詢問長野至立山黑部的行程安排 - 旅遊

小弟於明年四月中要前往日本長野參加2017的長野馬拉松
也想藉由此機會進行約長為一週的時間來自助觀光
在這一兩週做了功課後
大概已有初步的行程藍圖
但畢竟是第一次前往長野
還是希望有去過有經驗的大大們可以幫我看看我的問題！

目前我大致的行程為

day1. 4/15 搭早班班機至成田機場 搭北陸新幹線前往長野 並且於當天至會場報到領物資
day2. 4/16 參加馬拉松賽事 下午長野個景點走走（善光寺等等）
day3. 4/17 立山黑部一日遊（從長野至立扇車站後照官方路線走）
day4. 4/18 前往輕井澤兩天一夜
day5. 4/19 輕井澤
day6. 4/20 回台灣


而我現在比較擔心的部分有以下幾點

1. 關於我day3的行程 其實我是參觀日本立山黑部官方的建議路線
不知道如果一早出發 晚上回長野這樣的一日遊 是否可行
時間會不會太趕 或是有經驗的大大們是否有什麼建議？

2. 關於day1 目前選定的航班會在日本時間11點左右到達成田機場
從成田機場至長野 我預估為4小時的時間（包括出關 等車走路等等）
這樣預估時間是否太少還太多 因為我需要晚上八點前到達會場報到


希望有經驗的大大們
可以幫小弟解惑！！！非常感謝！！！！

--