陽明山東西大縱走規劃請益 - 健行
By Quanna
at 2016-07-19T22:35
at 2016-07-19T22:35
Table of Contents
※ 引述《hahamut (哈哈姆特)》之銘言:
: 各位前輩晚安:
: 小弟預劃在週末走這段
: 參考北攀在健行筆記上的分享
: 我擬了下面的行程表
: 全程估 12 小時
: 緊急通聯:
: 僅有手機
: 有載別人10.5小時 gpx 軌跡參考
: 體能狀況:
: 近三個月內走過合歡西峰(10小時)、一日畢羊縱走(15小時)
: 但差別在這次是單獨一個走
: 1. 時間規劃上有沒有什麼不合理的地方 ?
: 2. 西段可能摸黑部分 ,過去僅走過大屯連峰(未上向天、面天),在向天-面天-清天宮
: 的路段是否明顯 ?
: 3. 考量遊客中心的補給 ,行動水僅帶 2000 mL 是否足夠 ?
: 會備頭燈、電池、兩截式雨衣
: 請不吝指教
: 謝謝
小弟前幾天才剛挑戰失敗回來,
拋磚引玉,一些小心得分享一下,
參予人員一共七人,四男三女,腳程一般般,西進東出:
1. 路線熟悉度:
由於颱風攪局,陽明山東西縱走是本團出發前三天才定案的行程,
準備不足,加上六位都不是台北人,唯一一位對該區不熟悉,
在許多路線上走了一些冤枉路。
好比下向天山,從哪個路口可以最近接到大屯西、大屯南;
下七星主,怎麼走到小油坑...要作一下功課。
2. 食物與飲水:
儘管補給點很多,但「不要過度期待」。
假如是跟我們一樣西進東出,從西端清天宮出發,
正常路線順著走,遲至小油坑才會有食物飲水補給,
這段距離有12公里多。
資訊準備不足,逼迫我們一行人下向天、面天山後,
從二子坪偏離主路徑,到二子坪服務站補給飲水食物。
無法順走大屯西大屯南。
此外,服務站的飲水食物都貴貴Der(?)
600cc 25元,見仁見智。想省錢可以從平地揹上山;
飲水量,由於是中級山,濕、熱、悶,水分流失超快,
建議至少準備2~3公升以上都不為過。
本團隊敗在這點,我們一直以為補給點「很多」,
跟大山比真的「多」,但別太高估。
當然,東進西出狀況如何小弟就不清楚,還請版眾大大們開示。
3.路線難易與否:
陽明山東西大縱走資料很多,但由於路線多元,
統計的器材不同有諸多誤差。
以清天宮進風櫃嘴出,這段路,中間點是小油坑,
總長約在24.6km 總爬升2000k 總下降 1851k 左右,
(精確數字跪求版眾大大前輩們不吝指教)
還 蠻 硬 的
千萬別拉婆媽媽新手朋友來挑戰,找死。
也幸好撤退點多,是不擔心出大事。
至於常在爬山的朋友們則是要分享一個小地方,
就是整段路(至少清天宮到冷水坑這段)
都是硬梆梆的「石板路」+柏油路,
走起來不算舒服。
即便登山杖+護膝,膝蓋還是痛痛的,
被反震得很不舒服,要作些功課來克服。
這方面也要請版眾大大前輩們開示惹。
4. 意志力:
上面提了身體生理層面,這邊談一下心理層面,
挑戰失敗的我們,山上無感,但回家統計後發現....
本團總時間花了11個半小時,但休息了3小時45分!!!!
三分之一的時間都在吃吃喝喝大休...(遮臉)
因為太多景點跟標誌物、休息區、服務站、甚至正咩遊客之類的,
東西大縱走一般會走10座山,等於會拍十次登頂照;
每個登山口再拍一下、服務區坐一下....
非台北人很容易進入觀光客模式!!!!!!!
切記!!!切記!!!!
好啦 當然 爬山爬得像在拚紀錄也是怪怪的,
尤其本團剛好遇到天氣大好無敵展望,
只顧著爬山趕進度也太不合乎人情事理...(???????)
以上,懶人包給end的你:
1. 岔路多、路線要規劃確定好。
2. 食物飲水要多帶。
3. 體能要準備。
4. 「陽明山東西大縱走」完成它!!!
