腳掌內側瘀青 - 健行

有在運動健身但沒有在登山的門外漢斗膽來此請教

昨天走完鎮西堡神木B區（神木區有繞一圈）

因為泥濘地加上原始樹木林地溼滑，穿慢跑鞋去走的我滑到怕

又不諳登山步伐要領導致覺得自己在山裡很
根本不會走路

於是今天洗澡發現右腳腳掌內側有一塊長條型的瘀青.....

事實上在爬的過程中就有覺得右腳腳掌內側有負力感

只是沒想到會到瘀青這麼驚悚，想請問這塊overload的原因是什麼

另外因為有朋友在邀約今年要去新阿溪縱走

但毫無登山經驗的我很擔心直接去阿溪縱走會太自虐

這次鎮西堡找過很多資料都說要四、五個小時

沒想到自己去一趟可以三個多小時就走完，

而且路上怕滑有放慢腳步又因為遊客很多所以一直被擋

整體而言除了上坡時會喘但休息兩分鐘也就可以繼續走了

完全新手不太認識自己的能力，這樣去走阿溪會太找死嗎 XD

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