身體狀況 - 健行

過一陣子可能會去爬山
大概也是在冬天的時候
想請問一些問題
如果問錯版，請見諒

平時有在跑步，可是現在天氣一涼起來
空氣冷又有風
跑一跑就會開始覺得頭不太舒服或者頭痛
雖然身體熱一點或者跑久一點會改善
最近也開始帶帽子跑步，情況稍微好一點
但是山上天氣就更冷了
不知道這樣上山是否會有問題

那有沒有其他可以改善的方法呢

謝謝了


--