別學我們變成陽明山大亂走,嗚嗚嗚
(小白梗借我用一下XD)
--
: 各位前輩晚安:
: 小弟預劃在週末走這段
: 參考北攀在健行筆記上的分享
: 我擬了下面的行程表
: 全程估 12 小時
: 緊急通聯:
: 僅有手機
: 有載別人10.5小時 gpx 軌跡參考
: 體能狀況:
: 近三個月內走過合歡西峰(10小時)、一日畢羊縱走(15小時)
: 但差別在這次是單獨一個走
: 1. 時間規劃上有沒有什麼不合理的地方 ?
: 2. 西段可能摸黑部分 ,過去僅走過大屯連峰(未上向天、面天),在向天-面天-清天宮
: 的路段是否明顯 ?
: 3. 考量遊客中心的補給 ,行動水僅帶 2000 mL 是否足夠 ?
: 會備頭燈、電池、兩截式雨衣
: 請不吝指教
: 謝謝
小弟前幾天才剛挑戰失敗回來,
拋磚引玉,一些小心得分享一下,
參予人員一共七人,四男三女,腳程一般般,西進東出:
1. 路線熟悉度:
由於颱風攪局,陽明山東西縱走是本團出發前三天才定案的行程,
準備不足,加上六位都不是台北人,唯一一位對該區不熟悉,
在許多路線上走了一些冤枉路。
好比下向天山,從哪個路口可以最近接到大屯西、大屯南;
下七星主,怎麼走到小油坑...要作一下功課。
2. 食物與飲水:
儘管補給點很多,但「不要過度期待」。
假如是跟我們一樣西進東出,從西端清天宮出發,
正常路線順著走,遲至小油坑才會有食物飲水補給,
這段距離有12公里多。
資訊準備不足,逼迫我們一行人下向天、面天山後,
從二子坪偏離主路徑,到二子坪服務站補給飲水食物。
無法順走大屯西大屯南。
此外,服務站的飲水食物都貴貴Der(?)
600cc 25元,見仁見智。想省錢可以從平地揹上山;
飲水量,由於是中級山,濕、熱、悶,水分流失超快,
建議至少準備2~3公升以上都不為過。
本團隊敗在這點,我們一直以為補給點「很多」,
跟大山比真的「多」,但別太高估。
當然,東進西出狀況如何小弟就不清楚,還請版眾大大們開示。
3.路線難易與否:
陽明山東西大縱走資料很多,但由於路線多元,
統計的器材不同有諸多誤差。
以清天宮進風櫃嘴出,這段路,中間點是小油坑,
總長約在24.6km 總爬升2000k 總下降 1851k 左右,
(精確數字跪求版眾大大前輩們不吝指教)
還 蠻 硬 的
千萬別拉婆媽媽新手朋友來挑戰,找死。
也幸好撤退點多,是不擔心出大事。
至於常在爬山的朋友們則是要分享一個小地方,
就是整段路(至少清天宮到冷水坑這段)
都是硬梆梆的「石板路」+柏油路,
走起來不算舒服。
即便登山杖+護膝,膝蓋還是痛痛的,
被反震得很不舒服,要作些功課來克服。
這方面也要請版眾大大前輩們開示惹。
4. 意志力:
上面提了身體生理層面,這邊談一下心理層面,
挑戰失敗的我們,山上無感,但回家統計後發現....
本團總時間花了11個半小時,但休息了3小時45分!!!!
三分之一的時間都在吃吃喝喝大休...(遮臉)
因為太多景點跟標誌物、休息區、服務站、甚至正咩遊客之類的,
東西大縱走一般會走10座山,等於會拍十次登頂照;
每個登山口再拍一下、服務區坐一下....
非台北人很容易進入觀光客模式!!!!!!!
切記!!!切記!!!!
好啦 當然 爬山爬得像在拚紀錄也是怪怪的,
尤其本團剛好遇到天氣大好無敵展望,
只顧著爬山趕進度也太不合乎人情事理...(???????)
以上,懶人包給end的你:
1. 岔路多、路線要規劃確定好。
2. 食物飲水要多帶。
3. 體能要準備。
4. 「陽明山東西大縱走」完成它!!!
別學我們變成陽明山大亂走,嗚嗚嗚
(小白梗借我用一下XD)
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