規劃東部旅遊 - 旅遊

我要自己去旅行，最多再和一位朋友一起去。
大約八月底的時候，從台中出發，為期約五天至六天玩東部，
第一天的時候，大約會下午出發先到台北，再搭乘火車或是客運到宜蘭，晚上住市區飯店，要在羅東夜市附近最好(晚上可以去羅東夜市去逛)；
第二天想要去傳藝和冬山河，不曉得會不會有衝突，怎麼走會比較順呢?第二天晚上搭乘火車到花蓮，住花蓮市區飯店，晚上逛花蓮市區；
第三天想到太魯閣去走走，還有哪裡可以建議去的?例如：七星潭、鯉魚潭之類的呢，怎麼去會比較方便?晚上想要住在有海景的民宿，不要太貴的；
第四天去台東，台東不曉得有什麼好玩的，聽說可以去琵琶湖、關山騎腳踏車，那還有哪裡可以建議的；
然後第五天想要去墾丁，不曉得台東怎麼到墾丁會比較方便呢，墾丁想要住海景的民宿，
以上，如果可以的話，住宿的部分不要太貴，
我們都是平日出發，
沒有任何的交通工具，都是要搭乘大眾交通工具。
因為對東部不是很熟悉，也是自己第一次自助旅行，希望大家可以幫忙~~
感謝~~
廣告勿擾，謝謝
已更新項目:
我是第一天下午才會出發(因為當天早上有事，預計下午出發到台北直接到宜蘭)
宜蘭有什麼建議的民宿或飯店呢?像是傳藝和冬山河，要怎麼前往會比較方便呢?(例如搭乘公車，幾號公車之類的)
花蓮的部份，是不是就得要租機車才會比較方便呢?(畢竟我沒有交通工具)
我大約是8/24、25、26其中一天開始出發去玩的。
還有什麼地方可以建議必去的呢
以下有人說有夜間活動，是民宿會安排的嗎，還是自己去做規劃的呢，還有像是賞鯨的部份，是在哪裡呢，宜蘭還是花蓮呢
感謝大家熱烈的回應~~
最好可以貼網址給我，會比較方便尋找喔^^
感激~~~
2 個已更新項目:
第一天的部份，住宿想要在靠近羅東公園或是羅東夜市，這樣會比較方邊去逛，第二天因為要去傳藝和冬山河，請問傳藝要怎麼到冬山河呢，請推薦不錯便宜方便的民宿，還有交通...。第三天花蓮的部份，打算租乘機車代步，網路上發現很多人說當地的業者都會亂喊價，可以推薦還不錯的租車業者嗎，有朋友說八月去很熱，叫我考慮租車，那麼，當地是否有優良的租車業者可以推薦的呢，不要太貴，因為有預算的考量，謝謝。