關於平衡感問題 - 健行

By Hazel
at 2014-02-19T17:17

Table of Contents

一直很想去親近山林,
但因為有輕微懼高症(從高往低看會覺得反胃感囧)所以仍在克服

也都有利用空閒時間去一般大眾路線的郊山練體力
但唯有平衡還是個問題
有次跟攝影團去霞喀羅拍楓葉,因為颱風天後去剛解除封山,
因為山壁崩塌只能走前方同行夥伴踩出的踩踏點
結果因為濕滑差點失足滑落山谷,
好險現場有熱心的原住民山友拉住>< 真的差點嚇死
想問問各位山友,都是如何克服懼高症和訓練平衡感?
謝謝!

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All Comments

By Queena
at 2014-02-20T11:29

加強核心肌群

By Donna
at 2014-02-21T05:33

危險時不要去比較好

By Lydia
at 2014-02-22T00:04

推樓上;我也有懼高症,爬大霸時在稜線上轉頭看遠處山頭就會

By Lauren
at 2014-02-26T06:43

有點暈,不太敢看,最後霸基也不敢過,不過多爬幾次後,好像就
慢慢好轉～^^!～平衡感就不清楚,我覺得一般郊山可以練技巧

By Bethany
at 2014-02-28T23:07

但懼高好像幫助不太大...也不太確定，反正多爬後就好轉了XD

By Caitlin
at 2014-03-01T16:49

練走繩（亂入）多爬多看久了就會找出自己的方法

By Franklin
at 2014-03-06T11:33

多走就會習慣

By Heather
at 2014-03-08T00:28

去玩人工岩壁攀岩﹐只要帶領人員夠專業﹐上下幾次就克服很快

By Jessica
at 2014-03-11T13:35

我個人覺得平衡感跟懼高症是不一樣的咧

By Valerie
at 2014-03-12T05:30

去攀岩場幾次你就會覺得山上那不可怕

By Valerie
at 2014-03-13T13:47

我覺得山上才可怕...　步步要小心.處處是陷阱

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