臺北好親山 - 健行

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標題：臺北好親山

內文：

所謂「仁者樂山，智者愛水」，莫不是在鼓勵人們走向大自然，舒展身心。而臺北盆地得天獨厚，周圍群山環抱，便於親近山水，誠為臺北人之福也。朋友知道我喜歡利用周休二日登山健行，送我一冊臺北市政府印製的九十五年版「親山護照」，雖已過期，但因「親山護照」小冊提供了臺北市大屯山系、七星山系、五指山系、南港山系、二格山系等二十條親山步道的資訊，永遠不退流行，依然十分好用，令我愛不釋手，足夠我一整年的登山健行之用。

「親山護照」規劃的二十條臺北市郊區步道，由北而南，分布於北投、士林、中山、內湖、南港、信義、文山等區，其中以北投區的大屯山系五條步道為最多。這些親山步道之中，有一半以上先前已經走過，現在因為有了「親山護照」，趁此機會，以每周一次為原則，希望在一年之內，全部走過一遍，於各處專屬打印台，逐頁在「親山護照」加蓋不同圖案的「親山體驗認證章戳」，以示到此一遊，頗有「過關」的成就感，好不快哉！

臺北盆地的郊山，搭捷運或轉乘小型巴士，皆可達登山口，交通十分方便。雖然海拔不高，很多都只有一、二百公尺，以一般人的體能腳力，大約半天即可走完該步道全程，儘管路程不遠，然因陡度夠，照樣可以讓人訓練肺活量、增加心肌力，達到流汗、強身的效果，而且登臨高處，頗有晉朝左思〈詠史〉「振衣千仞岡，濯足萬里流」之暢快，比如信義區的「象山親山步道」，步道長度一點五公里，步行時間約一百分鐘，體力好的人，三四十分鐘即可登頂，暫離紅塵，腳下是高樓林立的信義區，舉世最高的101大樓、國父紀念館、圓球狀的京華城……等地標性建築物，盡收눊援部C再如北投區陽明大學後山的「軍艦岩親山步道」，一小時以內即可站在突出的軍艦岩上，俯瞰石牌、北投、關渡大平原、基隆河、社子島、淡水河，以及遠方的觀音山，所謂「登高丘、望遠海」，此情此景，讓人不禁效法靖節先生陶淵明的「春秋多佳日，登高賦新詩」，輕輕吟誦李白〈登金陵鳳凰台〉「三山半落青天外，二水中分白鷺洲；總為浮雲能蔽日，長安不見使人愁」，興白雲蒼狗之慨。

有一次，去圓山飯店後方、鄰近市區的「劍潭山親山步道」，劍潭山標高僅一百五十二公尺，但展望台視野良好，可以觀賞截彎取直的基隆河，以及松山機場的飛機起降，可謂別有趣味。途中，遇一山友，聊天得知，其當天上午於嘉義搭乘高鐵來臺北「親山」，下午探視家人朋友後再搭高鐵回家，所費不貲，不過，最主要的原因是，年紀大了，已經無法挑戰高山，只適合低難度、沒有心理及體力負擔的「郊山」，而這對住在遼闊無山的嘉南平原的人來說，卻是一種奢求。由此觀之，不知親山之樂的臺北人，豈非人在福中不知福？※

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