關於乾燥沙地下坡攻略 - 健行

By Isabella
at 2021-04-11T23:30

Table of Contents

前輩好，
最近走旗靈或烏山縱走遇到乾燥沙地下坡很是困擾，在無牽繩補助情況下，會有失去平
衡呈現衝浪姿勢情況，很多次都差點摔跤，我已經盡量壓低重心了。
想請問這是某肌群不夠力嗎?還是前輩有其他方法指點改善，謝謝。

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Tags: 健行

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By Emma
at 2021-04-13T22:54

沙板

By Carol
at 2021-04-17T03:01

我之前遇到都直接蹲著走

By Elma
at 2021-04-19T11:43

試試縮小步幅，讓每步的衝擊不要那麼大

By Rebecca
at 2021-04-22T20:54

側身下試試，沒危險地形也可以多摔多試，自然會變強

By Mary
at 2021-04-27T19:59

樓上J大強者學起來了

By Sarah
at 2021-04-30T00:44

3樓Z大比我強多拉~orz

By Gilbert
at 2021-05-04T04:04

推文都神腿。

By Susan
at 2021-05-04T15:47

我也有同樣困擾，沙地地形連環摔韌帶受傷復建中，感謝原
po發問。

By Agnes
at 2021-05-07T03:47

我都把登山杖插在土裡再走

By Rachel
at 2021-05-10T10:14

用雙杖想像自已在滑雪

By Andrew
at 2021-05-13T18:25

我也建議縮小步幅，可以再加上登山杖輔助

By Susan
at 2021-05-17T18:23

困擾+1

By Margaret
at 2021-05-18T08:24

試著用腳後跟先著地

By Sierra Rose
at 2021-05-21T19:33

登山杖煞車好用

By Eartha
at 2021-05-24T21:59

小碎步側身下我自己是這樣

By Victoria
at 2021-05-25T05:49

同樓上

By Margaret
at 2021-05-27T23:59

我肥宅小步幅真的好用肌肉負荷小重心也好控制

武陵四秀三天兩夜，巧遇藍腹鷴

By Jacob
at 2021-04-11T21:22

【百岳】武陵四秀三天兩夜，飄渺聖稜線巧遇藍腹鷴 ☆ 圖文好讀版(多美照)： https://bit.ly/3mBiy9E 對山友來說，武陵農場並非只是雪山的登山口，園區的北方盡頭處，還有四座著名的百岳 ──品田山、池有山、桃山、喀拉業山，合稱武陵四秀。品田山是四秀之首，想登頂必須翻越刺激的品田斷崖；池 ...

4/5 屏風山單攻

By Emma
at 2021-04-11T00:07

Hiking板首po~ 拜讀大大們的文章受益良多也想來回饋並紀錄一下這趟行程不久前又看到有人不幸在橫渡區發生山難讓我們一度猶豫是否要成行查了一下替代路線的紀錄與gpx都不多很怕路跡難找還是決定走傳統新路(編號1~100)比較保險事後也覺得選擇是對的危險路段只有在鐵線吊橋前的三段橫渡 ...

丹大東郡南三段橫斷5天

By Victoria
at 2021-04-10T15:12

出發前看板上南三的紀錄有點久了，上週連假走完來更新一下 * 南三橫斷(丹大東郡橫斷） 1. 時間：110.04.01-05 2. 人員：1人 me 3. 天氣：幾乎都是大太陽 4. 負重：出發20kg含行動水，糧食可過7天 5. 接駁：和山友一起搭車到水泥橋、出來順搭郡大山的山友下去（抵達時剛好就剩最後 ...

三日秀霸全餐

By James
at 2021-04-10T00:41

日期：4/3 - 4/5 天氣：晴/陰時有白牆/晴人員：2人負重：沒有詳細測量，大致如下：2500cc水、四個行動電源合計約25000mAh、五個超商麵包，一大袋各種零食餅乾、2不鏽鋼碗及餐具、運動攝影機、雨傘、雨褲、montbell輕量化羽絨、montbell rain dancer 防風層、 ...

4/29-5/1玉山共乘

By Adele
at 2021-04-10T00:22

如題和朋友有幸抽到4/30的排雲預計4/29晚上18:00從北車出發到東埔山莊 5/1下午返回內建6人想再找2人共乘意者請站內信謝謝 ----- Sent from JPTT on my iPhone - ...

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