陽明山東西大縱走 - 健行

陽明山東西大縱走活動，成功！

行走時間約9.5hr。

龍山寺捷運站 6:10
劍潭捷運站 6：45
小18 7：00

聖人橋 7：30
先走一段產業道路，注意車輛，接著進入風櫃嘴登山口，地獄爬升階梯，很適合醒腦兼熱身，抵達風櫃口涼亭，車友和山友聚集點。

風櫃口 8：12
在涼亭喘氣喝水，休息五分鐘出發，路途緩上，小心地面濕滑，輕鬆抵達第一座山 :頂山。

頂山(768m) 8：46
看山友們忙著拓印，環顧一下四周風景，喝口水趁空檔拍張照，繼續向前，依然是緩上石階，有樹蔭的路上，也是要注意地面濕滑，天氣涼爽，微風吹來，相當舒服。

石梯嶺(850m) 9：21
莫名抵達第二座山:石梯嶺，也是聚集很多山友在拓印，拍照記錄後，繼續出發，經過黑森林，大口呼吸芬多精
，去年颱風，這裡倒了很多顆大樹，一片狼藉，抵達擎天崗環型步道，走叉路前往竹嵩山。擎天崗步道很多遊客，這邊遮蔭處較少，注意防曬，走起來輕鬆舒適。

竹嵩山(830m) 10：04
抵達第三座山:竹嵩山，依然是拍照記錄，喝水小憩片刻，抬頭看看風景，吹吹涼風，太陽越來越大，繼續向冷水坑前進。路途緩上緩下，兩旁芒草夾擊，看到菁山吊橋，冷水坑休息區就到了。

冷水坑 10：40
陽明山最熟悉不過的地方，到洗手間盥洗一番，冷水沖臉，清醒一下，因為接下來是大魔王七星山，補給水裝滿，拉拉筋，雖然肚子有點餓，不過打算到小油坑才來大休息吃午餐，聽說粽子還不錯吃，於是直接就出發了。
七星山主峰步道階梯都是超陡上，偶爾有個平台喘氣，接著又是陡上，每個轉角，都是讓人崩潰的陡坡，呼吸要配合好，這時候右大腿隱約不對勁，有點小抽筋，不過還行，但是陡上，走個幾十階，就要停下喘口氣，回頭望望自己走了多遠，看看下方壯闊的景色，但是轉過頭，又是一條無盡的階梯，一種天堂地獄轉眼間的概念。擦肩而過的山友都會互相打氣，這時腦袋放空，盡量別往上看，無腦往上踩即可，一個轉彎，發現東峰就在眼前了，小小的山頂聚集了好多人。

七星山東峰(1107m) 11:31
抵達第四座山：七星山東峰，無意間聽到好幾組山友，也是早上6點多從風櫃嘴上山，發現我的速度還算中上，而且大魔王關也過了，嘴角微微上揚，拍完照紀錄，馬上繼續往隔壁主峰出發，爬完東峰，主峰即是唾手可得，先是陡下然後陡上。

七星山主峰(1120m) 11:43
抵達第五座山：七星山主峰，山頂聚集更多的人，但是不想停留太久，因為這時肚子很餓，咕嚕咕嚕一直叫，腦中盡是我要吃肉粽，而且要吃兩顆！！！找到拓印點，拍照後立馬下山，不過悲劇來了，以往都是飛奔而下的路程，這次卻是雙腳輪流或是同時抽筋，時好時壞，只剩肉粽支撐我往下走的意志力，一拐一拐地，總算下山了，出了登山口，只看到小油坑遊客中心，X！我的肉粽咧？手刀衝過去(不是大腿抽筋？)，喔！在遊客中心下面，嘴角又露出微笑。

