陽明山東西大縱走規劃請益 - 健行

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By Quanna
at 2016-07-19T22:35

Table of Contents

※ 引述《hahamut (哈哈姆特)》之銘言:
: 各位前輩晚安:
: 小弟預劃在週末走這段
: 參考北攀在健行筆記上的分享
: 我擬了下面的行程表
: 全程估 12 小時
: 緊急通聯:
: 僅有手機
: 有載別人10.5小時 gpx 軌跡參考
: 體能狀況:
: 近三個月內走過合歡西峰(10小時)、一日畢羊縱走(15小時)
: 但差別在這次是單獨一個走
: 1. 時間規劃上有沒有什麼不合理的地方 ?
: 2. 西段可能摸黑部分 ,過去僅走過大屯連峰(未上向天、面天),在向天-面天-清天宮
: 的路段是否明顯 ?
: 3. 考量遊客中心的補給 ,行動水僅帶 2000 mL 是否足夠 ?
: 會備頭燈、電池、兩截式雨衣
: 請不吝指教
: 謝謝

小弟前幾天才剛挑戰失敗回來,

拋磚引玉,一些小心得分享一下,

參予人員一共七人,四男三女,腳程一般般,西進東出:



1. 路線熟悉度:

由於颱風攪局,陽明山東西縱走是本團出發前三天才定案的行程,

準備不足,加上六位都不是台北人,唯一一位對該區不熟悉,

在許多路線上走了一些冤枉路。

好比下向天山,從哪個路口可以最近接到大屯西、大屯南;

下七星主,怎麼走到小油坑...要作一下功課。



2. 食物與飲水:

儘管補給點很多,但「不要過度期待」。

假如是跟我們一樣西進東出,從西端清天宮出發,

正常路線順著走,遲至小油坑才會有食物飲水補給,

這段距離有12公里多。

資訊準備不足,逼迫我們一行人下向天、面天山後,

從二子坪偏離主路徑,到二子坪服務站補給飲水食物。

無法順走大屯西大屯南。


此外,服務站的飲水食物都貴貴Der(?)

600cc 25元,見仁見智。想省錢可以從平地揹上山;

飲水量,由於是中級山,濕、熱、悶,水分流失超快,

建議至少準備2~3公升以上都不為過。


本團隊敗在這點,我們一直以為補給點「很多」,

跟大山比真的「多」,但別太高估。

當然,東進西出狀況如何小弟就不清楚,還請版眾大大們開示。



3.路線難易與否:

陽明山東西大縱走資料很多,但由於路線多元,

統計的器材不同有諸多誤差。

以清天宮進風櫃嘴出,這段路,中間點是小油坑,

總長約在24.6km 總爬升2000k 總下降 1851k 左右,

(精確數字跪求版眾大大前輩們不吝指教)


還 蠻 硬 的


千萬別拉婆媽媽新手朋友來挑戰,找死。

也幸好撤退點多,是不擔心出大事。

至於常在爬山的朋友們則是要分享一個小地方,

就是整段路(至少清天宮到冷水坑這段)

都是硬梆梆的「石板路」+柏油路,

走起來不算舒服。

即便登山杖+護膝,膝蓋還是痛痛的,

被反震得很不舒服,要作些功課來克服。

這方面也要請版眾大大前輩們開示惹。


4. 意志力:

上面提了身體生理層面,這邊談一下心理層面,

挑戰失敗的我們,山上無感,但回家統計後發現....

本團總時間花了11個半小時,但休息了3小時45分!!!!

三分之一的時間都在吃吃喝喝大休...(遮臉)


因為太多景點跟標誌物、休息區、服務站、甚至正咩遊客之類的,

東西大縱走一般會走10座山,等於會拍十次登頂照;

每個登山口再拍一下、服務區坐一下....

非台北人很容易進入觀光客模式!!!!!!!

切記!!!切記!!!!


好啦 當然 爬山爬得像在拚紀錄也是怪怪的,

尤其本團剛好遇到天氣大好無敵展望,

只顧著爬山趕進度也太不合乎人情事理...(???????)


以上,懶人包給end的你:

1. 岔路多、路線要規劃確定好。

2. 食物飲水要多帶。

3. 體能要準備。

4. 「陽明山東西大縱走」完成它!!!


