高山症縱走 - 健行

有高山症的人適合縱走嗎？

應該說請問有人有過輕微高山症的情況下在山上過夜的嗎？


我的狀況是這樣

第一次爬大山是嘉明湖，因為是第一次經驗還不曉得什麼是高山症，

當天糊裡糊塗地走到湖邊搭營過夜，只覺得頭痛整夜沒睡好，還以為是路上淋雨受了風寒XD

結果隔天回程時，一出發就吐了兩次，沒想到越走精神越好，同行的友人說應該是高山症。


第二次單攻玉山，走到排雲山莊同樣出現了心跳加速頭痛嘔吐的症狀，

由於有了上次的經驗就沒再往上走，選擇在排雲山莊等友人攻頂回來。


第三次再次單攻玉山，這一次出發前先吃了一個禮拜的紅景天，

加上之前出現高山症的症狀時，都是心跳加速，感覺耳朵後面有東西一直再跳(應該是小腦或延腦吧??)

所以這一次只要有感覺到上述症狀，馬上停下來深呼吸，

就這樣走到排雲山莊時居然覺得精神很好，然後同樣招數攻頂，到了山頂上還很有精神拍了很多惡搞照片XD

不過我還是不確定是因為深呼吸奏效還是因為紅景天。


最近一次經驗是單攻雪山，但這次沒吃紅景天，同樣再次使用深呼吸招數順利攻頂。



所以我覺得如果上山時走慢一點，搭配適時的深呼吸，應該可以舒緩高山症的症狀。

我想請問，有人有過這種輕微高山症縱走的嗎？

因為上週末去雪見遠眺聖陵線，好心動啊！

明年想來去爬爬看，但是勢必要縱走無法單攻，所以想請問有人有類似經驗完走的嗎？

感謝^^


--