近來我發現訓練體力的[藍球四分原理] - 旅遊

近來我發現 訓練體力的藍球四分原理
以前我會喜歡跑步 每天5000公尺
但是一但跑步完後
我對於做上半身的運動 都沒有勁

現在是冬天 我目前都做上半身的運動
也就是說
做扶地挺身 200下 仰臥起坐 100下
還有 啞鈴 將近200下
最後我發現一個結論
當我那天
做上半身運動 最好不要去跑步
當我去跑步 就不要做上半身運動
也就是說 不要讓自己過勞
更反推一件事
做事一樣的道理
人一天精力有限 都要量力而為
擴大說
人一生精力有限 也要量力而為
也就是說 不要 甚麼都想做
那真的是害死自己
最後是賠上自己的身體健康
這是我自己的小小生命體會心得
還請大德賢能不吝引導指正 ^^

PS=1[藍球四分原理]意思是說
這一顆我沒投進 [我應該得2分]
換敵隊投近一顆 [敵隊得2分]
來回差距四分
PS=2我覺得就是當您一件事 去做與不做
來回都是 一個消耗
同一股能量 可以做甲事 也可以做乙事
來回一差 就四分原理
PS=3 好比兩個人的一生
一個人一生做甲事
另一個人一生 做乙事
兩個人差距會越來越遠
這就是[藍球四分原理的可怕]
PS=4所以聰明人 不要分散自己能量
[甲乙事都要做]
那會兩件事都做不好
而又累死自己
[前題是 要聰明選擇 量力而為]
PS=5這也算是一個微妙的原理
意思是
一天把時間精神[投注在主軸一件事]
效果會比較好
[不要甚麼都做 甚麼都不好]
Update:
相對的，問問你囉，九份去過沒，十分天燈放過沒，南方澳去過沒，三貂角燈塔去過沒，鼻頭角去過沒，富貴角燈塔去過沒，太魯閣去過沒，墾丁去過沒，101看過沒，內灣車站去過沒，司馬庫斯上去過沒，..，台灣景點很多喔。

人生，除非你真的很窮，否則日子應該過得輕鬆一些。
有去[三天環島一週過] 並不會特別想去特定景點 ^^
只是有感而發 做事的四分原理 [很可怕]
做事真的是要有輕重緩急 簡易難繁
這四分原理的奧妙 是我生命的課題之一 ^^
懂得這一點 生命能量不亂耗 ^^
關於[旅遊] 有女朋友再看看囉 ^^
謝謝您的建議 ^^
也謝謝水水大大 ^^
您回答的也很精彩 ^^