髖骨不適 - 健行

Callum avatar
By Callum
at 2018-01-19T22:28

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使用deuter 65L登山背包參加了幾次2~3天登山行程，

重量約在15~25公斤不等，(官網註明該背包可負重至30公斤)

發現在背負過程中，髖骨都會疼痛，

甚至有出現瘀青現象，

請問是腰帶拉太緊了嗎?

若腰帶拉的不夠緊，則肩膀背負的重量就會加大，

造成肩膀不適，

請問有任何建議嗎?

謝謝。

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Tags: 健行

All Comments

Franklin avatar
By Franklin
at 2018-01-23T22:53
主要是因為背包太便宜了 上限30不是舒適重量
Kristin avatar
By Kristin
at 2018-01-27T15:04
可能是肩寬或背長不對，deuter雖然低階但弄得好還算好
揹
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2018-01-30T22:47
請問髖骨哪個為主瘀青？
位置
Callum avatar
By Callum
at 2018-01-31T11:06
背包可負重30kg不會壞不代表人會覺得舒服
Zora avatar
By Zora
at 2018-02-02T23:04
什麼背包背到30kg都是很重 人不夠耐操都會受不了
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2018-02-06T15:13
若只背15kg的行程應該不會瘀青吧？我很久以前背gregory
的不輕量背包，也會有瘀青問題，猜測那是因為腰帶太硬，
又背太重，人又瘦造成的，背輕一點就不會，你可以觀察看
看
Irma avatar
By Irma
at 2018-02-07T15:59
然後我覺得2～3天行程，背到20kg都太多了，25是去練體力
的吧@@
Tom avatar
By Tom
at 2018-02-10T01:52
用身體磨合背包 ………
Rachel avatar
By Rachel
at 2018-02-11T00:36
魯魯用G包 ，用了好幾年還是會瘀青 ……
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2018-02-14T20:58
換個包就不會，g包我後來換Z系列也就不會瘀青，但是末期
背太重背板斷了XD
Tom avatar
By Tom
at 2018-02-19T03:30
我覺得是太瘦沒肉，我GG包b系列也是15公斤背久的很痛
苦，要用毛巾包著髖骨才不會痛
Blanche avatar
By Blanche
at 2018-02-19T13:07
b系列腰帶記得也很硬，不適合瘦子，鳥包altra我就不會瘀
青了，花崗岩包 blaze 腰帶也很舒服，但花崗岩好像給大
陸買走了?...現在的品質不詳orz
Christine avatar
By Christine
at 2018-02-20T22:31
樓上這心得要讓我考慮把baltoro換掉了..
Linda avatar
By Linda
at 2018-02-21T19:58
為何3天行程背這麼重?
Linda avatar
By Linda
at 2018-02-24T07:49
背包找會爬山的店員調整看看

請問穿這件上雪山可以嗎？

Charlie avatar
By Charlie
at 2018-01-18T23:56
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