請問溯溪的感受？ - 健行

某社團舉辦烏來加九寮溪溯溪，我對這個活動有興趣。
（活動費用含 溯溪安全頭盔, 救生衣, 溯溪鞋, 全身式防寒衣, 保險）
請問：

1. 溯溪穿防寒衣時，身體的感覺如何？很濕膩嗎？
（我並不享受泡水的感覺，所以我不享受泡溫泉、不享受泡海水。）

2. 有人建議自備護膝及護肘甚至護小腿骨的厚墊。
如果不戴這些，會受傷得很嚴重嗎？（我是不計較小瘀青。）

--