小油坑 12：29
小油坑在陽明山是蠻有特色的景點，山坡上有火山噴氣孔，地底的餘熱三不五時就會噴發，煙霧瀰漫，空氣中彌漫著硫磺味，不過這不是重點，進入販賣部，看到除了肉粽，很多人手上還有關東煮，我就買了兩顆粽子和一杯關東煮，找個戶外的位置，吹著天然的涼風，盡情地享受，肚子餓即使是普通的食物也是美味。吃飽喝足，拉拉筋，在附近看看火山孔噴發的樣子，吸幾口硫磺，腦中一直考慮是否要繼續走下，因為大腿抽筋的狀況不知何時會復發，每次放棄的聲音一響起，心中都會很糾結，想到之前走的都浪費了很可惜，而且下次再來，應該也是一樣會抽筋，還是繼續好
了，於是問了服務人員如何到大屯山鞍部登山口，徒步前往接陽金公路和巴拉卡公路，測試大腿的狀況，走在大馬路上還蠻危險的，小巴和汽車來來往往，要盡量靠路邊，路邊有觀景平台，往下望就是竹子湖，看到稀稀疏疏的海芋。

大屯山鞍部登山口 13：50
抵達鞍部登山口，下半場我來了，走過七星山大魔王，後面的小魔王都會變強，大屯山步道也是一路陡上，這時太陽很大，眼前一路筆直無止盡的階梯，超虐心路程，只能看著地上路標，安慰自己路程還剩多少，一個轉彎，下一個小坡到平坦馬路上，是的，這就是小確幸，路上經過大屯山助航站，戒備森嚴，又莫名抵達大屯山。

大屯山(1092m) 14:28
抵達第六座山：大屯山，大屯山頂的標桿位於一個木頭階梯平台上，一樣地拍照記錄，四處晃晃，拍拍大腿，抽筋狀況似乎好一些，不過真的大腿抽筋測試才要來臨，接下來是陡下坡，還是隱約會抽痛，不過好多了，堅定我今日走完全程的信心。走到大屯坪，是一個三岔口，毫無懸念往大屯山南峰和西峰前進，這段是相對原始未開發的路程，路上是黃土石塊坡道，有幾段路有拉繩輔助，所以可以把登山杖收起來，戴上麻布手套，開始越野攀登之行，手腳並用，因為是背陽側，氣溫陰涼，不過也造成路上較濕滑，要小心滑倒。

大屯山南峰(957m) 14:54
抵達第七座山：大屯山南峰，從大屯坪過來還蠻近的，算是簡單的一段路程，拍完路標，前往西峰，西峰的路程就稍微艱困了，蠻像在攀岩的，有段路接近垂直的陡坡，需要小心慢慢攀爬而上。

大屯山西峰(982m) 15:19
抵達第八座山：大屯山西峰，心中更加篤定可以完登，接下來下坡是需要耐心的路程，還是黃土蠻荒之地，手腳並用，利用樹枝慢慢下山，不能急，很容易滑倒，我就不小心滑了一跤，還好沒事。抵達面天坪涼亭，一隻蝴蝶停在我帽子上，山友還以為是我帽子的裝飾如此煦煦如真，喝口水拉筋，按摩大腿，吃根健達巧克力棒補充體力，剛好這裡是段叉路，一邊是下清天宮出山，一邊上面天山，看到一群人放棄最後兩座山直接下山，行百里者半九十，真心覺得可惜，體力恢復差不多，前往面天山向天山步道，這階段心情都很愉悅，還好當初沒放棄，往面天山路上也是無盡的蜿
蜒階梯，穩定好呼吸，一步步往上踩即可。

面天山(977m) 16:18
抵達第九座山：面天山，面天山上有兩座大大的微波反射板，可以增加通訊品質，還有一座觀景台，下方山谷起霧了，景色朦朧。繼續向前最後一座山，這時肚子又餓了，雖然背包還有糧食，但是我只想吃豪大雞排加珍奶，可是腿廢了，走不快，我恨！

向天山(949m) 16:30
抵達第十座山：向天山，標桿在路邊，非常不起眼，拍下標桿上的字，心中有股惆悵感，竟然就這樣結束了！不過這種感覺在耳中響起，雞排、雞排、雞排，馬上就消失了，你以為這樣就結束了嗎？！事情絕對沒有這麼簡單，之前都是無止盡地獄上坡，你想吃雞排加珍奶？！你先地獄下坡吃到飽，大腿又差點爆炸，還好這是最後一站，不然真的會灰心喪志。

清天宮17：49
遠遠的看到寺廟的屋頂，走進廟內的洗手台盥洗沖涼，排隊等小6。

小6
北投捷運站
劍潭捷運站
一手私藏+豪大雞排


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