講座:淺談登山運動傷害及預防 - 健行

講座主題: 淺談登山運動傷害與預防

日期: 2018年10月3日 (三)

時間: 晚上8:30~9:20 (8:15 開始入場)

地點: 瑞稞適能中心 Recall fitness center
(台北市中山區松江路3號3樓之2)

主講者: 陳宗霖 物理治療師

講者經歷:
前松原復健診所 物理治療師
前TBT芭蕾舞教室 皮拉提斯教練
前新衡物理治療所 皮拉提斯教練
現任瑞稞適能中心 動作分析/運動教練

講者介紹:
熱愛戶外運動，平時喜歡在郊山走走，幾年前去了一趟冬天的雪山圈谷後，從此和高山結
下了不解之緣，2016 年曾在尼泊爾安納普納基地營ABC 健行、印度喜馬拉雅山區河谷健
行，更加開啟了探索山脈的慾望。
有感於台灣的百岳景緻其實並不輸給國外，然而想要享受高山風景的美好，必須具備良好
的體能條件，才能在高山環境中游刃有餘。
這次的講座就來跟大家分享登山常見的運動傷害，以及該如何預防及訓練的觀念!


對象:
1. 想接觸高山或百岳，但不知道目前自己適不適合爬山的人
2. 只要一爬山，身體就跟你抗議的人
3. 平常有運動習慣，想更增進登山的體能的人
4. 想來結交更多一起爬山的山友們^^


人數限制: 20 人

費用: 1人報名：100元（現場繳費）
2人揪團報：免費

報名方式：
傳訊息給粉絲專頁，https://www.facebook.com/recallfitness/
告訴我們想來參加的人數和姓名
報名範例“ 我要參加登山運動講座，我們有2位，楊咪尼和曾淑華”


PS:沒報名到的人也沒關係，我們之後會有一系列針對登山者的訓練課程，也歡迎
一起來運動喔!


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