別學我們變成陽明山大亂走,嗚嗚嗚

(小白梗借我用一下XD)



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All Comments

Elvira avatar
By Elvira
at 2016-07-20T07:33
推一個,原PO帥哥
David avatar
By David
at 2016-07-22T11:58
謝謝樓主的經驗分享 ,我其實是很想在這周走 ,因為目前
天氣預報都很好 ,我擔心的是樓主提到第一點路線問題 ,
這部分我會再多研究 ,必要的話會改期再爬 。
Frederica avatar
By Frederica
at 2016-07-25T17:18
推原po帥哥,偷梗我原諒你
Elvira avatar
By Elvira
at 2016-07-29T05:52
好實用的分享文,團隊人ㄧ多的確容易耗時間
Necoo avatar
By Necoo
at 2016-08-01T23:45
其實也只有冷水坑跟小油坑堪稱補給點啊 其他都是涼亭
Regina avatar
By Regina
at 2016-08-05T17:03
或是人多的點而已 沒有東西可買
George avatar
By George
at 2016-08-06T01:07
擎天崗遊客中心有小賣店~
Annie avatar
By Annie
at 2016-08-10T05:58
七星山真的滿常遇到正咩遊客的
Mason avatar
By Mason
at 2016-08-12T18:26
請問一下 巴拉卡人車分道開放了嗎?它封好久了...
Annie avatar
By Annie
at 2016-08-13T17:41
推原 po 帥哥
Donna avatar
By Donna
at 2016-08-18T06:22
上山沒地圖好歹也準備個手機gps app都免費的啊
Ida avatar
By Ida
at 2016-08-21T20:56
推XD
Oscar avatar
By Oscar
at 2016-08-23T12:24
其實沒去過的人走大縱走一定會變成觀光行程阿 XDDD
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2016-08-25T14:36
我走完只記得最後腳好痛,公車怎麼還不來
David avatar
By David
at 2016-08-28T11:41
巴卡拉還沒開放 要踢馬路喔
Edith avatar
By Edith
at 2016-09-01T19:40
感謝樓上
Kristin avatar
By Kristin
at 2016-09-01T22:06
陽明山東西段. 我覺得難度還好.
Erin avatar
By Erin
at 2016-09-04T15:55
http://i.imgur.com/sMQozk4.jpg
數據供參
Heather avatar
By Heather
at 2016-09-07T21:05
水要多帶點,我只帶5公升,面天山就喝光了
Joseph avatar
By Joseph
at 2016-09-11T18:11
當天單眼噴出去未覺,感謝當天幫我收裝備的朋友,讓我折
返時馬上找到
Linda avatar
By Linda
at 2016-09-14T03:56
東西兩段建議抓2比3,風櫃嘴下小油坑14K約兩小時6分,西
段10K花了快3小時
Megan avatar
By Megan
at 2016-09-14T08:32
我覺得樓上的水喝太多了,就算很熱也不至於喝成那樣
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2016-09-16T06:28
5hr是跑山 喝多應該算正常?
Agnes avatar
By Agnes
at 2016-09-21T04:06
Hermerod你應該是跑山,爬山還是不同的…
Damian avatar
By Damian
at 2016-09-22T05:14
跑山的話喝5L也一樣過多了
Hedda avatar
By Hedda
at 2016-09-26T19:50
\上升2000k/
Cara avatar
By Cara
at 2016-09-30T20:16
東西是不是比西東硬啊!

7/23(六)陽明山東西大縱走

Dinah avatar
By Dinah
at 2016-07-19T18:36
各位前輩晚安: 小弟預劃在週末走這段 參考北攀在健行筆記上的分享 我擬了下面的行程表 0610 捷運劍潭站(市民小巴1) 0640 風櫃嘴 0700 登山口 0755 頂山 0850 石梯嶺山 0955 竹篙山 1130 冷水坑(午餐15分鐘) 1210 七星山東峰 1225 七星山主峰 1435 大屯山主峰 ...

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Doris avatar
By Doris
at 2016-07-18T21:05
完整圖文網誌:https://goo.gl/NMQgrX 關刀山是埔里六秀中的老三,海拔2017公尺,比較有名的是它為「多喝水」礦泉水的水源 地,另外是去年有一對夫婦爬關刀山,登頂下山後起霧受困,先生後來鬼打牆還在林中吊 死自己。這些事蹟讓關刀山感覺很神秘,實際上關刀山還真的不容易到達,首先要先從台 14線 ...

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By Daph Bay
at 2016-07-17T23:47
申請到入園證卻完全忘了入山證這件事 目前查到是可以當天在武陵小隊申請 多日行程的也可以當天拿嗎atat? 請問需要什麼資料還有最早什麼時候開門? 這麼晚了打去派出所沒人接,謝謝! - ...

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By Heather
at 2016-07-17T22:26
這個影片提供各位版友不一樣的觀點:海外冰攀、女生登山、登山風險 https://goo.gl/cirJ7t 發佈日期:2016年7月10日 「嬌小正妹瘋攀登,中亞冰河墜落記」 誰說登山攀爬一定要夠「粗勇」才行?!28歲的正妹嚮導詹喬愉, 身高不到155公分,卻老愛挑戰不可能任務!她是高山嚮導、登山教 ...

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Faithe avatar
By Faithe
at 2016-07-17T19:29
明天要去爬富士山,現在已在新宿 我有一個27吋的行李箱要寄放 請問在五合目那邊好找到置物櫃寄放嗎? 還是有店家在做寄放的? 還是我該在新宿車站這邊寄放呢? - ...