鞋子/長靴請教 - 健行

我是想跳hiking 坑的新手
平常有運動慢跑習慣
爬山經驗大部份是原台南縣的大凍山及雞籠山
鞋子都是選擇一般慢跑在穿的訓練鞋

最近有報名阿朗壹古道一日行
有爬文健行筆記這個行程的難度
是歸類在「低」
目前對登山健行這部份比較沒概念

而上個月有買一雙cat牌的長靴
店家說因為這雙可防水/防滑
也有人買來爬山用
如下圖
http://i.imgur.com/Hr0pq2T.jpg

所以想請教
如果為了這次的阿朗壹古道行程
鞋子該選擇長靴？還是一般慢跑鞋？
還是要特地找一雙登山靴？


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