陽明山東西大縱走(含影片) - 健行

Carol avatar
By Carol
at 2020-05-03T14:18

Table of Contents

前天勞動節獨自去走了趟陽明山東西大縱走

由於是第一次自己獨走,加上整條路線大多沒走過,怕迷路又不想摸黑

所以花了不少時間做功課

我是個還滿仰賴看別人影片記路的人

但這麼熱門的路線,找了半天卻沒找到很詳盡的實境影片路途解說,想說自己來拍好了

影片連結先附上:https://www.youtube.com/watch?v=MHa71u1PO5M



這條路線聽說平均要 10-12 小時,但爬文做功課時卻看到好多 7-9 小時完登的

以下就是一個體能相當普通的胖子的時間紀錄,提供給想挑戰的朋友們參考:


全程耗時 11 小時 23 分,總里程 25.2 公里

06:10 劍潭公車站 (搭乘市小巴1號)
06:48 風櫃嘴公車站
07:10 風櫃嘴觀景台 (登山口)
07:43 頂山 (H 768M) (活動字:陽)
08:20 石梯嶺 (H 863M) (活動字:明)
09:13 竹篙山 (H 830M) (原本有活動字,但被移至雞心崙)
09:42 雞心崙 (H 763M) (活動字:山)
09: 52 冷水坑
11:18 七星山東峰 (H1107M) (活動字:東)
11:33 七星山主峰 (H1120M) (活動字:西)
12:10 小油坑 (大休息至 12:40 出發)
13:17 大屯登山口
14:21 大屯山主峰 (H1076M) (活動字:大)(助航站)
15:00 大屯山南峰 (H 959M) (活動字:縱)
15:41 大屯山西峰 (H 985M) (活動字:走)
16:21 面天坪涼亭
17:06 面天山 (H 977M) (活動字:活)
17:24 向天山 (H 949M) (活動字:動)
18:33 清天宮 (搭乘市小巴6號)



有幾點心得想跟打算挑戰的人們分享:


一、能搭計程車就不要搭公車

因為一來省時,二來省力,三來可以更早出發

畢竟這條路體能不好,很容易走超過 12 小時

如果搭公車最早就是 7 點起開始爬,一個不小心就會摸黑下山

二、竹篙山可撿可不撿

活動字「山」已被移至冷水坑附近的雞心崙,少走這座山頭能省約半小時以上

三、五月後看天氣再爬

可能因為我是大水怪,當天山上又約 30 度高溫,幾乎全程曝曬

即使全程喝了 4000c.c. 的水仍然覺得不夠

(但也懷疑是自己拍影片實在講太多話了..............)

