關於青海湖 - 西藏

※ 引述《cwynewlife (我要的幸福?)》之銘言：
: ※ 引述《chunglo ()》之銘言：
: : 小弟我預計今年七月底到八月初要去甘肅旅遊，其中有要去青海湖，看了一下簡介好像
: : 那邊的海拔甚高，不知道去那邊會不會有高山症反應？還有我們預計再那邊停留四天
: : 左右，不知這樣的天數是多還是少？煩請各位前輩抽空回答，真是感謝！
: 我星期六出發
: 星期天會住在鳥島賓館
: 等我回來再來說一下那邊的天氣如何
: 高山反應 這真的沒一個準
: 我沒試過不吃紅景天到底會多痛
: 通常出現的反應多為 頭痛 拉肚子 嗜睡 這些都是很基本的反應
: 吃高原安大家普遍都說有效 但是拉薩才買的到
: 我沒在西寧看過
: 步調盡量放慢 心情放輕鬆 說話也都慢一些 初到高原最好第一天不要洗頭洗澡
: 多喝水多吃水果 補充水份
: 基本上高原的地區 溫差都是非常的大
: 即便是七八月去 一定也要帶一件禦寒的外套
: 我沒去過青海湖 我只有去過兩次西藏
: 所以我不太能正確的說明青海湖的情形
: 只好等我24回來之後再跟你分享了

回來一星期 比較忙 所以現在想到要來承諾之前的分享

這是我第一次去青海湖

晚上住在鳥島賓館 有好幾位客人已經感到不舒服

所以我想 還是要小心注意高山反應

我個人認為 充足的睡眠 補充水分 多吃水果

真的可以比較有效的抑制

當然高原安的效果是強過紅景天很多!

青海湖周邊的道路 現在修的非常的好

因為七月初有自行車環湖賽

所以現在積極把路面補修完整

溫度的話 我去的時候碰到下雨 但也不算太冷

我是穿薄長袖+鋪棉的帽T外套 就很ok

中午的時候還是稍嫌熱了一點!



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