還是雪山這種3800~3900m
是不是還是吃丹木斯比較好?
有什麼其他必備的東西嗎?
還有新手百岳推薦的?
合歡群峰(含西北?)
玉山群峰前五峰(主前西峰)
雪山主東峰
奇萊南華
北大武(似乎很硬!)
嘉明湖(不含三叉山?)
志佳陽單攻(現在我程度可能要再鍛鍊?)
目前不求各種高級長程縱走(四大障礙等),
但至少能爬到奇萊主北、武陵四秀、南湖大山等路線
約為輝哥難度7左右
PS 最近研究登山路線
看到輝哥的網站
http://輝哥的天空.tw/mountain/100mountain.htm
裡面的難度各位覺得排序OK嗎?
這次郡大山難度只有2,合歡西有4.9
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By Hedda
at 2021-04-08T03:26
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By Gilbert
at 2021-04-11T12:20
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