四、撤退點很多,該撤就撤

當天獨攀,到面天坪其實水已經喝光,還剩兩座山頭沒撿

其實當下是想直接撤退的,但所幸有和路人組團,借到一點水喝

不然最後可能連下清天宮的力氣都沒有



陽明山東西大縱走真的不是很輕鬆

希望我的影片跟記錄與心得能幫助到那些想挑戰的人們

--
Tags: 健行

All Comments

James avatar
By James
at 2020-05-05T00:54
夏天走大縱走,水跟電解質補給超重要的
Yedda avatar
By Yedda
at 2020-05-05T22:35
昨天去走比較沒那麼熱,樓主有gpx之類的能借來參考一下嗎
Jessica avatar
By Jessica
at 2020-05-09T18:49
這天氣走大縱走真的很折磨 記得一定要補充鹽糖或是寶礦力粉
最好也戴頂通風的圓盤帽遮陽
Kama avatar
By Kama
at 2020-05-14T02:10
30號有去走 跟原po差不多路線 大屯連峰那邊也是很煩
泥濘很多 前面鞍部樓梯也是厭世XDDD
Yedda avatar
By Yedda
at 2020-05-15T06:41
to:sam613 健行筆記網站上有很多路線(gpx)可下載參考
Daniel avatar
By Daniel
at 2020-05-15T09:20
爬山撿到一個妹子推
Belly avatar
By Belly
at 2020-05-18T04:17
所以夏天不適合走大縱走嗎 遮蔭不多對嗎
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By Barb Cronin
at 2020-05-19T22:00
推薦你在滿月的夜晚走夜縱走,朋友們說很涼
Yedda avatar
By Yedda
at 2020-05-22T11:25
樓上建議蠻有趣的
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2020-05-24T18:00
推~
Dinah avatar
By Dinah
at 2020-05-28T09:47
推 好厲害,推影片紀錄
Candice avatar
By Candice
at 2020-05-30T21:17
他們反正是走完了
Kumar avatar
By Kumar
at 2020-05-31T02:25
晚上走要小心牛喔,有在石梯嶺被噴氣的牛群包圍過
Olive avatar
By Olive
at 2020-06-02T17:51
猛。
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2020-06-05T19:26
哇,老奶奶看起來真的走超快的
Bennie avatar
By Bennie
at 2020-06-08T19:04
感覺夜縱走這提議超棒啊啊啊啊
Daniel avatar
By Daniel
at 2020-06-08T22:47
影片紀錄挺詳細的 推
Bennie avatar
By Bennie
at 2020-06-13T14:12
哇屋 腳又癢了想再走一遍
Hedda avatar
By Hedda
at 2020-06-18T05:27
跟你同一天5/1開走,不過我是從金面山走到擎天崗
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2020-06-18T08:42
推~
Christine avatar
By Christine
at 2020-06-22T12:20
感覺逆走比較簡單
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2020-06-26T06:29
推 影片記錄很清楚
Thomas avatar
By Thomas
at 2020-06-29T19:37
Blanche avatar
By Blanche
at 2020-07-04T10:50
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By Cara
at 2020-07-08T10:47
冬天紫外線就好強,夏天不敢想像....
James avatar
By James
at 2020-07-11T11:31
推 介紹得很清楚!
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2020-07-13T03:52
西南峰那邊 邊拿邊拍很累吧 謝謝你的影片
Tracy avatar
By Tracy
at 2020-07-14T05:00
感謝分享。非常詳細
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2020-07-18T04:00
推!想走了XD
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2020-07-22T15:51
如果兩人有騎車,可以一人車放士林站,再雙載到風櫃嘴,
Franklin avatar
By Franklin
at 2020-07-25T13:39
回程再到士林站取車,再到風櫃嘴取另一台車。
Kyle avatar
By Kyle
at 2020-07-29T13:34
一個人就比較辛苦,如果排不上車,可找沒上車的合坐計程車
Frederica avatar
By Frederica
at 2020-07-30T09:12
推紀錄!
Agnes avatar
By Agnes
at 2020-08-03T15:34
為什麼獨自卻有條紋妹紙做伴!
Adele avatar
By Adele
at 2020-08-07T01:06
推詳細影片紀錄,跟原PO同班車上山,但只有在竹篙山
看過一次車尾燈XD
Leila avatar
By Leila
at 2020-08-07T06:34
06:10的市民小巴人爆炸多,還不一定上得了車 T_T
Queena avatar
By Queena
at 2020-08-09T22:48
夜縱走聽起來好棒,排進暑假行程裡!
Hedy avatar
By Hedy
at 2020-08-14T02:30
超詳細謝謝你
Hardy avatar
By Hardy
at 2020-08-14T22:52
06:10的市民小巴 周末都是插隊擠上車 台灣最美的風景呢?
Puput avatar
By Puput
at 2020-08-17T05:40
下次可以加1 XDDD
Erin avatar
By Erin
at 2020-08-18T12:57
好猛!
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2020-08-20T10:46
一天完走好厲害!
Rachel avatar
By Rachel
at 2020-08-20T12:51
感謝影片詳解
Tom avatar
By Tom
at 2020-08-22T11:08
昨天剛走完陽明山大縱走,心路歷程和行走的時間都差不
多,好有共鳴啊!

屏風山單攻

Erin avatar
By Erin
at 2020-05-02T23:51
屏風山單攻 人員:2人 日期:5/1 天氣:晴時多雲 路線:新路來回 0407 登山口 0600-0620 松針營地 休20min 0930-1000 屏風山 休30min 1200-1220 松針營地溪邊 休20min 1530 登山口 共11hr23min 從沒想到是一個如此累的行程 剛開始走之 ...

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Dora avatar
By Dora
at 2020-05-02T16:57
主要有兩個問題 一. 綠野遊蹤有辦法記錄總爬升/總下降高度嗎? 而不是只記錄起登點到最高點的高度 可以的話要怎麼設定及操作 二. 借用一記載登山類網誌的圖片來發問, 因急著學會先 所以沒有知會原創者就PO照, 抱歉了部落格格主 此類能在高度落差圖 https://i.imgur.com/How62s0 ...

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By Olivia
at 2020-05-01T13:50
請問最近有人去過水漾森林嗎? 下週想獨自前往走林道, 不知道林道是否清楚。 近期是否仍有許多山友前往? 謝謝。 ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-J730GM. - ...

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By James
at 2020-04-29T18:58
其實聖母山莊/抹茶山這路線一直都沒有在路線清單上 最近看陰死塔哥爛、廢死不可還有油挑伯常出現抹茶山這地方 拍照女生好像都要穿個健身房運動小可愛+緊身褲 剛好有人約,就來帶中年阿伯上山運動 操練一下中年阿伯避免之後計畫的百岳初體驗爆炸,不然收爛攤還是自己 看看到底這來回10km的路線有甚麼吸引人之處 ...