自行車訓練 - 環島

Sierra Rose · 2010-11-30

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各位車友好=)因為就要20歲了想給自己一個成年禮，我想規劃一個長途自行車旅行（約12天）並非競速，只求經驗能環島當然最好，有些路段可能轉火車。(聽說有些路段頗危險的)因此想要做些自行車的訓練我有先上網爬文，也跟附近腳踏車店的老闆有些溝通他建議我先走北海岸及中央社區但我因為工作��

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Edwina2010-12-03

1.6小時很多可以上陽明山再從北投下或者去一趟北宜到海倫咖啡折返2.登山車齒比小應該不會吃力換輪胎1.5的防刺胎換鏈條換煞車皮帶2-5條內胎3.可以慢慢騎環島沒那麼難4.觀念是一.寧可早點騎不要夜騎台灣還有很多地方沒路燈而且其他車輛不會讓你二.冬天逆時針夏天順時針利用風向三.注意天氣四.補充

Frederica2010-11-30

這裡有賣澳洲人冬天騎自行車戴的專用毛帽（薄的不厚）公主愛血拼http://tw.myblog.yahoo.com/p-shoppinghttp://mie.shop2000.com.tw/

Lauren2010-12-01

市區路線和環島長途騎車不同,建議你在堤外自行車道先練習,以輕踩高轉速來訓練心肺功能為宜!北海岸是個不錯的選擇,讓你不能隨便半途而廢!登山車不是問題,只要是性能還可以也能環島!其實環島可以參加"鐵馬家庭"的活動,比較安全!!http://www.bit.org.tw/...