陽明山東西大縱走(含影片) - 健行
By Carol
at 2020-05-03T14:18
at 2020-05-03T14:18
Table of Contents
前天勞動節獨自去走了趟陽明山東西大縱走
由於是第一次自己獨走,加上整條路線大多沒走過,怕迷路又不想摸黑
所以花了不少時間做功課
我是個還滿仰賴看別人影片記路的人
但這麼熱門的路線,找了半天卻沒找到很詳盡的實境影片路途解說,想說自己來拍好了
影片連結先附上:https://www.youtube.com/watch?v=MHa71u1PO5M
這條路線聽說平均要 10-12 小時,但爬文做功課時卻看到好多 7-9 小時完登的
以下就是一個體能相當普通的胖子的時間紀錄,提供給想挑戰的朋友們參考:
全程耗時 11 小時 23 分,總里程 25.2 公里
06:10 劍潭公車站 (搭乘市小巴1號)
06:48 風櫃嘴公車站
07:10 風櫃嘴觀景台 (登山口)
07:43 頂山 (H 768M) (活動字:陽)
08:20 石梯嶺 (H 863M) (活動字:明)
09:13 竹篙山 (H 830M) (原本有活動字,但被移至雞心崙)
09:42 雞心崙 (H 763M) (活動字:山)
09: 52 冷水坑
11:18 七星山東峰 (H1107M) (活動字:東)
11:33 七星山主峰 (H1120M) (活動字:西)
12:10 小油坑 (大休息至 12:40 出發)
13:17 大屯登山口
14:21 大屯山主峰 (H1076M) (活動字:大)(助航站)
15:00 大屯山南峰 (H 959M) (活動字:縱)
15:41 大屯山西峰 (H 985M) (活動字:走)
16:21 面天坪涼亭
17:06 面天山 (H 977M) (活動字:活)
17:24 向天山 (H 949M) (活動字:動)
18:33 清天宮 (搭乘市小巴6號)
有幾點心得想跟打算挑戰的人們分享:
一、能搭計程車就不要搭公車
因為一來省時,二來省力,三來可以更早出發
畢竟這條路體能不好,很容易走超過 12 小時
如果搭公車最早就是 7 點起開始爬,一個不小心就會摸黑下山
二、竹篙山可撿可不撿
活動字「山」已被移至冷水坑附近的雞心崙,少走這座山頭能省約半小時以上
三、五月後看天氣再爬
可能因為我是大水怪,當天山上又約 30 度高溫,幾乎全程曝曬
即使全程喝了 4000c.c. 的水仍然覺得不夠
(但也懷疑是自己拍影片實在講太多話了..............)
四、撤退點很多,該撤就撤
當天獨攀,到面天坪其實水已經喝光,還剩兩座山頭沒撿
其實當下是想直接撤退的,但所幸有和路人組團,借到一點水喝
不然最後可能連下清天宮的力氣都沒有
陽明山東西大縱走真的不是很輕鬆
希望我的影片跟記錄與心得能幫助到那些想挑戰的人們
--
由於是第一次自己獨走,加上整條路線大多沒走過,怕迷路又不想摸黑
所以花了不少時間做功課
我是個還滿仰賴看別人影片記路的人
但這麼熱門的路線,找了半天卻沒找到很詳盡的實境影片路途解說,想說自己來拍好了
影片連結先附上:https://www.youtube.com/watch?v=MHa71u1PO5M
這條路線聽說平均要 10-12 小時,但爬文做功課時卻看到好多 7-9 小時完登的
以下就是一個體能相當普通的胖子的時間紀錄,提供給想挑戰的朋友們參考:
全程耗時 11 小時 23 分,總里程 25.2 公里
06:10 劍潭公車站 (搭乘市小巴1號)
06:48 風櫃嘴公車站
07:10 風櫃嘴觀景台 (登山口)
07:43 頂山 (H 768M) (活動字:陽)
08:20 石梯嶺 (H 863M) (活動字:明)
09:13 竹篙山 (H 830M) (原本有活動字,但被移至雞心崙)
09:42 雞心崙 (H 763M) (活動字:山)
09: 52 冷水坑
11:18 七星山東峰 (H1107M) (活動字:東)
11:33 七星山主峰 (H1120M) (活動字:西)
12:10 小油坑 (大休息至 12:40 出發)
13:17 大屯登山口
14:21 大屯山主峰 (H1076M) (活動字:大)(助航站)
15:00 大屯山南峰 (H 959M) (活動字:縱)
15:41 大屯山西峰 (H 985M) (活動字:走)
16:21 面天坪涼亭
17:06 面天山 (H 977M) (活動字:活)
17:24 向天山 (H 949M) (活動字:動)
18:33 清天宮 (搭乘市小巴6號)
有幾點心得想跟打算挑戰的人們分享:
一、能搭計程車就不要搭公車
因為一來省時,二來省力,三來可以更早出發
畢竟這條路體能不好,很容易走超過 12 小時
如果搭公車最早就是 7 點起開始爬,一個不小心就會摸黑下山
二、竹篙山可撿可不撿
活動字「山」已被移至冷水坑附近的雞心崙,少走這座山頭能省約半小時以上
三、五月後看天氣再爬
可能因為我是大水怪,當天山上又約 30 度高溫,幾乎全程曝曬
即使全程喝了 4000c.c. 的水仍然覺得不夠
(但也懷疑是自己拍影片實在講太多話了..............)
四、撤退點很多,該撤就撤
當天獨攀,到面天坪其實水已經喝光,還剩兩座山頭沒撿
其實當下是想直接撤退的,但所幸有和路人組團,借到一點水喝
不然最後可能連下清天宮的力氣都沒有
陽明山東西大縱走真的不是很輕鬆
希望我的影片跟記錄與心得能幫助到那些想挑戰的人們
--
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